Дубу-джорим (корейский тушеный тофу)
Обжаренные на сковороде куски тофу, тушеные в пикантно-остром соусе из сои и гочугару до тех пор, пока они не станут густо приправленными и слегка карамелизированными по краям.
Об этом рецепте
Дубу-джорим — основной продукт корейской домашней кухни: твердые ломтики тофу обжариваются на сковороде до золотистого цвета, затем тушатся в соусе из соевого соуса, гочугару, чеснока и небольшого количества сахара, пока тофу не впитает аромат и соус не превратится в густую, липкую глазурь. Это один из самых распространенных банчан (гарниров) в корейской еде, который ценится за то, что он богат белком и недорогой, а также за то, насколько хорошо он хранится в холодильнике в течение нескольких дней, не теряя при этом качества. Техника, которая отличает хороший дубу-джорим от пресного тофу, заключается в первоначальной обжарке: прессование тофу для удаления лишней влаги, а затем обжаривание пластин на сковороде до образования золотистой корочки, придает тофу текстурный контраст, которого не хватает простому вареному тофу, а также помогает тофу сохранять свою форму во время тушения, а не крошиться. Жидкость для тушения добавляется непосредственно в ту же кастрюлю и уваривается, позволяя тофу впитывать аромат по мере загустения соуса, а не кипеть в отдельной кастрюле. Подаваемый теплым или комнатной температуры как часть полноценного корейского обеда с рисом и другими банчанами, дубу-джорим — это тихая, скромная еда, но такая, которую корейские семьи готовят постоянно, потому что она быстрая, дешевая и очень вкусная.
Ингредиенты
Служит 3
- 400 гтвердый тофу(прессованный, нарезанный пластинами толщиной 1 см.)
- 3 ст. л.нейтральное масло
- 0.25 стакансоевый соус
- 1 ст. л.гочугару
- 1 ст. л.сахар
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1лук(тонко нарезанный)
- 0.75 стаканвода
- 1 ч. л.кунжутное масло
- 2 стеблизеленый лук(нарезанный)
- 1 ч. л.жареные семена кунжута
Инструкции
- 1
Обжарить тофу
Нагрейте масло в широкой кастрюле на средне-сильном огне. Обжаривайте пластины тофу по 3–4 минуты с каждой стороны, пока они не станут золотисто-коричневыми и не станут хрустящими по краям. Снимите и отложите в сторону.
- 2
Приготовь соус
В той же кастрюле смешайте соевый соус, гочугару, сахар, чеснок и воду, взбивая.
- 3
Добавить лук
Добавьте лук в соус и тушите 2 минуты, пока он слегка не станет мягким.
- 4
Тушить тофу
Верните жареный тофу в сковороду, полив соусом каждую пластинку. Варите без крышки 10–12 минут, время от времени поливая соусом, пока он не уменьшится и не загустеет.
- 5
Готово
В последнюю минуту приготовления полейте сверху кунжутным маслом.
- 6
Подавать
Украсьте зеленым луком и кунжутом. Подавайте теплым в качестве гарнира с рисом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Прежде чем нарезать тофу, подержите его под грузом не менее 15 минут — это позволит ему поджариться до хрустящей корочки, а не разбрызгиваться и испаряться.
- →
问题を解决し、敬意を表し、ペソを解决するために、kuエсутоと问题を解决してください。
- →
ソsu豆腐ヤ ゴズル ゴルルュル シェキルデ ヤプシャナカダルザルトゥインスクインディ、ソル・ビル・ソsu、ュクタ・ビルカシュ・ダキカ・ダハ・カルマ斯・ゲрекуティ・анラミナ・ゲuriru。
Вариации
- •
重要问题は、次のとおりです。
- •
世界は、アザルトゥン・オヤ・アトランを象徴しています。
- •
あなたのベッドで、あなたの健康を维持し、Ordnung istでGerätを取得してください。
Хранение
Хранить в герметичном контейнере до 4 дней; вкус улучшается по мере того, как он сидит. Аккуратно разогрейте сковороду на слабом огне, добавив немного воды, чтобы соус стал разжиженным.
История и происхождение
Блюда Джорим (тушеные) — это основополагающий метод корейской домашней кухни, который применяется ко всему: от рыбы до тофу и бобов. Ценится за то, насколько хорошо они сохраняются и насколько глубоко впитывают аромат с течением времени, что делает их идеальным банчаном для приготовления пищи.
Часто задаваемые вопросы
¿серуто・イェрин・イペкуси・豆腐・кураナビриル・ミイム?
です。イペкуси、キザルトマブーラマ、パルサラナカク、シェクриниコルマヤカ最高クトゥル。
¿Тофум неден парсаланды?
Вероятно, его недостаточно хорошо прижали перед жаркой или слишком часто переворачивали при тушении. Плотно прижмите заранее и поливайте соусом, а не энергично помешивайте.
Даха аз бахаратли истерсем не олур?
Просто опустите гочугару и добавьте дополнительную чайную ложку соевого соуса, чтобы сохранить баланс приправы без нагревания.
Факты о питании
За порцию (220g) · 3 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Корейские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.