跳到内容
🇦🇷

阿根廷大蒜食谱

41 食谱使用大蒜 — Asado、chimichurri、empanadas——潘帕斯草原的烧烤文化。

这些41阿根廷大蒜食谱平均准备时间约70分钟,每份提供140-680 kcal,51%评级容易足以平日。每个食谱包括精确食材数量、分步说明和完整每份营养。

41
食谱
70 min
平均时间
422 kcal
平均每份
51%
简单的食谱

阿根廷菜系如何用大蒜烹饪

阿根廷烹饪围绕火和牛肉 — 耐心asado烧烤以chimichurri的草本冲击完成。当阿根廷厨师使用大蒜时,他们伸向大蒜、欧芹、牛至、红葡萄酒醋和优质牛肉,并且这些食谱中最常出现的技法是烧烤, 炖, 煮沸 和 烧制。

芳香基础几乎在任何地方的鲜香烹饪 — 生食刺鼻,烹饪时甜蜜和温和。在这个集合中最常见的是与olive oil, red wine vinegar, dried oregano, fine sea salt, parsley 和 onion一起烹饪。这里的菜肴跨越阿根廷经典在仅仅15分钟准备到更慢、更复杂烹饪酬报放松下午。

41阿根廷大蒜食谱

🔥 Trending✨ 新晚餐

阿根廷 Chimichurri 牛排(Asado)

完美的家庭烤牛肉体验——用高温烤草饲牛肉,切片并浸入由欧芹、大蒜、牛至和红酒醋组成的生动香草奇米秋里酱中。

⏱ 35分钟🔥 520千卡简单
✨ 新汤

洛克罗

丰盛的传统阿根廷炖菜,非常适合寒冷的天气。

⏱ 210分钟🔥 450千卡中等
✨ 新晚餐

米拉内萨·卡瓦略

阿根廷面包屑牛排配上煎鸡蛋。

⏱ 35分钟🔥 520千卡简单
晚餐

巴西烤肉配奇米丘里酱

薄切牛裙牛排在高温下猛烈烤制,上面覆盖着充满活力的香草奇米秋里酱——绝对是周末的asado。

⏱ 35分钟🔥 480千卡简单
晚餐

阿根廷 Asado 配 Chimichurri

正宗的南美烧烤——厚切牛肋骨和侧腹牛排在木炭上慢火烹制,搭配充满活力的香草酱,这是阿根廷送给世界的礼物。

⏱ 120分钟🔥 680千卡中等
汤

阿根廷洛克罗

阿根廷丰盛的冬季炖菜,由白玉米、豆类、猪肉和五香黄油制成,是一道全国性的舒适菜肴。

⏱ 200分钟🔥 520千卡中等
🔥 Trending午餐

乔里潘

阿根廷最棒的街头小吃——硬皮法式长棍面包卷中的烤香肠,搭配奇米丘里酱和莎莎酱。

⏱ 25分钟🔥 580千卡简单
✨ 新starter

阿根廷奇米丘里酱

阿根廷标志性的香草大蒜酱——每块烤肉都加入切碎的欧芹、牛至、大蒜、醋和橄榄油。

⏱ 15分钟🔥 140千卡简单
✨ 新晚餐

阿根廷阿萨多配奇米丘里酱

传奇的阿根廷烧烤——牛小排、侧腹牛排和香肠在木炭上慢煮,佐以草本奇米秋里酱。

⏱ 120分钟🔥 680千卡中等
starter

马坦布雷·阿罗拉多

阿根廷酿侧腹牛排卷有鸡蛋、蔬菜和香草,切片后呈现出令人惊叹的外观。

⏱ 120分钟🔥 380千卡中等
晚餐

胡米塔恩奥拉

阿根廷奶油新鲜玉米炖菜配甜罗勒和山羊奶酪——令人心旷神怡的安第斯经典。

⏱ 65分钟🔥 380千卡简单
晚餐

爸爸粉彩

阿根廷牧羊人派搭配调味碎牛肉和奶油土豆泥——周日家庭经典菜。

⏱ 90分钟🔥 520千卡简单
✨ 新晚餐

Asado(阿根廷木火烧烤)

阿根廷神圣的周末仪式:将牛肋骨、香肠和内脏放在烤盘上的硬木余烬上慢火烹制,搭配墨西哥辣椒酱。

⏱ 150分钟🔥 560千卡困难
✨ 新零食

Empanadas Criollas(阿根廷烤肉馅卷饼)

