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阿贾科·桑塔费雷诺
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阿贾科·桑塔费雷诺

波哥大的三土豆鸡汤,配以玉米、刺山柑、奶油和瓜斯卡豆——哥伦比亚最舒服的一碗。

准备
20 分钟
烹饪
70 分钟
份量
6
难度
中等
4.9
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#哥伦比亚的#安第斯山脉#汤#马铃薯#鸡#舒适度

关于这个食谱

Ajiaco Santafereño 是哥伦比亚安第斯山脉高地首府波哥大的灵魂食物汤。将三种土豆——papa criolla(小、黄色、蜡状)、papa sabanera(坚硬、淀粉状)和 Pastusa(淀粉含量很高)——与鸡肉和玉米棒一起慢火煮,直到 criolla 完全溶解,使肉汤变稠,变成几乎像炖菜一样的东西。标志性药草瓜斯卡斯 (Galinsoga parviflora) 赋予 ajiaco 明显的草土风味 - 没有确切的替代品。餐桌上,每位用餐者都会添加刺山柑、浓奶油、鳄梨片和一勺新鲜香菜。对比无处不在:热的淀粉肉汤、清凉的奶油、咸味的刺山柑、油腻的牛油果。

食材

服务 6

  • 1 千克带骨鸡胸肉和大腿
  • 2 升水
  • 1洋葱,切半
  • 4 瓣大蒜
  • 1 束新鲜香菜茎(保留叶子用于装饰)
  • 2葱,整个
  • 1 茶匙小茴香粉
  • 2 茶匙盐
  • 400 克papa criolla(或婴儿育空黄金),去皮
  • 400 克淀粉土豆(赤褐色),去皮切片
  • 400 克糯土豆(红土豆或育空土豆),去皮并切块
  • 3玉米棒,切成5厘米的块
  • 20 克干瓜斯卡 (或 50 克新鲜)
  • 200 毫升浓奶油
  • 4 汤匙刺山柑,沥干
  • 2鳄梨,切片
  • 新鲜香菜叶即可食用
  • 白米饭,配菜

步骤

  1. 1

    煨鸡

    将鸡肉放入大锅中,加入水、洋葱、大蒜、香菜茎、葱、小茴香和盐。用文火慢炖 35 分钟。撇去泡沫。

  2. 2

    应变

    取出鸡肉;将肉从骨头上撕下来并丢弃皮。将肉汤滤入干净的锅中;丢弃芳香剂。

  3. 3

    煮淀粉土豆

    将赤褐色和蜡质土豆以及玉米加入肉汤中。煮20分钟。

  4. 4

    添加克里奥拉和瓜斯卡斯

    拌入克里奥爸爸和瓜斯卡斯。再煮20分钟。克里奥拉应该融化到肉汤中,并且汤应该明显变稠。

    在锅边捣碎一些克罗拉片以促进变稠。

  5. 5

    回鸡

    将鸡肉丝重新拌入。尝尝肉汤;调整盐。汤应该是浓稠的、淀粉状的、草药性的、温暖的。

  6. 6

    摆好桌子

    将奶油、刺山柑、鳄梨片、香菜和米饭分别放在桌子上的不同碗中。

  7. 7

    发球

    将汤舀入深碗中,确保每个碗都含有玉米、鸡肉和所有三种土豆的质地。每个食客都会根据口味添加自己的配料。

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专业提示

  • →

    瓜斯卡斯是唯一不可协商的成分——正是它使 ajiaco 尝起来像 ajiaco。在拉丁市场找到干的或在线订购;没有它,你就做了土豆汤。

  • →

    Papa criolla 对于增稠至关重要——冷冻 criolla 在哥伦比亚市场出售;育空黄金是最接近的替代品,但不会完全分解。

  • →

    在餐桌上添加奶油,而不是在锅中——沸腾的奶油会因肉汤而减弱其清晰度。

变化

  • •

    素食:不吃鸡肉,使用蔬菜高汤,并加倍玉米。

  • •

    Ajiaco con pollo desmechado:将鸡肉切碎,质地更光滑。

  • •

    最后 5 分钟在肉汤中加入少量牛奶,以获得更浓郁的口感。

存储

冷藏最多3天;汤静置后会变得更加浓稠。重新加热时,用少量高汤将其松开。不要冷冻——土豆会变成颗粒状。

历史与起源

Ajiaco 起源于波哥大稀树草原的穆伊斯卡土著人民,他们在高海拔地区种植了数十种马铃薯品种。西班牙人在殖民时期添加了鸡肉和刺山柑;奶油后来出现在 19 世纪,当时欧洲的乳制品生产方式在高地盛行。

常见问题解答

我可以用什么代替瓜斯卡?

没有真正的替代品——番石榴具有独特的青草味,略带苦味。最接近的近似是新鲜牛至和欧芹的混合,但结果不再是正宗的 ajiaco。

为什么要三种不同的土豆?

每个人都有自己的工作:克里奥爸爸溶解并浓稠肉汤;黄褐色增加奶油味;糯土豆保持其形状,因此每一勺都有质感。仅使用一种品种就可以得到一种单一的汤。

我可以提前做ajiaco吗?

是的,随着味道的融合,第二天实际上会更好。食用时添加新鲜奶油、刺山柑和鳄梨,切勿提前添加。

ajiaco 和 sancocho 一样吗?

不。桑科乔是一种更广泛的拉丁美洲炖菜,包含多种肉类和根类蔬菜。 Ajiaco 是一种鸡肉土豆汤配瓜斯卡斯,原产于哥伦比亚中部高地。

营养成分

每份 (560g) · 6 总份量

卡路里480千卡
蛋白质32g
碳水化合物48g
脂肪18g
纤维7g
蛋白质32g
碳水化合物48g
脂肪18g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间70 分钟
总时间90 分钟

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