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ピーナッツソースのサテ
indonesianstarter

ピーナッツソースのサテ

濃厚なピーナッツソースがかかったインドネシアの肉串焼き - 究極の屋台の食べ物。

準備
40 分
調理
15 分
サービング
6
難易度
中級
4.9
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#インドネシア人#グリルした#ピーナッツソース#肉#屋台の食べ物

このレシピについて

サテはインドネシアで最も有名なグリル料理です。マリネした肉(鶏肉、牛肉、子羊肉、または魚介類)を竹串に刺し、焦げてジューシーになるまで炭火で焼きます。魔法はピーナッツ ソースにあります。ピーナッツ ソースは、挽いたピーナッツ、ニンニク、唐辛子、ココナッツ ミルクを贅沢にブレンドした、甘くて風味豊かでスパイシーな味です。サテは露店で販売されており、スナック、前菜、または軽食として食べられます。

材料

サービスします 6

  • 800 g鶏胸肉または牛肉、薄切り
  • 2 大さじ醤油
  • 1 大さじ黒糖
  • 2 かけニンニク、みじん切り
  • 1 大さじ新生姜、すりおろし
  • 1 大さじライムジュース
  • 1 カップ無塩ピーナッツ、粉砕
  • 1/2 缶ココナッツミルク(200ml)
  • 2 大さじチリペーストまたはサンバルオレック
  • 2 かけニンニク
  • 1 大さじライムジュース(ソース用)
  • 2 小さじ黒砂糖(ソース用)
  • 1 小さじ塩

手順

  1. 1

    マリネ

    醤油、黒砂糖、ニンニク、生姜、ライムを混ぜます。肉にコーティングをする。浸した竹串に刺します。 30分間マリネします。

    串を水に浸しておくと、肉が焦げる前に串が焦げるのを防ぐことができます。

  2. 2

    ソースを作る

    ピーナッツ、ニンニク、チリペーストを粉砕します。ココナッツミルク、ライムジュース、ブラウンシュガー、塩と混ぜます。

  3. 3

    グリル

    炭火または非常に熱いフライパンで串を片面3〜5分、焦げて火が通るまでグリルします。

    串を近づけて火にかけると、露出した竹が保護され、肉の蒸気が少なくなり、焦げやすくなります。

  4. 4

    サーブ

    ディップ用のピーナッツソースとライムウェッジを添えて温かいうちにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    マリネが重要です。省略しないでください。

  • →

    グリルで焦がすと風味が加わります。

  • →

    置いておくとピーナッツソースが濃くなる場合は、お湯またはココナッツミルクを大さじ1杯ずつ加えて緩めます。

  • →

    あまりにもきつく串に刺さないようにしてください。そうしないと、中心部がグリルせずに蒸してしまいます。

  • →

    マリネにスプーン一杯のケチャプマニス(インドネシアの甘い大豆)を入れると、本物のマホガニーの釉薬がかかります。

バリエーション

  • •

    エビや固い魚を使いましょう。

  • •

    ココナッツミルクを多めに加えてピーナッツソースをマイルドにします。

  • •

    エビやメカジキなどの硬い魚を使用し、グリル時間を片面あたり 2 分に短縮します。

  • •

    サテ パダン スタイル: ピーナッツ ソースを省略し、ターメリック風味の濃厚な米粉グレービーソースを添えます。

ストレージ

先にソースを作ります。注文してから焼きたてのグリルサテ。

歴史と起源

サテはジャワ島とスマトラ島で生まれ、現在ではインドネシア全土に普及しており、あらゆる街角や屋台で販売されています。

よくある質問

グリルの代わりに炙ってもいいですか?

はい。片面あたり 4 ~ 5 分間焼きますが、焦げた風味は得られません。

ソースにピーナッツバターを使ってもいいですか?

無糖の天然ピーナッツバターを使用し、ココナッツミルクで薄め、ニンニク、唐辛子、ライム、ブラウンシュガーで味付けします。挽きたてのローストピーナッツは粗めで本格的な食感を与えますが、良質の天然ピーナッツバターを使用すると、平日の夜に90パーセントの食感を得ることができます。

ケチャプマニスとは何ですか?必要ですか?

ケチャプマニスはインドネシアの甘い醤油で、糖蜜のように濃厚で、パームシュガーで甘みが加えられています。それはジャワのサテの特徴的な釉薬です。このレシピでは醤油と黒砂糖を使用していますが、瓶を見つけたら、焼きながら刷毛で少し塗り、完成した串の上に少し垂らします。

栄養成分表

1回分あたり (300g) · 6 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質42g
炭水化物14g
脂質30g
繊維2g
タンパク質42g
炭水化物14g
脂質30g

時間の概要

準備時間40 分
調理時間15 分
合計時間55 分

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