Перейти к содержимому
Алу Гошт
pakistanidinner

Алу Гошт

Пакистанское карри из баранины и картофеля в насыщенном луково-томатном соусе — основное блюдо будней в каждом пакистанском доме.

Подготовка
20 мин
Готовка
75 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#ягненок#картофель#карри#домашняя кухня
Поделиться:

Об этом рецепте

Алу гошт — буквально «картофельное мясо» — это, пожалуй, самое готовимое блюдо в пакистанских семьях: уютное карри из баранины и картофеля, в котором нежные куски баранины на кости медленно тушатся с картофелем в глубоком пряном томатно-луковом соусе. Для миллионов пакистанцев это запах дома, и его едят с роти, нааном или простым рисом. Просто, сытно и с глубоким вкусом.

Ингредиенты

Служит 4

  • 700 гбаранина на кости(детали плеч или ног)
  • 3 среднийкартофель(очищенный и разделенный на четвертинки)
  • 2 крупныйлук(мелко нарезанный)
  • 3 среднийпомидоры(нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 2 смсвежий имбирь(тертый)
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 1 ч. л.семена тмина
  • 1 ч. л.порошок кориандра
  • 1 ч. л.порошок чили
  • 0.5 ч. л.куркума
  • 1 ч. л.гарам масала
  • 1 ч. л.соль
  • 1 маленький пучоксвежий кориандр(нарезанный, для подачи)

Инструкции

  1. 1

    Коричневый лук

    Нагрейте масло. Обжарьте лук на среднем огне 15–20 минут до темно-золотистого цвета. Это основа вкуса — не торопитесь.

  2. 2

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте чеснок, имбирь и семена тмина. Готовьте 2 минуты до появления аромата.

  3. 3

    Добавляем специи и помидоры

    Добавьте кориандр, перец чили, куркуму и помидоры. Готовьте 8 минут, пока масло не отделится от масалы.

  4. 4

    Коричневый ягненок

    Добавьте кусочки баранины и готовьте на сильном огне 5 минут, пока они не покроются слоем и не подрумянятся.

  5. 5

    Тушить

    Добавьте 400 мл воды и соль. Накройте крышкой и тушите 45 минут, пока баранина не станет мягкой. Добавьте картофель и варите еще 20 минут до готовности картофеля. В завершение добавьте гарам масалу и свежий кориандр.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Глубокое подрумянивание лука является обязательным условием для получения правильного вкуса.

  • →

    Масала должна жариться до тех пор, пока масло не отделится — это означает, что вкус сырых специй пропал.

  • →

    Баранина на кости дает больше вкуса, чем баранина без костей.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой ​​соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    В конце добавьте горсть шпината для алоо гошт палак.

  • •

    Используйте нут вместо картофеля или вместе с ним.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите в течение 4 дней. Заморозить на 3 месяца. Вкус улучшается за ночь.

История и происхождение

Алу гошт — это пан-южноазиатское блюдо, которое едят в Пакистане, Индии и Бангладеш. Сочетание баранины и картофеля, вероятно, было популяризировано при дворе Великих Моголов и стало повседневной домашней едой.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать баранину без костей?

Да, хотя кость на кости дает более насыщенный вкус. Без костей сокращает время приготовления примерно на 15 минут.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок36g
Углеводы28g
Жиры22g
Волокно4g
Белок36g
Углеводы28g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления75 мин
Общее время95 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.