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インドネシア鶏肉レシピ

19 recipes鶏肉を使用 — ナシゴレン、ルンダン、サテ - 17,000 の島の味。

これら19のインドネシア鶏肉レシピは平均約56分で完成します1食分340~620kcalで、42%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

19
レシピ
56 min
平均時間
477 kcal
1回分あたりの平均
42%
簡単なレシピ

どのようにインドネシア料理は鶏肉で調理します

インドネシア料理は豊かで香り高いです。深いスパイスペーストは低温調理でココナッツラッセ・カレーと甘い~塩辛いグリル料理に。インドネシア料理人が鶏肉を扱うとき、彼らはシャロット、ニンニク、ロウソク実、レモングラス、ケチャップマニス、サンバルに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 茹で そして 蒸しです。

世界で最も調理される蛋白質 — 淡白で柔らかく、ほぼすべてのスパイスプロファイルと調理方法に適応します。このコレクションでは最もgarlic, soy sauce, shallots, coconut milk, ground coriander そして kecap manisで調理されます。インドネシア定番は30分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

19インドネシア鶏肉レシピ

🔥 Trending✨ 新しい夕食

インドネシア料理ナシゴレン

インドネシアの象徴的なチャーハン — ケチャプマニスのスイートソイ、エビペースト、唐辛子で味付けされ、目玉焼きとカリカリのエシャロットがトッピングされています。

⏱ 30分🔥 440kcal簡単
✨ 新しい夕食

ミーゴレン

野菜とタンパク質を加えた風味豊かなインドネシア風炒め麺。

⏱ 45分🔥 500kcal簡単
✨ 新しい夕食

オポル・アヤム

ココナッツミルクが効いた、ほっとするインドネシア風チキンカレーです。

⏱ 65分🔥 550kcal中級
朝食

ナシ・ウドゥク

香り豊かなインドネシアのココナッツ ライスに、フライド チキン、オムレツ、テンペ、サンバルを添えたジャカルタの人気の朝食です。

⏱ 40分🔥 550kcal簡単
✨ 新しい夕食

サテ・アヤム

スパイスの効いたピーナッツディップソースを添えたグリルチキンの串焼き。

⏱ 50分🔥 460kcal中級
✨ 新しい夕食

オポル・アヤム — インドネシアのココナッツミルクチキンカレー

レモングラス、ガランガル、キャンドルナッツをココナッツミルクで煮込んだ、優しく香り高いインドネシア風イエローチキンカレー。シルキーでマイルドなスパイスが効いていて、とても心地よい味わいです。インドネシアのイード祝いの目玉。

⏱ 60分🔥 490kcal中級
✨ 新しい夕食

ナシゴレン

ケチャップマニス、エビペースト、唐辛子を添えたインドネシアの象徴的な中華鍋チャーハンに、目玉焼きとカリカリのエシャロットをトッピングして完璧な仕上げにします。

⏱ 30分🔥 580kcal簡単
スープ

ソト アヤム(インドネシア風チキンスープ)

インドネシアで愛されている黄金色のチキンスープ。レモングラス、ガランガル、コブミカンの香りがするターメリックイエローのスープに、ゆで卵とカリカリのエシャロットを添えた春雨の上に添えられます。

⏱ 80分🔥 390kcal中級
starter

ピーナッツソースのサテ

濃厚なピーナッツソースがかかったインドネシアの肉串焼き - 究極の屋台の食べ物。

⏱ 55分🔥 480kcal中級
夕食

カレ

ジャガイモ、卵、肉を使ったインドネシア風カレー。香り高く、体が温まり、簡単です。

⏱ 80分🔥 480kcal簡単
夕食

ギュル・アヤム

インドネシアのイエローチキンカレー - 香り高く、クリーミーで、深く温まります。

⏱ 65分🔥 420kcal中級
朝食

ブブル・アヤム

インドネシアの鶏粥 — ほっとする食べ物、屋台の食べ物、朝の必需品。

⏱ 55分🔥 340kcal簡単
✨ 新しいstarter

サテ・アヤム・マドゥラ(インドネシア・マドゥラ風チキンソテー)

