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ブリック・チュニジア
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ブリック・チュニジア

卵、マグロ、ケッパー、ハーブが入ったチュニジアの象徴的なサクサクの揚げペストリー。外は完璧に黄金色で、中はとろとろの黄身が特徴の屋台の定番食べ物です。

準備
15 分
調理
10 分
サービング
4
難易度
難しい
4.8
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#ペストリー#揚げた#卵#マグロ#屋台の食べ物

このレシピについて

ブリックはチュニジアを最も象徴する屋台の食べ物で、あらゆる街角で見られ、全国のレストランで前菜として提供されています。重要なスキルは、カリカリのペストリーの中に完璧にとろとろの黄身を実現することです。卵は生のまま割ってフィリングに入れ、黄身の液体を残しながら白身が固まる程度に十分に調理する必要があります。

材料

サービスします 4

  • 4 枚マルソーカ(または春巻き)(大きなシート(直径30cm))
  • 4卵(非常に新鮮 - ブリックごとに 1 つ)
  • 1 tin (160g)ツナ缶(消耗した)
  • 2 大さじケッパー(roughly chopped)
  • 1 大さじタマネギ(細かく刻んだ)
  • 3 大さじ平葉パセリ(刻んだ)
  • 0.5ハリッサ(非常に細かく角切りにされた)
  • 500 ml植物油(揚げ物用)
  • 1 小さじ塩
  • lemon wedges盛り付け用

手順

  1. 1

    詰め物を作る

    ボウルにツナ、ケッパー、玉ねぎ、パセリ、ハリッサ、塩を入れて混ぜます。

  2. 2

    組み立てる

    ペストリーのシートを平らな面に置きます。中央にスプーン一杯のツナ餡を置きます。井戸を作り、そこに卵を割り入れます。

  3. 3

    折りたたんで密封します

    パイ生地を半分に折り、半月を作ります。端をしっかりと押してシールします。

    一度に 1 つのブリックを扱い、組み立てる前に油を温めてください。組み立ててから 30 秒以内にペストリーを油に入れなければなりません。

  4. 4

    フライ

    油を180℃に加熱します。ブリックを慎重に油に下げ、黄金色でカリカリになるまで片面2〜3分揚げます。

  5. 5

    サーブ

    ペーパータオルの上で水気を切ります。レモンを添えてすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    卵黄をとろとろに保つことが重要です

  • →

    油の飛び散りを防ぐために端をしっかりとシールします

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • →

    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • •

    ツナの代わりにジャガイモと卵を詰める

  • •

    メルゲスソーセージをフィリングに加えます

  • •

    揚げる代わりに焼くと軽いバージョンになります

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

すぐに食べるのがベスト。調理後は生地がべたべたになるため、保存はできません。

歴史と起源

ブリックはアンダルシア難民によってチュニジアに連れてこられ、セファラディ系ユダヤ人の料理にルーツを持っています。マルソーカのペストリーはモロッコのワルカに似ています。

よくある質問

マルソウカとは何ですか?

フィロや春巻きの皮に似た北アフリカの薄いペストリー。どちらも代用として使えます。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー340カロリー
タンパク質20g
炭水化物22g
脂質18g
繊維1g
タンパク質20g
炭水化物22g
脂質18g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間10 分
合計時間25 分

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