
Хумус би Тахини
Пюре из ливанского нута с тахини и лимоном — шелковистое, роскошное, незаменимое.
Об этом рецепте
Хумус би тахини — самое знаковое меззе Ливана — сливочное пюре из нута, смешанное с тахини, чесноком и лимонным соком до невероятно гладкого и легкого состояния. Баланс ореховой тахини, терпкого лимона и землистого нута создает блюдо, которое превосходит сумму его частей. Его подают повсюду, от уличных торговцев до модных ресторанов, и у каждого ливанского повара есть свой рецепт.
Ингредиенты
Служит 6
- 2 банкинут (400 г каждый), осушенный
- 1/2 стакантахини
- 3 ст. л.свежий лимонный сок
- 3 зубчикачеснок
- 1/2 ч. л.соль
- 2 ст. л.ледяная вода
- 3 ст. л.оливковое масло
- 1 щепоткапаприка
- 2 ст. л.жареные кедровые орешки
Инструкции
- 1
Смесь
Обработайте нут с тахиной, лимоном, чесноком и солью до однородной массы.
Чтобы хумус получился очень мягким, сначала варите консервированный нут 10 минут с добавлением щепотки пищевой соды; Кожа соскальзывает и растворяется.
- 2
Облегчить
Добавляйте ледяную воду понемногу во время обработки, пока хумус не станет очень легким и пушистым.
Холодная вода, а не теплая — именно из-за температуры тахини взбивается бледной и кремовой, а не ломается.
- 3
Отрегулировать
Попробуйте и отрегулируйте лимон и соль.
- 4
Подавать
Выкладываем на тарелку, делаем в центре углубление, поливаем оливковым маслом, посыпаем паприкой и кедровыми орешками.
Подавайте при комнатной температуре, ни в коем случае не в холодильнике — охлаждение притупляет и тахини, и лимон.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Ледяная вода — ключ к достижению пышности — не пропускайте ее.
- →
Используйте жареный тахини для более глубокого вкуса.
- →
Раздавите чеснок с солью до состояния пасты перед смешиванием, если в комбайне остаются кусочки — кусочки сырого чеснока будут жесткими.
- →
Недолгое кипение консервированного нута с пищевой содой смягчает кожуру и придает ей гладкость на ресторанном уровне.
- →
Дайте готовому хумусу постоять 15–30 минут перед подачей на стол, чтобы вкусы смешались, а чеснок стал мягче.
Вариации
- •
Добавьте жареный красный перец для хумуса мухаммара.
- •
Сверху выложите пряное мясо для хумуса.
- •
Стиль хумуса мсаббаха: оставьте нут практически целиком и залейте его рыхлым тахини-лимонным соусом.
- •
Острый хумус: добавьте ложку хариссы или полейте маслом, настоянным на перце Алеппо.
Хранение
Охладите до 5 дней. Лучше всего при комнатной температуре.
История и происхождение
Хумус едят в Леванте и арабском мире, но Ливан претендует на то, чтобы приготовить его наиболее изысканно и сбалансированно.
Часто задаваемые вопросы
Почему мой хумус тяжелый и густой?
При смешивании постепенно добавляется недостаточно воды или обрабатывается недостаточно долго. Взбивайте дольше и медленно добавляйте воду.
Стоит ли использовать сушеный или консервированный нут?
Сушеный нут, замоченный на ночь и сваренный с пищевой содой, дает самый шелковистый и ароматный хумус, и на нем настаивают пуристы. Но хороший консервированный нут, ненадолго повторно тушенный с добавлением щепотки пищевой соды, чтобы размягчить кожуру, поможет вам сделать 90 процентов результата за гораздо меньшее время. Для будничного хумуса вполне подойдет консервированный хумус.
Почему мой хумус горький на вкус?
Почти всегда тахини. Низкокачественная или старая тахини становится горькой, особенно если ее смешать с чесноком. Купите тахини из очищенного, слегка обжаренного кунжута (ливанские и палестинские бренды надежны) и хорошо перемешайте банку перед измерением, так как масло отделяется. Слишком много сырого чеснока, смешанного на высокой скорости, также может добавить резкости.
Что я подаю с хумусом, кроме питы?
В Ливане хумус присутствует практически во всем: жареном мясе, таком как шашлык и кафта, фалафеле, жареной цветной капусте и сырых овощах, таких как огурцы, редис и морковные палочки. Его также можно использовать в качестве намазки для сэндвичей, основы для жареных овощей или разбавить лимонным соком и водой для заправки для салата.
Факты о питании
За порцию (200g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.