一口大の鶏肉の串をココナッツ炭で焼き、甘いケチャプピーナッツソースをかけたもの。インドネシアで最も有名な屋台の食べ物、マドゥラ スタイルです。

⏱ 45分🔥 620kcal中級
✨ 新しい昼食

ジャワピーナッツ豆腐丼

ジャワピーナッツ豆腐ライスボウルは、鶏もも肉、ココナッツミルク、ケチャップマニス、チリ、ピーナッツ、そしてライムの葉の仕上げで、実用的な家庭レシピにインドネシアの風味をもたらします。

⏱ 70分🔥 500kcal難しい
✨ 新しい夕食

アヤムゴレン・クレームス(インドネシア風クリスピーチキン)

香り豊かなスパイスで鶏肉を煮込み、カリカリになるまで揚げ、カリカリに揚げた衣をトッピングした、インドネシアの定番フライドチキンです。

⏱ 60分🔥 520kcal中級
✨ 新しい昼食

ロティ・バカール(インドネシア風グリルトーストサンドイッチ)

甘くて風味豊かなインドネシアのストリート トースト。カリカリになるまで鉄板で焼き、コンデンス ミルク、チーズ、またはスパイスを加えた肉を詰めます。

⏱ 73分🔥 407kcal簡単
✨ 新しいスープ

パンシット クア(インドネシア風餃子スープ)

青唐辛子の辛さとすっきりとした風味のスープを加えた、軽く生姜の効いたインドネシア風鶏団子のスープ。

⏱ 55分🔥 362kcal難しい
✨ 新しい夕食

アヤム・バカール(インドネシア風グリルチキンの柑橘類マリネ)

柑橘類、ニンニク、スパイスでマリネしたインドネシア風グリルチキンに、焦げ目がつくまで甘い風味のグレーズをかけていただきます。

⏱ 58分🔥 523kcal簡単
✨ 新しい昼食

アヤム・ブンブ・リカリカボウル(スパイストマトチリチキン)

トマトとチリのスパイスペーストで煮込んだインドネシア産のリカリカチキンをトッピングした丼です。

⏱ 45分🔥 460kcal中級

選択と準備鶏肉

選び方

張りのある淡紅色の肉を探してください。灰色の斑点や変な臭いがないものが目安です。もも肉は胸肉より柔らかく、加熱しすぎても大丈夫。骨付き皮付きの部位が最も風味が出ます。

準備と保管

焼く前に水気を拭き取って焼き色を整えます。15分間室温に置いて均等に火が通るようにしましょう。酸味やヨーグルトを使ったマリネは淡白な胸肉を柔らかくします。

それはいつ行われますか?

中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。

栄養学

淡白で高蛋白。皮を取った胸肉は100g当たり約31gの蛋白質を含み、飽和脂肪はごくわずかです。

クラシックフレーバーパートナー: ニンニク, レモン, タイム, 生姜, パプリカ, ヨーグルト

インドネシア鶏肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間インドネシア鶏肉レシピを作るのに取られますか?

これらの19のインドネシア鶏肉レシピのほとんどは開始から終了まで約56分で準備完了。最速Indonesian Nasi Gorengは約30分、低温調理料理は80分まで走ります。

どのくらいのカロリーインドネシア鶏肉料理にありますか?

このコレクション全体は約340から620kcal1食分、平均477kcal — Bubur Ayamは340kcalで最軽オプション。

最も簡単なインドネシア鶏肉初心者向けレシピは何ですか?

Indonesian Nasi Gorengは良い開始地点です — easyとして評価され約30分になります。このレシピの42%は初心者向けです。

何が良く鶏肉とインドネシア料理に移動しますか?

これらレシピ、鶏肉は最もgarlic, soy sauce, shallots, coconut milk, ground coriander そして kecap manisと対。インドネシア台所もシャロット、ニンニク、ロウソク実、レモングラス、ケチャップマニス、サンバルに傾きます。

鶏肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。

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