跳到内容
阿贾科·波哥大诺
colombiansoup

阿贾科·波哥大诺

来自波哥大的哥伦比亚温暖心灵的土豆汤——三种土豆创造出一种独特的浓稠奶油汤,里面加入了鸡肉和新鲜玉米,配上奶油和刺山柑。

准备
20 分钟
烹饪
75 分钟
份量
6
难度
中等
4.8
登录后评分
#土豆汤#鸡#玉米#波哥大#哥伦比亚的

关于这个食谱

Ajiaco 是波哥大的招牌菜,是一种浓稠的金黄色鸡汤,由三种土豆和必要的干香草瓜斯卡斯制成,与其他汤不同,它具有独特的青草味和微苦的味道。土豆部分溶解在肉汤中,形成丝滑的淀粉状体。配上油脂、刺山柑和牛油果。在波哥大寒冷的夜晚,没有什么比这更温暖的了。

食材

服务 6

  • 1.2 千克克里奥拉土豆(小黄)(或育空黄金)
  • 300 克papa Pastusa(糯土豆)(或红土豆,切块)
  • 300 克papa sabanera(淀粉土豆)(或赤褐色,立方体)
  • 300 克鸡大腿(带骨)
  • 2 汤匙玉米(每个切成3块)
  • 2 ears瓜斯卡药草(干的,或替代干洋甘菊)
  • 1 大洋葱(四等分)
  • 1 束大蒜
  • 1.5 升鸡汤
  • 1 茶匙盐
  • 150 毫升浓奶油(服务)
  • 2 汤匙刺山柑(服务)
  • 2牛油果(切片,食用)

步骤

  1. 1

    煮鸡肉

    将鸡肉、高汤、洋葱和大蒜放入大锅中。煮沸,撇去泡沫,然后小火煮25分钟,直至鸡肉煮熟。

  2. 2

    鸡肉丝

    取出鸡肉,稍微冷却,切碎肉。丢弃骨头。

  3. 3

    添加土豆

    将所有三种土豆添加到肉汤中。克里奥拉土豆会溶解并使肉汤变稠。

  4. 4

    添加玉米和瓜斯卡

    加入玉米片和瓜斯卡香草。小火煮 25 分钟,直至蜡质土豆变软且汤汁浓稠。

  5. 5

    完成并上菜

    将切碎的鸡肉放回锅中。盛入碗中,旁边淋上奶油和刺山柑。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    溶解的克里拉土豆对于浓稠的质地至关重要

  • →

    瓜斯卡是标志性药草——干洋甘菊是最接近的替代品

  • →

    在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。

  • →

    就地准备是值得的:在加热之前切碎、测量和预混合所有东西,特别是对于任何快速移动的步骤。

变化

  • •

    如果没有三个品种,则仅使用赤褐色土豆

  • •

    添加鳄梨片作为装饰

  • •

    素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

  • •

    更辣:在芳香剂中添加切碎的新鲜辣椒或一茶匙压碎的阿勒颇/乌尔法胡椒,以获得温暖、分层的热量,而不是单一的强烈刺激。

存储

冷藏可保存3天。汤冷却后会变稠——重新加热时加水或肉汤。

历史与起源

阿贾科的历史早于西班牙征服,波哥大稀树草原的土著穆伊斯卡人几个世纪以来一直在煮土豆汤。西班牙人添加了鸡肉和奶油。

常见问题解答

ajiaco 有何独特之处?

使用三种土豆品种——一种溶解以使肉汤变稠,另一种则增加质地。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

我怎么知道它是正品?

真实性存在一定的范围——更重要的是尊重技术和口味的平衡。如果这道菜味道和谐并且尊重其家乡厨师的制作方式,那么您就已经踏实了。

营养成分

每份 · 6 总份量

卡路里420千卡
蛋白质32g
碳水化合物48g
脂肪10g
纤维5g
蛋白质32g
碳水化合物48g
脂肪10g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间75 分钟
总时间95 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

指南中精选

此食谱在以下精选指南中有所介绍:

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