
Алу Гошт
Нежные кусочки баранины и картофеля, тушеные в томатно-луковой масале — ежедневный воскресный обед в Пакистане.
Об этом рецепте
Алу гошт («картофельное мясо») — это карри, которое чаще всего готовят в пакистанских семьях. Это блюдо, которое каждый повар изучает первым, подается на воскресных семейных обедах с чапати или рисом. Созданный на основе медленно приготовленного лука, помидоров и йогурта с простым, но звучным профилем специй, это комфортная еда в самом глубоком смысле. Картофель загущает соус и впитывает его насыщенность во время приготовления.
Ингредиенты
Служит 6
- 800 гягненок(на кости, нарезанный кубиками)
- 500 гкартофель(очищенный, разделенный на четвертинки)
- 2 крупныйлук(тонко нарезанный)
- 3 среднийпомидоры(нарезанный)
- 150 гйогурт
- 1 ст. л.имбирно-чесночная паста
- 1 ч. л.куркума
- 1 ч. л.порошок красного перца чили
- 1 ч. л.порошок кориандра
- 1 ч. л.порошок тмина
- 1 ч. л.гарам масала
- 1 ч. л.соль
- 100 млрастительное масло
- 500 млвода
- 1 маленький пучоксвежий кориандр(украсить)
- 2зеленый перец чили(щель)
Инструкции
- 1
Коричневый лук
Обжарьте лук на масле 10 минут до золотистого цвета.
- 2
Добавить ароматические вещества
Добавьте имбирно-чесночную пасту, перемешайте 1 минуту. Добавьте баранину и подрумяньте 6 минут.
- 3
Специи и помидоры
Добавьте куркуму, перец чили, кориандр, тмин, соль. Перемешать 1 мин. Добавьте помидоры и йогурт. Готовьте 10 минут, пока масло не отделится.
- 4
Варить мясо
Добавьте воду. Накройте крышкой и тушите 45 минут, пока баранина не станет мягкой.
- 5
Добавить картофель
Добавьте картофель. Готовьте без крышки 20–25 минут, пока картофель не станет мягким и соус не выпарится.
- 6
Готово
Посыпьте гарам масалу. Украсьте зеленым перцем чили и кориандром. Отдых 5 мин.
- 7
Подавать
Подавайте с рисом чапати, наан или басмати.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Как следует обжарьте лук: светлый лук дает бледный соус.
- →
Добавляйте картофель целиком или большими четвертями, чтобы он держал форму.
Вариации
- •
Говядина алоо гошт — увеличьте время приготовления до 90 минут.
- •
Куриное алоо — сократите время приготовления мяса до 25 минут.
- •
Версия со шпинатом: добавьте 200 г шпината за последние 10 минут для стиля палак гошт.
Хранение
Охладите до 4 дней. Улучшается за ночь, когда вкусы сливаются.
История и происхождение
Алу гошт — это повседневное карри на равнинах Инда, которое едят в домах пенджабцев и синдхов. Его основа — лук, помидоры, йогурт и основные специи — представляет собой основу пакистанской домашней кухни, на которой построены десятки региональных вариаций.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать говядину?
Да — используйте окорок или лопатку, увеличьте время тушения до 90 минут, чтобы мясо было нежным.
Стоит ли добавлять картофель к мясу?
Нет — они распадаются. Всегда добавляйте последние 25 минут.
Факты о питании
За порцию · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Пакистанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.