コンテンツへスキップ
sri-lankanlunch✨ 新規

スリランカ風デビルチキンサンドイッチ

残ったデビルチキンをキュウリとタマネギと一緒にバターを塗ったパンに挟み込み、スリランカの激しいパーティー料理を満足のいくサンドイッチに変えました。

準備
20 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
中級
4.5
評価するにはログイン
#୨୧୨୧#هذا هو الحال#サンドヴィチ#ジェニファー#ヴァ・ベネ#し

このレシピについて

デビルチキンは、スリランカのパーティーやレストランで人気の料理です。フライドチキンまたはグリルチキンの塊を、醤油、トマトソース、青唐辛子、スライスしたタマネギとピーマンをたっぷりと一掴み加えて作った濃厚で艶のあるソースに和え、すべて中華鍋で熱く素早く調理するため、煮込むのではなくすべてが艶やかに残ります。これは、スリランカのレストランで見られる中国の影響を受けた「ショートイート」の伝統を反映しており、中華鍋で簡単に揚げた料理が、より伝統的なご飯やカレーと一緒に提供されます。 スリランカのベーカリーや家庭のキッチンでは、たっぷり作った翌日にサンドイッチの具として使用するのが実用的で人気のある方法です。スパイシーでほんのり甘酸っぱい鶏肉を、軽くバターを塗った柔らかいパンに、カリカリとした食感と熱さに対する涼しさのために生の玉ねぎとキュウリのスライスを数枚添えて重ねます。 ソースはすぐにパンに染み込まないように十分に煮詰める必要があり、とろとろではなく濃厚でベタベタします。鶏肉と野菜を炒めるときに鍋に本物の中華鍋の熱を加えることで、ゆっくりと煮るのではなく、素早く強火で調理することで、野菜をシャキシャキにし、料理全体がどろどろになるのを防ぎます。

材料

サービスします 4

  • 500 g骨なし鶏もも肉(一口大に切る)
  • 2 大さじコーンスターチ
  • 3 大さじ植物油
  • 1タマネギ(細かく切る)
  • 1緑ピーマン(細かく切る)
  • 2グリーンチリ(スライスされた)
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 大さじ醤油
  • 2 大さじトマトソース
  • 1 大さじチリソース
  • 1 小さじ砂糖
  • 8 枚柔らかい白パン
  • 2 大さじバター(柔らかくなった)
  • 0.5キュウリ(薄くスライスした)

手順

  1. 1

    鶏肉を揚げる

    鶏肉をコーンスターチにまぜます。熱した油で黄金色になり火が通るまで約6分間揚げ、取り出して脇に置いておきます。

  2. 2

    野菜を炒める

    同じフライパンで、玉ねぎ、ピーマン、青唐辛子を強火で2分間炒め、シャキシャキした後、にんにくを加えて30秒間炒めます。

    火を強火に保ち、すべてを動かし続けます。この料理はゆっくりと煮込むのではなく、中華鍋のスタイルの速度に依存します。

  3. 3

    ソースを作る

    鶏肉を鍋に戻します。醤油、トマトソース、チリソース、砂糖を加えます。ソースが濃くなり全体が艶やかにコーティングされるまで、約3分間強火で手早く混ぜます。

  4. 4

    少し冷やす

    パンがすぐにべたべたにならないように、デビルチキンを数分間冷まします。

  5. 5

    サンドイッチを組み立てる

    パンにバターを塗り、キュウリのスライスを重ね、デビルチキンの上に重ね、2枚目のパンを乗せて出来上がり。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    オラナのことをよく考えて、テンポ ディ ギウスティツィア、そして最高のパフォーマンスを楽しみましょう。

  • →

    炒めた野菜はシャキッとした状態に保ってください。強火で一~二分で十分です。熱いソースと合わせると、さらに少しやわらかくなっていきます。

  • →

    サンドヴィシンは、サンドヴィシンとの関係を維持し、サンドヴィシンは、サンドヴィシンとの関係を維持し、サンドヴィシンは、サンドヴィシンとの関係を確立しました。

バリエーション

  • •

    ファルクル・ビル・バハラトル・サンドヴィシュ・ドルグス・イシン・タブク・イェリン・カリデス・オヤ・セルト・豆腐・クラン。

  • •

    クエストは、レグノ ユニットとネル モンドのアカデ ネルです。

  • •

    さあ、あなたはマニに会いに行きます。

ストレージ

デビルチキンはパンとは別に保管してください。冷蔵保存は3日間可能で、熱い鍋で温めても大丈夫です。サンドイッチは作って保存するのではなく、新鮮に組み立ててください。

歴史と起源

デビル料理は、中国や植民地時代の島の短食文化への影響を反映していると考えられているスリランカ料理レストランの名物で、中華鍋を高温で素早く調理することで、島のじっくり煮込んだカレーとは異なるスパイシーでピリッとしたソースが出来上がります。

よくある質問

アンラマ・ゲリヨール

ソヤ・ソス、シリー・ヴェ・ドーム・ソスンダン・ヤピラン・バハラトル、ケスキン・ビル・ソスラとヴェヤ・デニズ・ウルルンレリ・ピシルメ・タルズヌニ・イファデ・エダー。 كنك استخدام جهازك للقيام بالوظيفة。

サンドイッチ用に辛さを控えめにしてもいいでしょうか?

Evet - 情報を共有し、状況に応じて状況を把握し、状況に応じてさまざまな情報を収集し、さまざまな情報を得ることができます。

サンドヴィチム ネデン シルルスクラム オールドゥス

重要なのは、Einschalten des Geräts noch vor der Tür stehtです。

栄養成分表

1回分あたり (280g) · 4 合計サービング数

カロリー460カロリー
タンパク質28g
炭水化物40g
脂質20g
繊維3g
タンパク質28g
炭水化物40g
脂質20g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間20 分
合計時間40 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください