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콜롬비아 닭고기 레시피

19 레시피는 닭고기를 사용합니다 — Ajiaco, bandeja paisa, arepas — 풍성하고 생생한 안데스 요리.

이 19 콜롬비아 닭고기 레시피는 평균적으로 약 83 분 안에 준비되며, 서빙당 385–580 kcal과 함께, 5%는 평일에 충분히 쉽다고 평가됩니다. 모든 레시피는 정확한 재료 량, 단계별 지침, 서빙당 완전한 영양을 포함합니다.

19
조리법
83 min
평균 시간
466 kcal
서빙당 평균
5%
쉬운 요리법

콜롬비아 요리 방식이 닭고기와 어떻게 작업하는가

콜롬비아 요리 — Ajiaco, bandeja paisa, arepas — 풍성하고 생생한 안데스 요리 — 그것이 건드리는 모든 재료에 자신의 독특한 기술과 양념을 가져옵니다. 콜롬비아 요리가 닭고기로 작업할 때, 그들은 자신의 지역 향기로운 것, 지방, 특징적인 향신료 혼합를 위해 도달하고 이 레시피들 전체에서 가장 많이 나오는 기술은 시뮤, 끓임, 그릴 그리고 로스팅입니다.

세계에서 가장 많이 요리하는 단백질 — 순하고 살코기이며 거의 모든 향신료 조합과 조리 방법에 완벽하게 어울린다. 이 컬렉션에서는 garlic, onion, ground cumin, fine sea salt, cilantro 그리고 papa criolla와 가장 자주 익혀집니다. 여기의 요리들은 32 분 이내로 준비된 콜롬비아 클래식부터 느리고 더 포함된 요리가 긴장된 오후를 보상하는 것까지 쭉 걸쳐 있습니다.

독자 선호: Ajiaco Bogotano 는 1,840 평가로부터 4.9★에서 이 컬렉션에서 가장 높은 평가를 받은 요리입니다.

19 콜롬비아 닭고기 레시피

soup

Ajiaco Bogotano

Bogotá's great contribution to the world's soups — a hearty, warming chicken and three-potato stew thickened with guasca herb, served with capers, cream and avocado.

110 min🔥 490 kcalMedium
4.8(867)
soup

Sancocho

Colombia's great restorative soup — a slow-simmered stew of chicken or beef with yuca, corn, plantain, and potatoes in a deeply flavored broth seasoned with cilantro and cumin.

110 min🔥 420 kcalMedium
4.8(980)
soup

Ajiaco Santafereño (Colombian Chicken Potato Soup)

Bogotá's iconic thick chicken soup made with three types of potato and guascas herb — hearty, unique and deeply comforting.

80 min🔥 480 kcalMedium
4.8(1,234)
soup

Sancocho Colombiano

Colombia's great hearty stew — chicken, yuca, plantain, corn and potato simmered in a golden, herb-scented broth. Sunday lunch across the nation.

90 min🔥 430 kcalMedium
4.7(412)
soup

Ajiaco Colombiano

Bogotá's legendary creamy chicken and potato soup with guascas herb — Colombia's most celebrated comfort food.

95 min🔥 420 kcalMedium
4.8(589)
✨ Newsoup

Ajiaco Santafereño

Bogotá's three-potato chicken soup with corn, capers, cream, and guascas — Colombia's most comforting bowl.

90 min🔥 480 kcalMedium
4.9(610)
✨ Newsoup

Ajiaco Bogotano (Bogotá Three-Potato Chicken Soup)

A creamy, herb-perfumed Andean soup of chicken, three varieties of potato, sweet corn and the indispensable native herb guascas, finished with capers, cream and avocado — the soul of Bogotá.

100 min🔥 540 kcalMedium
4.9(460)
soup

Ajiaco Bogotano

Bogotá's iconic chicken and three-potato soup with corn, capers, and cream — Andean comfort.

100 min🔥 580 kcalMedium
4.9(1,840)
✨ Newsoup

Sancocho (Colombian Chicken and Yuca Stew)

Colombia's iconic weekend stew: whole chicken, yuca, plantain, corn, potatoes, and cilantro in a golden, herb-fragrant broth — the dish that brings families together.

140 min🔥 490 kcalMedium
4.8(1,120)
✨ Newsoup

Ajiaco Santafereño (Bogotá Chicken and Potato Soup)

Bogotá's signature highland soup: three varieties of potato, chicken, corn on the cob, and guasca herb simmered into a thick, earthy, deeply comforting stew.

125 min🔥 450 kcalMedium
4.8(870)
✨ Newdinner

Medellin Sesame Lime Stew

Medellin Sesame Lime Stew turns colombian pantry flavors into a complete stew with chicken legs, achiote, corn, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

62 min🔥 422 kcalMedium
4.5(8,742)
✨ Newsalad

Santander Green Herb Salad

Santander Green Herb Salad turns colombian pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, achiote, corn, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

46 min🔥 464 kcalHard
4.7(8,804)
✨ Newlunch

Colombian Market Lemon Herb Rice Bowl

Colombian Market Lemon Herb Rice Bowl brings colombian flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, achiote, corn, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

32 min🔥 385 kcalMedium
4.4(8,320)
✨ Newsalad

Colombian Mountain Green Herb Salad

Colombian Mountain Green Herb Salad brings colombian flavor to a practical salad built with grilled chicken, achiote, corn, potatoes and cilantro, and a fresh cilantro finish.

48 min🔥 469 kcalHard
4.7(8,436)
✨ Newdinner

Colombian Sheet-Pan Sudado-Style Chicken and Potatoes

A one-pan Colombian chicken and potato bake built on the same cumin, achiote and tomato base as classic pollo sudado.

70 min🔥 540 kcalMedium
4.4(58)
✨ Newdinner

Colombian Grilled Chicken Plate with Lime and Garlic

Simple lime and garlic marinated grilled chicken served with rice and avocado, the everyday Colombian weeknight dinner.

40 min🔥 410 kcalEasy
4.4(49)
✨ Newdinner

Torta de Pollo Colombiana (Colombian Chicken Pan Pie)

A homestyle Colombian chicken and vegetable pie baked in a dish with a toasted-cumin crust, built for feeding a crowd.

75 min🔥 480 kcalMedium
4.5(143)
✨ Newdinner

Pollo Asado con Achiote y Hierbas (Achiote Herb Roast Chicken)

Whole roast chicken rubbed with achiote, garlic and fresh herbs for Colombia's real, everyday answer to a saffron-colored bird.

95 min🔥 470 kcalMedium
4.6(209)
✨ Newdinner

Colombian Chicken and Rice Casserole (Arroz con Pollo Bake)

Shredded chicken and rice baked together in a sofrito-and-herb sauce until golden and bubbling.

65 min🔥 440 kcalMedium
4.6(214)

닭고기 선택 및 준비

선택 방법

통통하고 분홍빛이 도는 살을 찾아보고 회색 반점이 없으며 깨끗한 냄새인지 확인하세요. 닭 가슴살보다 닭다리살이 더 촉촉하게 유지되며 과열에 잘 견딥니다. 뼈와 가죽이 붙은 부위가 가장 풍미가 풍부합니다.

준비 및 보관

갓 내린 토마토를 위해 물기를 제거하고 팬에 넣기 전 15분 동안 실온에 두어 고르게 익혀집니다. 산성 또는 요구르트가 포함된 양념은 살코기 가슴살을 부드럽게 만듭니다.

언제 끝나나요?

내부 온도 74°C / 165°F까지 익혀서 육수가 맑게 흘러나오고 뼈 옆에 분홍색이 없어야 합니다.

영양

살코기이면서 단백질이 풍부한 선택: 껍질을 벗긴 가슴살은 100g당 대략 31g의 단백질을 제공하며 포화 지방이 매우 적습니다.

클래식 맛 파트너: 마늘, 레몬, 타임, 생강, 파프리카, 요구르트

콜롬비아 닭고기 레시피 — FAQ

콜롬비아 닭고기 레시피는 만드는 데 얼마나 오래 걸립니까?

이 19 콜롬비아 닭고기 레시피의 대부분은 처음부터 끝까지 약 83 분 안에 준비됩니다. 가장 빠른, Colombian Market Lemon Herb Rice Bowl, 약 32 분이 걸리고 느리게 익힌 요리는 140 분까지 실행됩니다.

콜롬비아 닭고기 요리에서 몇 칼로리가 있습니까?

이 컬렉션 전체에서 서빙당 약 385에서 580 kcal로 변하며 평균 466 kcal — Colombian Market Lemon Herb Rice Bowl는 385 kcal에서 가장 가벼운 옵션입니다입니다.

초보자를 위한 가장 쉬운 콜롬비아 닭고기 레시피는 무엇입니까?

Colombian Grilled Chicken Plate with Lime and Garlic는 시작할 좋은 장소입니다 — 그것은 easy로 평가되며 약 40 분 안에 모아집니다. 여기 레시피의 5%는 초보자 친화적입니다.

콜롬비아 요리에서 닭고기와 무엇이 잘 어울립니까?

이 레시피에서, 닭고기는 garlic, onion, ground cumin, fine sea salt, cilantro 그리고 papa criolla와 가장 자주 쌍을 이룹니다. 콜롬비아 부엌은 또한 자신의 지역 향기로운 것, 지방, 특징적인 향신료 혼합에 의지합니다.

닭고기가 올바르게 익었는지 어떻게 알 수 있습니까?

내부 온도 74°C / 165°F까지 익혀서 육수가 맑게 흘러나오고 뼈 옆에 분홍색이 없어야 합니다.

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