コンテンツへスキップ
バクソ
indonesiansoup

バクソ

麺とスープが入ったインドネシア産ビーフミートボールスープ - 体が温まり、心のこもった心地よさ。

準備
30 分
調理
40 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
評価するにはログイン
#インドネシア人#ミートボール#スープ#屋台の食べ物#快適さ

このレシピについて

バクソはインドネシアを代表するミートボール スープです。柔らかい牛肉のミートボールを、ニンニク、生姜、スパイスで味付けした香り豊かな透明なスープで煮込み、卵麺、チンゲン菜、ゆで卵を添えます。露天商がリヤカーで販売し、朝食、昼食、夕食に食べられます。おいしいバクソとは、完璧に味付けされた柔らかいミートボールと、すっきりとした風味豊かなスープがすべてです。

材料

サービスします 6

  • 500 g牛ひき肉
  • 3 大さじタピオカでんぷん
  • 2 かけニンニク、みじん切り
  • 1 大さじ生姜、すりおろし
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 小さじ白胡椒
  • 8 カップ牛肉のスープ
  • 2 本ねぎ
  • 1 かけニンニク
  • 1 大さじ生姜のスライス
  • 300 g卵麺、調理済み
  • 200 gチンゲンサイ
  • 4ゆで卵(半分)
  • 2 大さじ醤油

手順

  1. 1

    ミートボールを作る

    牛ひき肉、タピオカ澱粉、にんにく、生姜、塩、こしょうを混ぜ合わせます。 2cmくらいのボール状に成形します。

    混合物を氷冷した状態に保ち、ベタベタするまで混ぜることで、バクソ特有の弾力のある食感が生まれます。

  2. 2

    だし汁を作る

    ネギ、ニンニク、生姜、醤油を加えてスープを沸騰させます。

  3. 3

    ミートボールを調理する

    沸騰したスープにミートボールを加えます。浮いて火が通るまで20分煮ます。

    しっかりと茹でるとミートボールの表面がざらざらします。滑らかで弾力のあるミートボールを作るには、スープを弱火で煮続けます。

  4. 4

    組み立てる

    麺を器に分けます。ミートボール、スープ、チンゲンサイ、卵の半分を加えます。温かいままお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    タピオカデンプンがミートボールを軽く柔らかに保ちます。

  • →

    ミートボールを調理するときは、鍋を詰め込みすぎないでください。

  • →

    滑らかな表面のミートボールを作るには、決して沸騰させずに穏やかに煮てください。

  • →

    最初にテストボールを落として味見をし、その後バッチ全体の味付けを調整します。

  • →

    テーブルでサンバル、ケチャプマニス、酢をひと振り提供します。バクソは味を調整するものです。

バリエーション

  • •

    軽いバージョンには魚を使用してください。

  • •

    キノコや他の野菜を加えます。

  • •

    ミートボールの軽いバージョンには、牛肉の代わりに魚や鶏肉を使用してください。

  • •

    揚げワンタン、豆腐パフ、キノコなどをボウルに加えて、ミーアヤム ストール風にアレンジしてください。

ストレージ

冷蔵保存は3日間です。ミートボールをあらかじめ作って冷凍しておきます。

歴史と起源

バクソは、小さなリヤカー売りから専用のバクソレストランに至るまで、インドネシアのほぼすべての街角で販売されており、あらゆる年齢層の人々に食べられています。

よくある質問

ミートボールが崩れてしまったのはなぜですか?

でんぷんが足りません。タピオカやコーンスターチは欠かさずに使いましょう。

露店のバクソのような弾力のある弾力のある食感を得るにはどうすればよいですか?

寒さと動揺。業者は、非常に赤身の牛肉を氷とでんぷんとともに強力なグラインダーで、滑らかで弾力のあるペーストになるまで加工します。ご家庭では、フードプロセッサーを使用し、角氷を数個加え、3〜4分間ブレンドします。レシピによっては、ベーキングパウダーをひとつまみ加えて、食感をさらに緩めるものもあります。

ミートボールを先に作ってもいいですか?

はい、バクソは理想的な作り置き食品です。ミートボールを茹でて少量のスープで冷やし、冷蔵で 3 日間、冷凍で 2 か月保存できます。沸騰したスープの中で直接5分間再加熱します(冷凍から10分間)。実際、でんぷんのおかげで、食感は西洋のミートボールよりも優れています。

栄養成分表

1回分あたり (450g) · 6 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質32g
炭水化物36g
脂質16g
繊維2g
タンパク質32g
炭水化物36g
脂質16g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間40 分
合計時間70 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

ガイドに掲載されました

このレシピは、次の厳選ガイドで紹介されています。

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください