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Burekas(以色列酥皮糕点,填满奶酪或土豆)
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Burekas(以色列酥皮糕点,填满奶酪或土豆)

深受人们喜爱的以色列街头糕点——片状泡芙或酥皮面团,里面塞满咸奶酪、菠菜或土豆馅,上面撒上芝麻。

准备
30 分钟
烹饪
25 分钟
份量
12
难度
中等
4.8
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关于这个食谱

Burekas(בורקס)也许是最受欢迎的以色列街头糕点:从清晨开始在面包店出售,作为早餐或中午小吃,塞进学校午餐盒,在每个街角的售货亭和市场摊位上都可以买到。他们与来自巴尔干和土耳其的西班牙裔犹太移民(特别是来自希腊萨洛尼卡/塞萨洛尼基的西班牙裔犹太移民,那里有一个庞大的西班牙裔犹太社区)一起抵达以色列,几个世纪以来,博雷克一直是奥斯曼烹饪传统的基石。以色列版本形成了鲜明的特色:酥脆的片状糕点(由酥皮糕点或油基面团制成),形状为三角形或矩形,最常见的是保加利亚风格的咸白奶酪(jibn Bulgarian)、土豆和奶酪,或菠菜和羊乳酪。顶部必须涂上一层芝麻。传统上,Bureka 会搭配煮鸡蛋、小黄瓜泡菜和新鲜番茄,这是一种完整、便宜且令人非常满意的早餐,养活了一代又一代的以色列工人和学生。

食材

服务 12

  • 500 克已卷好的酥皮糕点(2 张,如果冷冻则解冻)
  • 300 克保加利亚白奶酪(或菲达奶酪)(破碎的)
  • 150 克乳清干酪或拉布内
  • 2 大鸡蛋(1个用于馅料,1个用于蛋液)
  • 0.5 茶匙黑胡椒
  • 2 汤匙新鲜平叶欧芹,切碎(可选的)
  • 2 汤匙芝麻(用于浇头)
  • 1 汤匙黑芝麻(用于浇头,可选)

步骤

  1. 1

    做馅料

    将碎保加利亚奶酪(或羊乳酪)与意大利乳清干酪、一个鸡蛋、黑胡椒和欧芹混合。混合物应该足够稠,以在舀取时保持其形状——如果太湿,排出多余的液体。

  2. 2

    切糕点

    在撒有少许面粉的表面上展开酥皮糕点片。用 10 厘米切割机将每张纸切成 6 个正方形(对于矩形布雷卡)或 6 个圆形(对于圆形然后折叠的三角形)。你总共应该有 12 件。

  3. 3

    填充并密封

    将一汤匙馅料放在每块的中心。对于三角形:对角折叠并用力压紧边缘。对于矩形:对折并按下。用叉子压接边缘。

    不要装得太满——接缝必须完全密封,否则烘烤过程中填充物会破裂。

  4. 4

    鸡蛋液和芝麻

    用 1 汤匙水搅打剩余的鸡蛋。在每个burek上充分刷上蛋液。撒上芝麻(如果使用的话,还可以撒上黑芝麻)。

  5. 5

    烘烤

    放在衬有羊皮纸的烤盘上,每个之间留出 3 厘米的距离。在 200°C 下烘烤 22-25 分钟,直至呈深金黄色并膨化。

  6. 6

    短暂冷却即可食用

    在托盘上冷却 5 分钟——里面的馅料非常热。按照以色列传统,与煮鸡蛋、黄瓜片和番茄一起趁热享用。

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专业提示

  • →

    保加利亚白奶酪(以“保加利亚羊乳酪”或“Sirene”的名称出售)是正宗的选择——比希腊羊乳酪更咸、更坚硬,不会使馅料变得水汪汪的。

  • →

    冷酥皮更容易加工——如果切的时候变得又热又粘,就放回冰箱冷藏 10 分钟。

  • →

    贾巴 贾纳 贾巴 贾纳 贾巴 贾纳 贾巴 贾纳 贾巴 贾纳ビーチに着いても、ビーチにいても、もっと楽しい时间を过ごしてください。

变化

  • •

    Potato burekas:土豆泥配焦糖洋葱和少许黄油作为馅料——以色列第二受欢迎的品种。

  • •

    菠菜和羊乳酪 burekas:焯过的榨菠菜与羊乳酪和打散的鸡蛋混合。

  • •

    蘑菇 burekas:用洋葱和新鲜百里香炒蘑菇——现代以色列面包店的变种。

存储

Burekas 最好在烘烤当天食用。密封容器中室温保存1天,或冷藏3天。 180°C 再次酥脆 8 分钟。它们也可以不烘烤就冷冻——放在托盘上冷冻,然后转移到袋子里;冷冻后烘烤5分钟。

历史与起源

以色列的 Burekas 直接追溯到 20 世纪初,特别是 1948 年以色列建国后,来自萨洛尼卡(希腊塞萨洛尼基)、伊斯坦布尔和其他巴尔干社区的塞法迪犹太移民带来的奥斯曼 Borek 传统。萨洛尼卡犹太社区自 1492 年被驱逐出西班牙后,在 500 年间一直保持着独特的烹饪特征,对雅法的 burek 文化的建立尤其有影响力以及后来的特拉维夫。到 20 世纪 60 年代,Burekas 已成为以色列标志性的食品机构。

常见问题解答

Їа Биз и и ами и и и м н а и и и в из видео

保加利亚白奶酪(Sirene)是一种腌制的羊奶或牛奶奶酪,类似于羊乳酪,但通常更坚硬、更咸。它在以色列、希腊和东欧杂货店广泛销售。如果没有,请使用坚硬、咸味的希腊羊乳酪并减少添加的盐。

我可以用 phyllo 代替酥皮制作 burekas 吗?

是的 - phyllo bureks(常见于土耳其和希腊)更轻、更脆,但需要更多工作:每个 burek 必须分层 4-5 片,每片都刷上黄油或油。结果比酥皮糕点版本更脆弱、更破碎。

Gallenblase em der Nase, を评価してください。

以色列面包店使用一个代码:上面撒上芝麻通常表明里面有奶酪馅;罂粟籽或无籽通常表示马铃薯;方形通常是土豆,三角形通常是奶酪。编码因面包店而异,但每个商店内的系统都是一致的。

营养成分

每份 (95g) · 12 总份量

卡路里280千卡
蛋白质9g
碳水化合物22g
脂肪18g
纤维1g
蛋白质9g
碳水化合物22g
脂肪18g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间55 分钟

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