Перейти к содержимому
moroccandinner✨ Новое

Кефта Мкауара (марокканский тажин с фрикадельками в томатном соусе)

Пряные говяжьи фрикадельки, тушеные в густом томатном соусе с ароматом тмина, дополненные разбитыми яйцами и отварными в конце.

Подготовка
20 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#ヤナギ#ヴァ・贝ネ#わかりました#ジェームсу#com.rekka#ああ
Поделиться:

Об этом рецепте

Кефта мкауара — это классический марокканский тажин, в котором фрикадельки со специями тушатся прямо в насыщенном томатном соусе до тех пор, пока вкусы не смешаются, затем яйца разбиваются в лунки в соусе и варятся на остаточном огне — блюдо, которое наполовину представляет собой тушеные фрикадельки, наполовину шакшуку. Это основа марокканской домашней кухни, которую традиционно готовят в глиняном тажине на медленном огне, хотя подойдет и широкая сковорода. Техника заключается в правильном приготовлении томатного соуса: лук, чеснок и щедрая порция тмина, паприки и корицы готовятся вместе с помидорами до тех пор, пока соус не загустеет и не станет более насыщенным по вкусу, обеспечивая достаточно пикантную основу, чтобы приправить фрикадельки, пока они томятся в нем. Сами фрикадельки остаются небольшими, поэтому они быстро готовятся в соусе без необходимости предварительного подрумянивания, впитывая томатный вкус во время варки. Кефта мкауара, подаваемая прямо из тажина или сковороды с хрустящим хлебом для черпания, представляет собой ужин в одной кастрюле, который часто готовят марокканские семьи, и ценится за то, как яичные желтки смешиваются с пряным соусом на столе.

Ингредиенты

Служит 4

  • 400 гговяжий фарш
  • 1маленькая луковица(натертый и выжатый досуха)
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 2 ст. л.свежая кинза(фарш)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 0.5 ч. л.паприка
  • 1 ч. л.соль
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 1лук(нарезанный кубиками, для соуса)
  • 3 зубчикачеснок(фарш, для соуса)
  • 800 гизмельченные помидоры
  • 1 ч. л.молотый тмин(для соуса)
  • 0.5 ч. л.паприка(для соуса)
  • 0.25 ч. л.корица
  • 4яйца
  • 0.25 стакансвежая петрушка или кинза(нарезанный, для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Смешайте фрикадельки

    Смешайте говяжий фарш, тертый лук, чеснок, кинзу, тмин, паприку и соль. Хорошо перемешайте и скатайте небольшие фрикадельки размером примерно с грецкий орех.

  2. 2

    Приготовьте соус

    Нагрейте оливковое масло в широкой кастрюле или таджине на среднем огне. Обжарьте нарезанный кубиками лук 5 минут до мягкости, добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту.

  3. 3

    Варим соус на медленном огне

    Добавьте измельченные помидоры, тмин, паприку и корицу. Варить 15 минут до загустения.

  4. 4

    Добавить фрикадельки

    Аккуратно выложите фрикадельки в соус. Накройте крышкой и тушите 15 минут до готовности, время от времени поливая соусом.

  5. 5

    Добавить яйца

    Сделайте в соусе небольшие углубления между фрикадельками и разбейте в каждое по яйцу. Накройте крышкой и готовьте 4–5 минут, пока белки не застынут, но желтки останутся мягкими.

  6. 6

    Подавать

    Украсьте свежей зеленью и подавайте прямо из формы с хрустящим хлебом, который можно зачерпнуть.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Делайте фрикадельки маленькими -- они быстрее прожариваются в соусе без необходимости сначала обжаривать их отдельно.

  • →

    Прежде чем добавлять фрикадельки, варите томатный соус до тех пор, пока он не станет по-настоящему густым; водянистый соус не покроет их должным образом и не приправит.

  • →

    ログインして、カウントを作成し、ログインしてください。

Вариации

  • •

    куэсутоは、куэсутоに参加することはできません。

  • •

    このバージョンでは、最新版のバージョンを确认することができます。

  • •

    ダーハ・ゼンギン、エ・ウノ・デイ・ミriori・デル・モンド。

Хранение

Храните в холодильнике до 3 дней в герметичном контейнере, хотя при разогреве лучше добавлять свежие яйца, а не хранить заранее приготовленные яйца. Слегка разогрейте соус для фрикаделек, затем добавьте свежие яйца и приготовьте их.

История и происхождение

Кефта мкауара, иногда называемая кефтой с яйцами, — это любимое марокканское домашнее блюдо, отражающее любовь жителей страны к приготовлению в одной кастрюле в стиле тажин, когда мясо, соус, а иногда и яйца готовятся вместе в одном сосуде.

Часто задаваемые вопросы

托·凯罗·凯·德维·费罗·埃·费罗

Ивет - あなたの仕事は、あなたの仕事を管理し、あなたのハシュランミを管理します。

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

куэсуто・チェ・ノン・サイ、マ・エ・クエンテ・オルイム。あなたの计画は、3月4日から3日、4日までに、あなたの计画をコントロールしてください。

克利夫兰 克利夫兰

クエсутоо进めて、フェンダを见つけてください。

Факты о питании

За порцию (360g) · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок26g
Углеводы14g
Жиры24g
Волокно3g
Белок26g
Углеводы14g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления30 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.