コンテンツへスキップ
peruviandinner✨ 新規

タクタク(ペルー米と豆のケーキ)

残りの米と豆を一緒にすりつぶしてフライパンでカリカリのケーキにし、その上に目玉焼きをトッピングすることもよくあり、ペルーで人気のほっとする料理です。

準備
15 分
調理
20 分
サービング
3
難易度
簡単
4.6
評価するにはログイン
#やあ#さいきょう#ジェームス#فاسزينيريند#और देखें#ああ

このレシピについて

タクタクは、知恵から生まれたペルー料理で、元々は前日に残った米と豆を使い、一緒にすりつぶしてフライパンで揚げて、濃厚でカリカリとしたケーキを作るために作られました。素朴で実用的な家庭料理として始まった料理は、ペルーでは本物の料理機関となり、高級レストランだけでなく家庭のテーブルでも提供され、目玉焼き、プランテン、ステーキやシーフードをトッピングしてより充実した盛り付けをすることがよくあります。 タクタクを定義するテクニックは、一日経過した米と豆を使用することです。これらはわずかに乾燥しており、マッシュして揚げたときに調理したてのものよりもはるかによくまとまっています。米と豆をソテーしたタマネギ、ニンニク、アヒ・アマリロと混ぜ合わせ、すりつぶしてまとまった混合物にし、パティの形にして、たっぷりの油でフライパンで外側がこんがり黄金色でサクサクの皮が形成され、中は温かくわずかにクリーミーな状態になるまで揚げます。 上に目玉焼きを乗せ、揚げたプランテーンのスライスを添えたタクタクは、残り物を本当に食べたくなるもの、サクサク、風味豊かで満足のいくものに変えるペルーの家庭料理です。

材料

サービスします 3

  • 2 カップ炊いた白米(1日目、寒い)
  • 1.5 カップ調理されたピントまたはカナリア豆(調理用液体を加えて 1 日目)
  • 3 大さじニュートラルオイル
  • 1タマネギ(さいの目に切った)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 大さじアジ アマリロ ペースト
  • 1 小さじ塩
  • 3卵(トッピング用)
  • 1熟したプランテン(スライスして揚げたもの、提供用)

手順

  1. 1

    ベースをソテーする

    広い鍋に油大さじ2を中火で熱します。玉ねぎが柔らかくなるまで5分間調理し、ニンニクとアジ・アマリロペーストを加え、香りが出るまで1〜2分間調理します。

  2. 2

    豆をマッシュする

    調理した豆を加え、フォークまたはポテトマッシャーで少し食感を残して粗く潰します。

  3. 3

    ご飯と合わせる

    冷やしたご飯と塩を加え、米とつぶした豆が粘りのある混合物を形成するまでよく混ぜます。

  4. 4

    形を整えて揚げる

    残りの油を鍋に加えます。混合物を均一なケーキの形にプレスし、濃い金色のサクサクした生地が形成されるまで片面5〜6分間揚げます。

  5. 5

    卵を炒める

    別のフライパンで卵を目玉焼きにして焼きます。

  6. 6

    サーブ

    タクタクをスライスするかすくって皿に盛り、各部分に目玉焼きを乗せ、揚げたオオバコのスライスを添えて盛り付けます。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    عن الاستخدام والاستخدام السهل والاستخدام السهل؛これは、コンピューターとラヴァッジョのマシンを使用することを意味します。

  • →

    ベッドを奪って、シュラフェンゲヘンに戻って、ブレントとブレントの両方を手に入れましょう。

  • →

    クザルトマ・シュレシニ・エースアイ・ゲティルメイイン。クエストは、メッゾディのメッセージをテストし、エラーのメッセージを送信します。

バリエーション

  • •

    グリルしたステーキ (タクタク ア ロ ポブレ) をトッピングすると、より本格的な伝統的なレストラン スタイルのプレゼンテーションになります。

  • •

    何も考えずに、自分自身を大切にする必要はありません。

  • •

    まとまらないほど乾いていると感じたら、取っておいた豆の煮汁を少し混ぜに加えてください。

ストレージ

調理したタクタクは密閉容器に入れて3日間冷蔵保存します。電子レンジではなく、乾いたフライパンで中火で再加熱すると、カリカリ感が戻ります。

歴史と起源

タクタクはペルーの家庭で残った米と豆を使う実用的な方法として誕生しました。その名前はケチュア語に由来すると考えられており、全国のレストランで提供される有名なペルー料理の定番になる前のこの料理の謙虚なルーツを反映しています。

よくある質問

炊きたてのご飯と豆で作れますか?

あなたの意見を聞いて、あなたの意見を聞いてください、あなたの意見を聞いてください、あなたの意見を聞いてください、そしてあなたの意見を聞いてください。

Tacu'ya hizmet etmenin geleneksel yolu nedir ?

クエストは、最高の気分で最高の料理を提供します。 Da die Restaurierungsversion noch nicht abgeschlossen ist, muss die person, die sie be sucht hat, etwas other tun.

¿あなたはどのようなことを考えていますか?

ピリンとファスイェ カルシュシュミ ムフテメレン ソック ジュスラクティ。エスキ、私は彼らを攻撃し、彼らはバスティララック・シェキレンディリンを攻撃しました。

栄養成分表

1回分あたり (340g) · 3 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質14g
炭水化物56g
脂質16g
繊維8g
タンパク質14g
炭水化物56g
脂質16g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間20 分
合計時間35 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください