Перейти к содержимому
Алжирская Рфисса
algeriandinner

Алжирская Рфисса

Курица медленного приготовления на рваной лепешке с бульоном из чечевицы и пажитника — сытное праздничное блюдо Алжира.

Подготовка
20 мин
Готовка
90 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#курица#пажитник#лепешка#бульон#праздник
Поделиться:

Об этом рецепте

Рфисса — это очень питательное североафриканское блюдо, которое традиционно готовят для молодых матерей, выздоравливающих после родов, и для праздничных торжеств. Курицу готовят на медленном огне с пажитником, рас-эль-ханутом и чечевицей в густом ароматном бульоне, которым поливают разорванные кусочки мсемена (слоеной лепешки) или тертого хлеба. Пажитник придает характерное горькое тепло, которое, как говорят, обладает восстанавливающими свойствами.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.2 кгкусочки курицы(обваленный)
  • 200 гзеленая или коричневая чечевица
  • 2 ч. л.семена пажитника(или 1 ч.л. молотого)
  • 1 ч. л.Рас-эль-Ханут
  • 1 ч. л.куркума
  • 1 ч. л.молотый имбирь
  • 2 крупныйлук(нарезанный)
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 1 литркуриный бульон
  • 1 маленький пучоксвежий кориандр
  • 4 roundsмсемен или лепешка(разорван на куски)
  • 1 ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Коричневая курица

    Нагрейте масло в большой кастрюле. Обжарьте кусочки курицы со всех сторон. Удалять.

  2. 2

    Размягчить лук

    Обжарьте лук в оставшемся масле, пока он не станет очень мягким. Добавьте все специи и перемешивайте 2 минуты.

  3. 3

    Добавить курицу и бульон

    Верните курицу в кастрюлю. Добавьте бульон, чечевицу и кориандр. Доведите до кипения.

  4. 4

    Медленное приготовление

    Накройте крышкой и варите на слабом огне 75–90 минут, пока курица не станет очень мягкой, а чечевица не растворится в бульоне.

  5. 5

    Подавать

    Порвите лепешку в широкое неглубокое сервировочное блюдо. Вылейте бульон и чечевицу на хлеб, затем разложите сверху кусочки курицы. Подавайте сразу, пока хлеб впитает бульон.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Перед подачей хлеб следует замочить в бульоне — он прекрасно впитывает аромат.

  • →

    Ключевым моментом является пажитник: он придает рфиссе характерную согревающую горечь.

  • →

    Для лучшего усвоения используйте черствые или вчерашние лепешки.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Замените курицу бараниной, чтобы получить более сытный вариант.

  • •

    Добавьте в готовый бульон смен (выдержанное сливочное масло), чтобы придать блюду настоящую алжирскую насыщенность.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Бульон и курицу хранят 3 дня. При подаче замачивайте хлеб свежим.

История и происхождение

Rfissa распространена в Марокко и Алжире с региональными различиями. В Алжире он особенно ассоциируется с регионом Кабили и считается восстанавливающим блюдом, которое дают молодым матерям из-за традиционных лечебных свойств пажитника.

Часто задаваемые вопросы

Что такое мсемен?

Слоеные магрибские лепешки из манной крупы, сложенные квадратами. Вместо него можно использовать обычный хлеб питта или рваный хлеб наан.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории480ккал
Белок36g
Углеводы44g
Жиры16g
Волокно6g
Белок36g
Углеводы44g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления90 мин
Общее время110 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.