手工卷曲的半月形酥皮糕点,里面充满了五香牛肉、煮鸡蛋和绿橄榄——阿根廷最受欢迎的咸味小吃,烤成金黄色。

⏱ 85分钟🔥 220千卡中等
✨ 新晚餐

Matambre(阿根廷酿侧腹牛排)

薄薄的阿根廷侧腹牛排裹着煮熟的鸡蛋、辣椒和香草,然后炖或烤至变软,切片后露出马赛克横截面。

⏱ 135分钟🔥 390千卡困难
✨ 新午餐

阿根廷Chimichurri牛肉盖饭

烤牛肉条拌上新鲜的 Chimichurri 米饭和烤土豆——快速呈现经典的阿根廷风味。

⏱ 45分钟🔥 480千卡简单
✨ 新汤

阿根廷红薯南瓜汤 (Sopa de Zapallo)

奶油阿根廷式南瓜和红薯汤,配以橄榄油、牛至和酸奶。

⏱ 60分钟🔥 220千卡简单
✨ 新晚餐

阿根廷豆腐煎锅配 Chimichurri 和土豆

脆皮煎豆腐拌入奇米秋里酱、烤土豆和辣椒,这是一种阿根廷风格的素食煎锅。

⏱ 55分钟🔥 340千卡中等
✨ 新沙拉

阿根廷虾土豆沙拉配奇米丘里酱

丰盛的热土豆和虾沙拉,拌入新鲜的墨西哥辣椒酱,最后撒上薄荷和欧芹。

⏱ 40分钟🔥 320千卡简单
✨ 新晚餐

阿根廷烤黑豆配烤洋葱和土豆

烤箱烤黑豆配烧焦的洋葱和烤土豆,最后配上一勺新鲜的奇米丘里酱。

⏱ 47分钟🔥 340千卡简单
✨ 新零食

阿根廷南瓜奶酪油条

金黄的煎南瓜饼配上融化的奶酪,简单调味,搭配新鲜的奇米秋里酱蘸着吃。

⏱ 45分钟🔥 290千卡中等
✨ 新早餐

阿根廷玉米饼配菠菜和土豆

厚厚的阿根廷式土豆和菠菜玉米饼,切成楔形,可作为丰盛的早餐或早午餐。

⏱ 45分钟🔥 310千卡中等
✨ 新晚餐

阿根廷鸡肉和土豆炖菜(Guiso)

一种家常的阿根廷鸡肉和土豆酱,在辣椒番茄汤中慢火慢炖,最后加入柠檬和欧芹。

⏱ 56分钟🔥 420千卡中等
✨ 新午餐

阿根廷烤蘑菇 Chimichurri 卷

烟熏烤蘑菇拌入新鲜的奇米秋里酱,包裹着烤土豆,这是一顿阿根廷风味的素食午餐。

⏱ 42分钟🔥 380千卡简单
✨ 新晚餐

阿根廷烤花椰菜牛排配 Chimichurri

厚厚的花椰菜牛排被烤至烧焦,浇上鲜亮的墨西哥辣椒酱,配上烤土豆。

⏱ 45分钟🔥 260千卡简单
✨ 新晚餐

阿根廷港烧焦的辣椒酿蔬菜

甜椒塞满调味米饭、碎牛肉和香草,烘烤至变软——阿根廷家庭厨房的经典之作。

⏱ 65分钟🔥 340千卡中等
✨ 新沙拉

阿根廷热土豆鹰嘴豆沙拉配 Chimichurri

热腾腾的土豆和鹰嘴豆沙拉,配以明亮的 Chimichurri 酱,这是一种阿根廷风格的配菜,可以热食或在室温下食用。

⏱ 50分钟🔥 340千卡简单
✨ 新晚餐

Vacio a la Parrilla(阿根廷烤侧腹牛排)

阿根廷烤侧腹牛排,简单腌制,最后涂上 Chimichurri,就像真正的 parrilla 一样。

⏱ 40分钟🔥 480千卡中等
✨ 新晚餐

Arroz con Pollo Argentino(阿根廷鸡肉和米饭)

