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马坦布雷·阿罗拉多
argentinianstarter

马坦布雷·阿罗拉多

阿根廷酿侧腹牛排卷有鸡蛋、蔬菜和香草,切片后呈现出令人惊叹的外观。

准备
30 分钟
烹饪
90 分钟
份量
8
难度
中等
4.8
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#阿根廷人#牛肉#卷起的#朝土#庆祝活动

关于这个食谱

Matambre Arrollado 是阿根廷最引人注目的冷菜之一——将一片薄薄的 matambre 切块(皮和肋骨之间的牛肉瓣)调味,铺上煮熟的鸡蛋、焯过的胡萝卜、辣椒和欧芹,然后卷成一根紧实的圆木,绑起来,轻轻炖。一旦冷却并切片,每一块肉都会露出鸡蛋、蔬菜和香草的马赛克,螺旋状穿过肉,使其成为烤肉、野餐和节日餐桌的中心装饰品。这个名字结合了“matar”(杀死)和“hambre”(饥饿),所以它的字面意思是“饥饿杀手”,是一道丰盛、美味的开胃菜的合适标签。在较轻的重量下冷却是清洁、压实切片的技巧,而且它几乎总是与 Chimichurri 和硬皮面包一起食用。

食材

服务 8

  • 1.5 千克侧腹牛排(马坦布雷切),蝴蝶形扁平
  • 5煮鸡蛋
  • 3 中胡萝卜,切丝并焯水
  • 2红甜椒,切丝
  • 1 杯新鲜欧芹,切碎
  • 4 瓣大蒜,切碎
  • 2 汤匙干牛至
  • 1 汤匙烟熏辣椒粉
  • 1 茶匙小茴香粉
  • 2 茶匙盐
  • 1 茶匙黑胡椒
  • 1/4 杯橄榄油
  • 2 汤匙红酒醋
  • 2 升牛肉高汤
  • 2月桂叶
  • 100 克厨房绳

步骤

  1. 1

    磅牛排

    如果屠夫还没有蝴蝶结,则将侧翼牛排放在塑料之间,敲打至 1 厘米厚,形成大的矩形片。

    修剪任何厚膜或不平坦的皮瓣,使肉平放并卷得干净。

  2. 2

    腌制

    将大蒜、牛至、辣椒粉、小茴香、盐、胡椒、橄榄油和醋混合。擦遍牛排。最少腌制1小时。

  3. 3

    分层填充

    将牛排平放。均匀地撒上欧芹。将胡萝卜和辣椒铺在一条短边上。将煮熟的鸡蛋放在中心线上。

    让馅料远离最远的边缘,这样在滚动时它就不会被挤出来。

  4. 4

    卷紧

    从蔬菜边缘开始,将牛排紧紧地卷成圆木,使鸡蛋居中。

  5. 5

    领带

    沿长度每隔 5 厘米用厨房绳牢固地系紧。领带结束。

  6. 6

    灼烧

    热锅。各面均为棕色马坦布雷,总共 8 分钟。

  7. 7

    炖菜

    添加高汤和月桂叶。库存应大部分回补。盖上盖子,小火煮 75 分钟。

  8. 8

    凉爽又凉爽

    从液体中取出。冷却至室温,然后用塑料紧紧包裹。冷藏至少 4 小时(理想情况是过夜)——如果可能的话,在重量下按压。

    冷却时按压,可将卷压实,从而将其切成整齐、紧密的圆形。

  9. 9

    切片即可食用

    将冷马坦布雷切成 1 厘米的圆形。摆盘上。与 Chimichurri 和硬皮面包一起食用。

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专业提示

  • →

    冷藏时将重量放在顶部,可产生漂亮的紧密切片。

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    尽可能卷紧——松散的卷在切片时会散开。

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    在炖之前先将面包卷煎一下,以获得更深、更美味的味道。

  • →

    腌制至少一个小时,让香料和醋渗透到肉中。

  • →

    切片前充分冷却;温暖的马坦布尔碎了。

变化

  • •

    添加马苏里拉奶酪或普罗沃龙干酪,制作马坦布雷 arrollado relleno con queso。

  • •

    使用鸡胸肉作为家禽版本。

  • •

    Matambre a la Pizza:顶部切片配番茄酱和奶酪,然后烧烤。

  • •

    在馅料中添加菠菜或烤红辣椒,以增加颜色和风味。

存储

冷藏最多 5 天。根据需要切片。

历史与起源

Matambre 是一道传统的阿根廷高乔菜肴,通常为阿萨多庆祝活动和周日家庭午餐准备。

常见问题解答

matambre 是哪块牛肉?

这是牛的皮肤和肋骨之间的薄切口。向屠夫询问“matambre”或“蝴蝶侧腹牛排”。

我可以在烤架上做马坦布雷而不是炖吗?

是的。烧烤版本 matambre a la parrilla 也很经典。按照指示将其卷起来并系紧,然后在烤架上间接加热,慢慢煮至变软,偶尔翻转。焖煮可提供更均匀的嫩度和切片效果,而烧烤则可增加烟熏焦味;两者都是正宗的阿根廷做法。

为什么我的切片会散开?

通常,面包卷绑得不够紧,没有完全冷却,或者是热切的。将其尽可能紧凑地卷起来,以紧密的间隔打结,然后在重物下冷藏几个小时或过夜,使其变硬。然后用锋利的刀将其冷切,以获得干净、完整的螺旋。

营养成分

每份 (220g) · 8 总份量

卡路里380千卡
蛋白质38g
碳水化合物6g
脂肪22g
纤维1g
蛋白质38g
碳水化合物6g
脂肪22g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间90 分钟
总时间120 分钟

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