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peruviandinner✨ 新規

アルボンディガス・ペルアナス(ペルー風ミートボールのアジソース)

柔らかい牛ひき肉のミートボールを風味豊かなアジ・アマリロとトマトソースで煮込んだ、心安らぐペルーの家庭料理の定番です。

準備
20 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
中級
4.5
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#やあ#アルボンディガス#シ#認証済み#ああ

このレシピについて

アルボンディガス ペルーアナは、ペルーの家庭料理が、おなじみのミートボール料理をこの国を代表するチリのアジ・アマリロでどのように変身させ、一般的なトマトグレービーソースではなく、風味豊かでマイルドにスパイシーで明らかにペルー料理のソースを作り上げる方法を紹介します。牛ひき肉のミートボールを米と卵でとじ、ソテーしたタマネギ、ニンニク、アジ・アマリロのペースト、トマトで作ったソースで優しく煮込むと、心地よく、それでいて本物のペルーの特徴が伝わる料理が生まれます。 重要なテクニックは、ソースのベースを適切に構築することです。タマネギとニンニクを柔らかくなるまで煮込み、アジ アマリロ ペーストを加えて風味を開花させるために短時間調理し(焦げて苦くなるので注意してください)、トマトを加えてソースを完成させた後、ミートボールを直接その中で優しく煮込みます。ラテンアメリカのミートボールのレシピで一般的なテクニックである、つなぎとしてパン粉の代わりに米を使用することで、ミートボールに少し違った柔らかい食感が生まれます。 白米の上に添えて食べるアルボンディガス ペルアナスは、ペルー全土で愛されている家族の夕食であり、アジ デ ガリーナやセビチェなどの有名な料理を超えたアジ アマリロの多用途性を示しています。

材料

サービスします 4

  • 500 g牛ひき肉
  • 0.33 カップ炊き込みご飯
  • 1卵
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 大さじ新鮮なパセリ(刻んだ)
  • 1 小さじ塩
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 3 大さじニュートラルオイル
  • 1タマネギ(さいの目に切った)
  • 2 かけニンニク(みじん切り、ソース用)
  • 3 大さじアジ アマリロ ペースト
  • 400 g砕いたトマト
  • 1.5 カップビーフストック
  • 2 カップ炊いた白米(奉仕用)

手順

  1. 1

    ミートボールを混ぜる

    牛ひき肉、ご飯、卵、ニンニク、パセリ、塩、コショウを混ぜ合わせます。よく混ぜてミートボールの形にします。

  2. 2

    ミートボールに焼き色をつける

    広い鍋に油を中火で熱します。ミートボールの両面が茶色になり、約8分。取り外して脇に置きます。

  3. 3

    ベースをソテーする

    同じフライパンで玉ねぎを柔らかくなるまで5分炒め、にんにくを加えてさらに1分炒めます。

  4. 4

    アジ アマリロを咲かせる

    アジ・アマリロペーストを加え、香りが立つまでかき混ぜながら1〜2分間調理します。

  5. 5

    トマトとストックを加えます

    砕いたトマトとストックを加えてかき混ぜます。沸騰させます。

  6. 6

    ミートボールと一緒に煮る

    ミートボールをソースに戻し、蓋をし、火が通ってソースが濃くなるまで18〜20分煮ます。

  7. 7

    サーブ

    熱々を白いご飯にかけてお召し上がりください。

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    つなぎにパン粉の代わりに炊いたご飯を使うと、ミートボールが格段に柔らかく仕上がります。これはペルーや、より広いラテンアメリカの料理でよく使われる技法です。

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    ミートボールは煮る前によく焼き色をつけてください。鍋に残ったフォンが完成したソースに深みを与えます。

バリエーション

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    ダハ・ドユルク、ダハ・ドユルク・ビル・テク・カップ・イェメク・イシン・ソーサ・ドランミシュ・パテツ・エクレイン。

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ストレージ

ソースに入れて密閉容器に入れて3日間冷蔵保存します。一晩経つと味が深くなります。コンロの上でゆっくりと再加熱します。冷凍で3ヶ月まで大丈夫です。

歴史と起源

アルボンディガはスペインとラテンアメリカの幅広いミートボールの伝統を反映しており、数え切れないほどの伝統的なペルー料理に登場するこの国の代表的な黄色チリであるアジ・アマリロを加えてペルーに適応させました。

よくある質問

アヒ・アマリロ・エズメシ・ネディル?

Bedenken geäußert を監視してください。電話やコンピューターを最大限に活用できます。

ブヌ アジ アマリロ オルマダン ヤパビリル ミイム?

マイルドな黄色のチリペーストにターメリックを加えて色を変えることもできますが、アジ・アマリロの独特のフルーティーな風味は完全には再現できません。

È クエスト チェ フォイ ウルトラパッサート?

アジ・アマリロ・エズメシ・ムフテメレン・ウズン・スュル・ヴェヤ・チョク・ユクスセク・スドゥ・ピシリレック・カヴルルムシュトゥ。これは重要な意味です。

栄養成分表

1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数

カロリー430カロリー
タンパク質26g
炭水化物34g
脂質22g
繊維2g
タンパク質26g
炭水化物34g
脂質22g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間30 分
合計時間50 分

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