コンテンツへスキップ
indonesianbreakfast✨ 新規

ブブール アヤム(インドネシアの鶏のお粥)

シルキーなインドネシア風チキンのお粥に、シャロットのシャロット、細切りチキン、鮮やかな柑橘類の絞りをトッピング。

準備
16 分
調理
21 分
サービング
6
難易度
難しい
4.4
評価するにはログイン
#認証済み#セキュリティ#カヴァルティ#ジェームス#ヴァ・ベネ#और देखें

このレシピについて

ブブール アヤムはインドネシアの朝食用のお粥で、米粒が溶けてカスタードのような滑らかなベースになるまで煮詰め、その上に、カリカリに揚げたエシャロット、カリカリに揚げた大豆やクラッカー、柔らかい細切り鶏肉、そして甘い醤油の小雨など、対照的な食感の数々をトッピングします。全国各地で毎朝カートから販売されており、各ベンダーが独自のトッピングの組み合わせを構築しています。 本物のバブールのテクニックは時間と比率です。通常の米に必要な量をはるかに超えるたっぷりのだし汁で米を煮込み、粒状のままではなく滑らかでスプーンですくえるお粥になるまで、弱火で 30 ~ 40 分間時々かき混ぜます。最後にライムまたは焦がしたライムを絞ると、濃厚さがなくなり、ボウル全体が目覚めます。 ブブール アヤムの魅力はもっぱらトッピングとポリッジの比率にあります。ベース自体は意図的にプレーンで心地よいものになっており、上に積み上げられたサクサク、風味豊か、柑橘系の要素のキャンバスとなっています。

材料

サービスします 6

  • 1 カップジャスミンライス(すすいだ)
  • 6 カップチキンストック
  • 2鶏もも肉(ポーチして細切りにした)
  • 2エシャロット(薄くスライスしてカリカリになるまで揚げた)
  • 2 大さじ揚げ大豆または砕いたクラッカー
  • 2 大さじ甘口醤油(ケチャプマニス)
  • 1 大さじ揚げガーリックオイル
  • 2ねぎ(スライスされた)
  • 1ライム(半分に切って軽く焦げた)
  • 1 小さじ塩
  • 0.5 小さじ白胡椒

手順

  1. 1

    ご飯を煮る

    重い鍋に無洗米とチキンストックを入れて混ぜます。沸騰したら弱火にします。

  2. 2

    低温でゆっくり調理する

    時々かき混ぜ、米が完全に崩れて滑らかで濃厚なお粥になるまで、蓋をせずに30〜40分間煮ます。

  3. 3

    ベースに味付けをする

    塩と白コショウを加えて混ぜ、濃すぎる場合は追加のホットストックまたは水で濃度を調整します。

  4. 4

    シャア・ザ・ライム

    お粥が調理されている間に、チャーライムを半分に切り、乾いた熱したフライパンで軽く黒くなるまで1〜2分間置きます。

  5. 5

    ボウルを組み立てる

    お粥をボウルに入れ、細切りにした鶏肉、揚げたシャロット、揚げた大豆、ねぎをのせ、ガーリックオイルとケチャップマニスを少しずつかけます。

  6. 6

    ライムで仕上げる

    食べる直前に各ボウルに焦がしたライムを絞ると、スモーキーな柑橘系の香りが漂います。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    終盤はお粥を数分おきにかき混ぜてください。すぐにとろみがつき、鍋底に焦げつくことがあります。

  • →

    最高のビーチで、最高のリモナードを楽しみながら、香りを楽しみながらリモナードを楽しみましょう。

  • →

    あなたの人生は、私たちの人生を変えることのできるものです。

バリエーション

  • •

    何も問題はありません。

  • •

    機能を修正する必要はありません。

  • •

    問題はありません。

ストレージ

お粥は冷めるとかなり濃くなります。ベースとトッピングを別々に冷蔵庫で最長 3 日間保存します。お粥をだし汁または水を加えて再加熱し、柔らかくします。

歴史と起源

ブブール アヤムは、インドネシアの朝食文化における中国のお粥の伝統の影響を反映しており、ケチャプマニス、揚げエシャロット、サンバルなどの地元のトッピングを取り入れて、ジャワ全土で愛される朝の屋台の食べ物として販売されています。

よくある質問

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

ユラフ・バズー・ビル・ギュン・オセデン・ハズルラニプ・エクストラ・スヴィヴィラ・イェニデン・ジュストゥラビリル。最高のアブゲシュロッセンを体験してください。

يولاف لابام نيدن هلا غرينلي؟

30 giorni al mese でクエストを開始します。

ペキヤタブクスユムヨクサ?

プオイ・フェア・クエスト・センザ・ビソーニョ・ディ・アイウト。

栄養成分表

1回分あたり (244g) · 6 合計サービング数

カロリー353カロリー
タンパク質15g
炭水化物48g
脂質16g
繊維4g
タンパク質15g
炭水化物48g
脂質16g

時間の概要

準備時間16 分
調理時間21 分
合計時間37 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

ガイドに掲載されました

このレシピは、次の厳選ガイドで紹介されています。

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください