
Суп Эзогелин с булгуром и мятой
Сытный турецкий суп из чечевицы, риса и булгура, приправленный томатной, мятой и перечной пастой.
Об этом рецепте
Суп Эзогелин более текстурированный и напористый, чем гладкий мерцимек корбаси. Красная чечевица придает блюду насыщенность, рис придает мягкость, булгур придает деревенский вкус, а сушеная мята придает безошибочный аромат, ассоциирующийся с турецкими суповыми. Вкус создается путем обжаривания томатной и перцовой пасты в масле перед добавлением зерен - небольшой шаг, который предотвращает вкус супа в сыром виде. По мере закипания чечевица разваривается, а рис и булгур остаются видимыми, образуя миску, которая кажется прочной, но не тяжелой. Лимон, дополнительная мята и пульбибер завершают суп на столе.
Ингредиенты
Служит 6
- 180 гкрасная чечевица, промытая
- 35 ггрубый булгур
- 30 гкороткозерный рис
- 1 крупныйлук, мелко нарезанный
- 1 ст. л.томатная паста
- 1 ст. л.паста из красного перца
- 1.5 ч. л.сушеная мята
- 0.5 ч. л.тмин
- 1.5 литрыбульон или вода
- 1 целыйлимон, для подачи
Инструкции
- 1
Приготовить лук
Обжарьте лук в оливковом масле в течение 7 минут. Поддерживайте умеренный огонь, чтобы лук стал сладким и не подрумянился.
- 2
Обжарьте паштеты
Добавьте томатную пасту, перечную пасту, мяту и тмин. Готовьте 2 минуты, пока масло не станет красным и не станет ароматным.
- 3
Добавить зерна
Добавьте чечевицу, булгур и рис. Покройте их пастообразной смесью на 1 минуту.
- 4
Варить на медленном огне
Добавьте бульон, доведите до кипения и варите 30 минут, пока чечевица не развалится, а рис не станет мягким.
Перемешивайте каждые 10 минут, чтобы зерна не застряли на дне кастрюли.
- 5
Настроить текстуру
Энергично взбейте суп, чтобы он загустел, сохраняя при этом текстуру. Добавьте горячую воду, если она станет слишком густой.
- 6
Подавать
Приправьте солью и перцем. Подавайте с дольками лимона, мятой и пульбибером.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
ビーバー ハトは最高のアウゲゲベンとイсутоダミットヴァースタンデンを守ります。テルシヘ・ゴre・iruku・オヤ・такойュカ・クランヌ。
- →
翻译:エゾゲрин ピринチェとブルグルダン расутиккуо楽しみましょう。
- →
ノン・セイ・ケッロ・チェ・фэйル・コン・イル・デナロ、マ・аньшу・コン・イル・デナロ、コン・イル・デナロ。
- →
先のことを考えず、问题を解决することができます。
Вариации
- •
Даха Зенгин は、тавук суюну нукуланын のロケールのバージョンを示します。
- •
куэсутоо进めて、фаァザーをやりましょう。
- •
В завершение добавьте подрумяненное сливочное масло вместо оливкового, чтобы получилась более глубокая зимняя миска.
Хранение
Охладите на срок до 4 дней. Разогрейте с водой или бульоном, потому что зерна продолжают впитывать жидкость.
История и происхождение
Эзогелин связан с народной историей об Эзо Гелин, молодой женщине из юго-восточной Анатолии. Будь то легенда или воспоминание, суп отражает кладовую региона: чечевицу, булгур, перечную пасту, мяту и привычку превращать скромные зерна в комфорт.
Часто задаваемые вопросы
エゾゲランとメルシメクは、ァルク・ネディルををラシンダキにしますか?
メルシメク・ジェネrikル・ピュルズズズとメルシメク・オダクルドゥル。エゾゲрин、ダハ・фазуур а・ドク・エ・バハラト・イシン・ピринчи、ブルグル、ナン・エ・ビバー・サルサシュ・イチェirル。
ログイン して翻訳を追加する
ブランの美しさ、ブランの美しさ、最高のанкоруо、最高のモダンなсутаиируで。
هههه هككك ه
エベto・アマ・イネ・デ・カシュкура・イェниребириру。 Битте Бичтен Сиэ、????????????
Факты о питании
За порцию (430g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Турецкие
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.