
Лахана Сармаси
Турецкие голубцы — нежные листья капусты, обернутые вокруг начинки из баранины и риса со специями, тушеные в томатном соусе до мягкости.
Об этом рецепте
Лахана сармасы — это теплые, сытные турецкие голубцы — горячий ответ на холодный зейтиньяглы япрак сармасы с мясной начинкой. Бланшированные листья капусты наполняют смесью бараньего фарша и риса, приправленной душистым перцем, корицей, мятой и луком, затем скатывают в плотные цилиндры и упаковывают в кастрюлю с томатным соусом. Рулеты медленно тушат в собственном соку с помидорами, пока капуста не станет полностью мягкой, а начинка не станет полностью готовой и ароматной. Лахана сармасы — это идеальная турецкая еда для холодной погоды, которую подают в горячем виде с густым йогуртом, перемешанным с чесноком и небольшим количеством масла из паприки.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 крупныйбелокочанная капуста
- 350 гфарш из баранины
- 150 гсреднезернистый рис(промытый)
- 1 среднийлук(тертый)
- 2 ст. л.томатное пюре
- 1 ч. л.душистый перец
- ½ ч. л.корица
- 1 ч. л.сушеная мята
- Salt and pepper(to taste)
- 400 гконсервированные измельченные помидоры
- 200 гГреческий йогурт(смешанный с 1 зубчиком чеснока, для подачи)
- 2 ст. л.сливочное масло + 1 ч.л. паприки(для сливочного масла)
Инструкции
- 1
Бланшировать капусту
У капусты сердцевину. Бланшируйте целиком в кипящей подсоленной воде 5–8 минут, осторожно очищая листья по мере их размягчения. Вам понадобится около 20 больших листьев.
- 2
Сделать начинку
Смешать баранину, рис, тертый лук, томатное пюре, душистый перец, корицу, мяту, соль и перец. Не готовьте — сырая начинка приготовится внутри булочек.
- 3
Заполните и раскатайте
Срежьте толстое ребро с каждого листа. Поместите по 1 столовой ложке начинки у основания каждого листа. Плотно сверните, подвернув бока.
Плотное сворачивание не дает сарме распуститься и помогает начинке равномерно приготовиться внутри.
- 4
Тушить
Выстелите тяжелую кастрюлю рваными капустными листьями. Плотно упакуйте сарму швом вниз. Залейте измельченные помидоры и 200 мл воды. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 55–60 минут на слабом огне до готовности начинки.
- 5
Подавайте с йогуртом и маслом
Разложите на блюде. Растопить сливочное масло с паприкой и полить сверху. Подавайте вместе с чесночным йогуртом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Ключевой навык — бланшировать капусту настолько, чтобы она была податливой, но не разваливалась.
- →
Сарма должна быть плотно упакована в кастрюлю — при неплотной упаковке она развалится.
- →
Последняя посыпка маслом и паприкой не обязательна — она преображает блюдо.
Вариации
- •
Используйте квашеную капусту (маринованную) для получения острого зимнего варианта, распространенного в восточной Турции.
- •
Смешайте говядину и баранину, чтобы начинка была более мягкой.
- •
На дно кастрюли выложите слой нарезанного картофеля — он впитает сок и станет невероятно ароматным.
Хранение
Отлично хранится в холодильнике 3 дня. Вкус становится глубже за ночь. Разогрейте осторожно накрытым.
История и происхождение
Голубцы появляются по всей территории бывшей Османской империи от Балкан до Ближнего Востока, причем в каждом регионе есть своя начинка и соус. Турецкая лахана сармасы отличается теплой, богатой мясом начинкой, подаваемой в горячем виде с йогуртом, что отражает влияние среднеазиатских кулинарных традиций на турецкую кухню.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я использовать савойскую или остроконечную капусту вместо белокочанной капусты?
У савойской капусты более нежные листья, и она очень полезна. Заостренные (хиспи) листья капусты могут быть слишком маленькими. Белокочанная капуста традиционна своей крепостью.
Как узнать, что начинка готова?
Через 55–60 минут при слабом кипении рис должен свариться и развернуться внутри булочек. Разрежьте один, чтобы проверить: рис должен быть мягким, а мясо готовым.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Турецкие
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.