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红酱芝士玉米卷饼
mexicandinner

红酱芝士玉米卷饼

玉米饼里填满融化的奶酪,卷起来,涂上烟熏的自制红色玉米卷饼酱——墨西哥的舒适主食。

准备
20 分钟
烹饪
25 分钟
份量
4
难度
简单
4.7
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#辣酱玉米饼馅#奶酪#墨西哥人#素食主义者#烘烤的

关于这个食谱

辣酱玉米饼馅(来自纳瓦特尔语“enchilada”,意思是“辣椒”)是墨西哥最基本的菜肴之一,最早出现在阿兹特克时代的记录中。经典的形式——玉米饼蘸上辣椒酱,填馅、卷起来,然后烘烤——用途无穷无尽,在墨西哥和美国西南部有无数的地区变化。这个版本的重点是精华:由干瓜吉洛和安乔辣椒制成的浓郁烟熏红酱,以及简单的奶酪馅料。在填充之前将玉米饼浸入酱汁中的技术是关键——它可以软化它们,调味它们,并防止它们在烘烤过程中变干。

食材

服务 4

  • 12 小玉米饼
  • 300 克蒙特利杰克干酪或温和的切达干酪(磨碎的)
  • 1 小白洋葱(切细丁)
  • 5瓜希略干辣椒
  • 2干凤尾辣椒
  • 3 瓣大蒜
  • 400 毫升鸡肉或蔬菜高汤
  • 2 汤匙番茄酱
  • 1 茶匙小茴香
  • 1 茶匙牛至
  • 2 汤匙油
  • 1 to serve酸奶油
  • 1 to serve新鲜香菜

步骤

  1. 1

    制作辣酱玉米饼馅

    烘烤并浸泡干辣椒。与大蒜、高汤、番茄酱、孜然和牛至混合直至光滑。

  2. 2

    把酱汁炒一下

    用 1 汤匙油将酱汁炒 5 分钟,搅拌。加盐调味。放在一边。

  3. 3

    预热烤箱并加热玉米饼

    将烤箱预热至 180°C。在干锅中将玉米饼每面加热 30 秒,使其变得柔韧。

  4. 4

    浸入、填充和滚压

    将每个玉米饼短暂地浸入玉米卷饼酱中,然后填入奶酪和少许洋葱。卷紧。

    在填充之前将玉米饼浸入酱汁中可以防止它们在烘烤时变干。

  5. 5

    组装

    将接缝面朝下放入烤盘中。将剩余的酱汁倒在上面。撒上剩余的奶酪。

  6. 6

    烘烤并上桌

    烘烤 20 分钟直至起泡。与酸奶油和香菜一起食用。

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专业提示

  • →

    在填充之前将玉米饼浸入酱汁中可以防止它们在烘烤时变干。

  • →

    为了让酱汁更浓郁,可以用猪油代替油来煎。

  • →

    在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。

  • →

    就地准备是值得的:在加热之前切碎、测量和预混合所有东西,特别是对于任何快速移动的步骤。

变化

  • •

    将调味过的鸡丝添加到馅料中,以获得更丰盛的版本。

  • •

    使用番茄酱代替红酱制作绿色玉米卷饼(enchiladas verdes)。

  • •

    添加黑豆和玉米以增加素食蛋白质。

  • •

    素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

存储

放入冰箱可保存3天。盖上箔纸,在 160°C 下重新加热 20 分钟。

历史与起源

玉米卷饼出现在一些最早的阿兹特克记录中,早在西班牙殖民之前就被墨西哥土著人民食用。 16 世纪,西班牙修道士 Bernardino de Sahagún 记录了在食用玉米饼之前将其浸入辣椒酱的传统。

常见问题解答

我可以用玉米饼代替玉米吗?

面粉玉米饼可以,但会产生不同的、更柔软的结果。传统的辣酱玉米饼馅总是使用玉米饼,这样在酱汁中可以更好地保持其质地和风味。

我可以提前做辣酱玉米饼馅吗?

是的 — 无需烘烤即可组装,盖上盖子并冷藏最多 24 小时。直接从冰箱拿出来烘烤,多烤 10 分钟。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

营养成分

每份 · 4 总份量

卡路里490千卡
蛋白质22g
碳水化合物52g
脂肪22g
纤维4g
蛋白质22g
碳水化合物52g
脂肪22g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间45 分钟

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