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阿根廷烤鸡配新鲜薄荷 Chimichurri

将整只鸡烤至深金黄色,搭配以新鲜薄荷和欧芹为主的明亮的香草奇米秋里酱。

准备
20 分钟
烹饪
60 分钟
份量
4
难度
中等
4.6
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关于这个食谱

烤鸡是阿根廷家庭常见的周日大餐,通常保持简单——盐、胡椒、大蒜和热烤箱——因为阿根廷烹饪中真正的风味回报往往来自于搭配的酱汁,而不是浓烈的香料。这个版本的鸡肉本身也保持了同样的简单性,然后配上chimichurri,在传统的欧芹旁边加入大量的新鲜薄荷,使酱汁具有凉爽、明亮的边缘,特别适合搭配烤的、略带焦糖的鸡皮。 一种简单的干盐水——在鸡肉上加盐,然后将其不加盖地放在冰箱中几个小时,然后烘烤——将水分吸到表面,然后在冰箱中干燥,使皮肤在烤箱中比在烹饪前调味的鸡肉更脆。阿根廷家庭厨师所追求的深金黄色是在整个烘焙过程中持续高温、稳定的热量,而不是低速缓慢的方法。 混合后,Chimichurri 本身需要静置至少 20 分钟,以便大蒜稍微变软,味道混合在一起,传统上,它会在餐桌上用勺子大量地浇在切好的鸡肉上,而不是用作腌料。

食材

服务 4

  • 1 整个鸡(约1.5公斤)
  • 2 茶匙盐(用于干盐水)
  • 3 汤匙橄榄油
  • 1 茶匙黑胡椒
  • 4 瓣大蒜(压碎的)
  • 1 杯新鲜欧芹(切碎的)
  • 0.5 杯新鲜薄荷(切碎的)
  • 3 瓣大蒜(切碎,用于奇米丘里酱)
  • 0.33 杯红酒醋
  • 0.5 杯橄榄油(奇米丘里酱)
  • 0.5 茶匙智利片
  • 0.75 茶匙盐(奇米丘里酱)

步骤

  1. 1

    把鸡用盐水擦干

    将鸡肉拍干并用 2 茶匙盐擦拭全身。不加盖冷藏至少 4 小时,最好过夜。

  2. 2

    调味并烘烤

    将烤箱预热至 210C (410F)。用橄榄油、黑胡椒和碎大蒜擦鸡肉。在架子上烤 55 至 60 分钟,直至呈深金黄色且汁液清澈。

  3. 3

    制作薄荷奇米丘里酱

    烤鸡时,将欧芹、薄荷、蒜末、红酒醋、橄榄油、智利片和盐放入碗中。搅拌混合。

  4. 4

    让奇米丘里休息一下

    让 Chimichurri 静置至少 20 分钟,让味道融合。

  5. 5

    休息和雕刻

    切肉前让鸡肉休息 10 分钟。

  6. 6

    发球

    将切好的鸡肉与薄荷奇米丘里酱一起盛在上面或侧面。

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专业提示

  • →

    如果你有时间的话,把不盖盖子的鸡肉放在冰箱里用盐水擦干——干燥的鸡皮表面在烤箱里比在烹饪前调味的鸡皮脆得多。

  • →

    让阿根廷青酱在上桌前至少静置 20 分钟;生蒜会变得柔和,各种风味也需要时间融合成一体。

  • →

    用高而稳定的温度烘烤,而不是较低温度烤更久——这才能烤出阿根廷烤鸡闻名的深金黄色。

变化

  • •

    秋天到了,我们就到了这个时候,我们就已经准备好迎接秋天了。

  • •

    チミチュri・デ・ナネイ・atorain。

  • •

    重要なことはありませんが、ラヴァッジョごとに非常方便です。

存储

将切好的鸡肉冷藏最多 3 天。 Chimichurri 单独在冰箱中保存最多一周;多做一些,因为它和其他烤肉或蔬菜一样好吃。

历史与起源

简单的烤鸡搭配 Chimichurri 体现了阿根廷家庭烹饪的核心——简单的肉类技术,以及通过搭配的酱汁增添的真正深度的风味,这一理念也定义了阿根廷著名的烤牛肉传统。

常见问题解答

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究极のチミチュri、もう无理ですか?

新鲜香草因其鲜艳的颜色和风味而受到人们的青睐,这正是 Chimichurri 的特色。干香草的效果会更加暗淡、缺乏活力。

营养成分

每份 (350g) · 4 总份量

卡路里430千卡
蛋白质40g
碳水化合物3g
脂肪28g
纤维1g
蛋白质40g
碳水化合物3g
脂肪28g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间60 分钟
总时间80 分钟

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