
Сабах Туаран Ми (яичная лапша)
Легкая, обжаренная яичная лапша со свиным фаршем, грибами и нежным соевым соусом из штата Сабах.
Об этом рецепте
Туаран ми родом из района Туаран штата Сабах и известен своей простотой и сбалансированностью. В отличие от более тяжелой и пропитанной соусом лапши полуостровной Малайзии, Туаран ми отличается легкой, нежной приправой, которая подчеркивает качество лапши и свинины. Лапша обжаривается со свиным фаршем, грибами и легким слоем соевого и устричного соуса, а для насыщенности добавляется сало. В Сабахе это любимый завтрак, и его ценят за нежирный, тонкий вкус. Основанный на повседневной кулинарии малазийских кухонь, Sabah Tuaran Mee (яичная лапша) сочетает в себе технику и традиции: к свежей желтой яичной лапше относятся с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали из поколения в поколение. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве завтрака в будние дни или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть свежей желтой яичной лапши, порядок добавок, время отдыха в конце — отделяют хорошую версию от запоминающейся. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо получается с тем характером, которое оно имеет на родине.
Ингредиенты
Служит 2
- 200 гсвежая желтая яичная лапша
- 150 гсвиной фарш
- 100 ггрибы (шампиньоны или вешенки), нарезанные ломтиками
- 2 ст. л.соевый соус
- 1 ст. л.устричный соус
- 2 ст. л.сало или растительное масло
- 3 зубчикачеснок, измельченный
- 1 spring onionзеленый лук, нарезанный
Инструкции
- 1
Разогрейте масло и обжарьте свинину
Нагрейте сало в воке на сильном огне. Добавьте свиной фарш и готовьте, пока он не подрумянится и не станет ароматным, 4–5 минут. Снимите и отложите в сторону.
- 2
Ароматические добавки для жарки
При необходимости добавьте еще сала. Обжарьте чеснок 20 секунд до появления аромата. Добавьте ломтики грибов и готовьте 2 минуты.
- 3
Добавьте лапшу и соус
Добавьте лапшу в вок. Перемешайте, чтобы разбить комочки. Полейте лапшу соевым и устричным соусом. Все хорошо перемешайте в течение 2 минут.
- 4
Объединить и закончить
Верните приготовленную свинину в вок. Перемешайте все вместе в течение 1 минуты, пока смесь не прогреется и не будет равномерно покрыта.
- 5
Подавать
Перекладываем на тарелку. Сверху положите нарезанный зеленый лук. Подавайте сразу же, пока горячий.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Высокая температура необходима для придания вкуса вок-хей (дыхание вока).
- →
Не пережаривайте грибы; они должны быть слегка твердыми.
- →
Сало добавляет подлинной насыщенности, но растительное масло подойдет в крайнем случае.
- →
Используйте самую свежую желтую яичную лапшу, которую только можете найти — это основа вкуса блюда.
- →
Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.
Вариации
- •
Добавьте креветки для версии с морепродуктами.
- •
Используйте куриный фарш вместо свинины
- •
Добавьте овощи, например сладкий перец или бок-чой.
- •
Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.
- •
Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.
Хранение
Лучше всего есть сразу. Можно хранить в холодильнике 1 день и разогреть в воке. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.
История и происхождение
Туаран ми появился в районе Туаран штата Сабах и отражает предпочтение региона к более легким и нежным блюдам из лапши по сравнению с более смелыми вкусами полуостровной Малайзии. Как и многие малазийские классические блюда, оно появилось на домашней кухне, прежде чем завоевать место в меню ресторанов, а региональные повара до сих пор добродушно спорят о «правильном» способе его приготовления. Версия ниже отражает наиболее широко распространенный шаблон с примечаниями, в которых местная практика расходится.
Часто задаваемые вопросы
Почему сало предпочтительнее?
Сало придает блюду настоящую насыщенность и помогает добиться правильного вок хей (дыхания вока), не делая его слишком жирным.
Можно ли использовать сушеную лапшу?
Свежая лапша необходима для создания фирменной нежной текстуры Туарана Ми. Сушеная лапша становится слишком мягкой и теряет нежный вкус.
Могу ли я приготовить Сабах Туаран Ми (яичную лапшу) заранее?
Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.
Чем можно заменить свежую желтую яичную лапшу?
Если свежую желтую яичную лапшу найти сложно, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.
Факты о питании
За порцию · 2 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Малазийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.