一锅阿根廷鸡肉和米饭晚餐以慢炖索菲托为底,慢火煮至米饭吸收每一滴肉汤。

⏱ 50分钟🔥 520千卡简单
✨ 新午餐

阿根廷 Choripan 配藏红花 Chimichurri

将烤香肠劈开,塞入硬皮面包中,配上明亮的蒜香辣椒酱,并带有不寻常的藏红花风味。

⏱ 30分钟🔥 490千卡简单
✨ 新晚餐

阿根廷阿尔邦迪加斯配新鲜薄荷奇米丘里酱

用浓郁的番茄酱炖牛肉丸,最后淋上明亮的薄荷味奇米丘里酱。

⏱ 65分钟🔥 420千卡中等
✨ 新晚餐

阿根廷烤 Merluza 配烤香料皮

整条无须鳕鱼片配以烤孜然辣椒粉皮和柠檬烘烤,这是一种简单的巴塔哥尼亚沿海美食。

⏱ 33分钟🔥 310千卡简单
✨ 新沙拉

阿根廷 Ensalada Criolla 配香草黄油油煎面包块

浓郁的切碎番茄、洋葱和胡椒沙拉,经典的阿根廷烧烤沙拉,上面撒上香草黄油面包丁。

⏱ 28分钟🔥 220千卡简单
✨ 新晚餐

阿根廷烤鸡配新鲜薄荷 Chimichurri

将整只鸡烤至深金黄色,搭配以新鲜薄荷和欧芹为主的明亮的香草奇米秋里酱。

⏱ 80分钟🔥 430千卡中等
✨ 新午餐

阿根廷藜麦和烤蔬菜碗

一碗丰盛的藜麦、烤蔬菜和辣椒酱,源自阿根廷对明火烹饪的热爱。

⏱ 45分钟🔥 420千卡简单
✨ 新晚餐

阿根廷虾饭配 Chimichurri

大蒜虾和米饭,淋上明亮的奇米丘里酱,这是一种沿海风味的阿根廷深受喜爱的酱汁。

⏱ 40分钟🔥 420千卡简单
✨ 新汤

阿根廷炖扁豆(Guiso de Lentejas)

丰盛的扁豆和香肠炖菜,配以番茄、辣椒粉和蔬菜,是经典的阿根廷冬季舒适食品。

⏱ 60分钟🔥 420千卡简单
✨ 新晚餐

阿根廷酿辣椒牛肉米饭 (Pimientos Rellenos)

甜椒塞满调味碎牛肉、米饭和橄榄,用淡番茄酱烘烤。

⏱ 70分钟🔥 380千卡中等
✨ 新晚餐

阿根廷 Pastel de Papa(牛肉土豆派)

类似于牧羊人馅饼的分层牛肉和土豆烘烤,用小茴香、橄榄和煮鸡蛋调味。

⏱ 75分钟🔥 480千卡中等
✨ 新晚餐

阿根廷 Choripan 汉堡

烤香肠肉饼,上面撒上 Chimichurri 和 Salsa Criolla,灵感来自阿根廷标志性的 Choripan 三明治。

⏱ 32分钟🔥 560千卡中等
✨ 新晚餐

阿根廷 Asado 假日拼盘

由烤小排、香肠和 Chimichurri 组成的节日大餐,这是围绕 parrilla 制作的阿根廷传统庆祝餐。

⏱ 180分钟🔥 680千卡困难

选择和准备大蒜

如何选择

选择坚实、重的头,紧凑、纸质皮肤,没有绿色芽或软斑。新鲜大蒜远远超过罐装预切碎,它味道平坦和略微酸。

准备和储存

压碎释放更多其刺鼻化合物,切片用于较温和咬感,或烤全个至果酱状甜蜜。晚期加入切碎大蒜并保持运动 — 它在几秒钟内烧伤和变苦。

营养

小量食用,但含有大蒜素和其他与心脏和免疫益处相关的硫磺化合物。

经典口味合作伙伴: 橄榄油, 辣椒, 生姜, 欧芹, 柠檬, 黄油

阿根廷大蒜食谱 — 常见问题

阿根廷大蒜食谱需要多长时间制作?

大多数这些41阿根廷大蒜食谱从开始到完成准备好约70分钟。最快的,Argentinian Chimichurri,采用约15分钟,而较慢煮菜肴运行至210分钟。

有多少热量在阿根廷大蒜菜肴中?

跨越这个集合他们范围从约140至680 kcal每份,平均422 kcal — Argentinian Chimichurri是最清淡选择在140 kcal。

什么是最简单阿根廷大蒜食谱初学者?

Argentinian Chimichurri Steak (Asado)是开始一个好地方 — 评级easy和在约35分钟汇聚。51%食谱这里初学者友好。

什么与大蒜配对好在阿根廷烹饪中?

在这些食谱中,大蒜最常与olive oil, red wine vinegar, dried oregano, fine sea salt, parsley 和 onion配对。阿根廷厨房也依靠大蒜、欧芹、牛至、红葡萄酒醋和优质牛肉。

更多阿根廷食谱按食材

大蒜食谱来自其他菜系