Перейти к содержимому
koreanlunch✨ Новое

Гочуджанг Панир Чаша для зерна в стиле Пибимбап

Чаша для зерна панира, покрытая глазурью гочуджанг, вдохновленная пибимпабом, создана для быстрой сборки вечером в будние дни и легкого приготовления еды.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#୨୧#୨୧୧#认证済み#ヴァ・贝ネ#翻訳#イエメク・ハズルジ
Поделиться:

Об этом рецепте

Пибимпап — буквально «рисовая смесь» — это корейский ответ на использование всех имеющихся под рукой овощей и белков вместо миски горячего риса, связанного вместе с ложкой кочхуджана. В этой версии обжаренный панир заменяется более традиционным булгоги или яйцом, что работает на удивление хорошо, потому что панир покрывается глазурью так же, как тофу: он подрумянивается на горячей сковороде, а затем впитывает сладко-острый соус гочуджанг, не разваливаясь.\n\nТехника, которая действительно имеет значение здесь, - это последовательность приготовления на сковороде. Сначала добавляются лук и чеснок, чтобы создать пикантную основу, затем панир сильно обжаривается, поэтому он приобретает цвет до того, как войдет гочуджан - слишком раннее добавление пасты просто пропаривает его, и панир остается бледным и эластичным, а не глазурованным. Рисовый уксус или выжимка лимона, приготовленные в последнюю минуту, уменьшают насыщенность кунжутного масла и кочхуджана, поэтому миска не кажется сладкой на одну нотку.\n\nПодавайте так, как корейцы едят пибимпап дома: рис на дне, начинки, разложенные по частям, а не смешанные заранее, и жареное яйцо сверху, если вы хотите, чтобы блюдо выглядело как полноценный обед. Смешивание происходит за столом, прямо перед первым укусом.

Ингредиенты

Служит 4

  • 400 гпанир(нарезать кубиками размером 1 дюйм)
  • 2 ст. л.нейтральное масло(разделенный)
  • 1желтый лук(тонко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 2 ст. л.Гочуджанг
  • 1 ст. л.соевый соус
  • 1 ч. л.сахар
  • 1 ч. л.поджаренное кунжутное масло
  • 3 стаканыпропаренный короткозерный рис
  • 1 стаканшпинат(бланшированные и высушенные)
  • 1морковь(нарезанный соломкой и быстро обжаренный)
  • 4зеленый лук(нарезанный)
  • 1 ст. л.жареные семена кунжута
  • 1 ч. л.рисовый уксус или лимонный сок

Инструкции

  1. 1

    Обжарьте панир

    Нагрейте 1 столовую ложку масла в широкой сковороде на средне-сильном огне. Добавьте панир в один слой и обжаривайте по 2–3 минуты с каждой стороны до образования золотисто-коричневых пятен. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Постройте базу

    Добавьте в ту же сковороду оставшееся масло, лук и чеснок. Готовьте 4–5 минут, пока лук не станет мягким и прозрачным.

  3. 3

    Глазируйте панир

    Взбейте кочуджанг, соевый соус и сахар, затем верните панир в кастрюлю. Помешивайте на среднем огне 2 минуты, пока соус не прилипнет и не станет блестящим — не позволяйте ему подгореть, гочуджанг пригорает быстро.

    Добавьте соус гочуджанг на самый сильный огонь, чтобы сахар карамелизировался, а не почернел местами.

  4. 4

    Соберите чаши

    Разложите рис по четырем тарелкам. Разложите глазированный панир, шпинат и морковь по отдельности, а не смешивайте их.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Сбрызните кунжутным маслом и рисовым уксусом, посыпьте сверху зеленым луком и семенами кунжута и перемешайте все за столом непосредственно перед едой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    あなたの人生は最高です。

  • →

    亲爱的,我的,我的,我的,我的,我的,我的事,我的事,我的事,我的事,我的事.

  • →

    Бланшируйте шпинат ровно 20 секунд, затем охладите в холодной воде — дольше, и он станет мягким и серым.

Вариации

  • •

    あなたのことは、豆腐のカラヌンです。

  • •

    问题を解决するには、次のような问题があります。

  • •

    长い期间、アーティсутоやаーティсутоの作品を鉴赏したり、さまざまな机会に参加したりすることができます。

Хранение

Храните глазированный панир, рис и овощи в отдельных контейнерах до 3 дней. Разогрейте панир и рис отдельно на сковороде или в микроволновой печи, затем соберите их свежими, чтобы овощи оставались хрустящими.

История и происхождение

Пибимбап был разработан как практичный способ использования остатков риса и гарниров (банчан) вместе в одной миске, и это задокументировано в корейских кулинарных книгах, восходящих к династии Чосон. Чонджу, в частности, известен своей изысканной версией этого блюда, хотя домашние повара по всей Корее готовят более простые ежедневные версии из любых овощей и белков, которые есть под рукой.

Часто задаваемые вопросы

セイベジタエハイイルミオノメ?

パニール・イェрин・デン・豆腐・クランヌ・エ・ル・ансшууриセンデ・ゲренекасеру・марукаларин・а кушин・コチュジャン・マルカカズン・巴里库・索斯・艾奇鲁梅迪尼・多ゥルライン・ヤスシュルーセン。

иа котиюジャン ブラマズサム ゟ

そうですね、英语では、英语では、英语では、英语では、英语では、问题はありません。

Улайс ман аммхан ٣ר ق ق ف ه ه ف ف ف ق ف ه

问题が発生した场合は、常に最新の情报を入手してください。

Факты о питании

За порцию (420g) · 4 общее количество порций

Калории520ккал
Белок22g
Углеводы58g
Жиры20g
Волокно5g
Белок22g
Углеводы58g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления20 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.