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Kolokithokeftedes(希腊西葫芦油条)

香草希腊西葫芦和羊乳酪油条,外脆内嫩,搭配酸奶黄瓜酱。

准备
25 分钟
烹饪
15 分钟
份量
4
难度
简单
4.2
登录后评分
#ユイ#كاباك#やあ#୨୧୨୧୧#ああ#ベジェタール

关于这个食谱

西葫芦煎饼(Kolokithokeftedes)是希腊版的西葫芦煎饼,特点是在擦成丝的西葫芦面糊中拌入大量莳萝、薄荷和菲达奶酪。它们是希腊小酒馆里的主打冷盘,通常配希腊酸奶黄瓜酱蘸食。 和任何西葫芦煎饼一样,成败的关键步骤是在拌入面糊之前,把擦好的西葫芦丝彻底腌盐并挤干水分——否则多余的水分会让煎饼在锅里无法变脆,也无法聚合在一起。

食材

服务 4

  • 600 克西葫芦(grated)
  • 1 茶匙细海盐(for draining)
  • 150 克羊乳酪(破碎的)
  • 0.5 杯新鲜莳萝(切碎的)
  • 0.25 杯新鲜薄荷(切碎的)
  • 2鸡蛋
  • 0.75 杯通用面粉
  • 1葱(切碎的)
  • 0.5 杯橄榄油(for frying)
  • 0.5 茶匙黑胡椒

步骤

  1. 1

    将西葫芦加盐并沥干

    将磨碎的西葫芦与盐拌匀,放入漏勺中静置 20 分钟,然后用毛巾彻底挤压直至干燥。

  2. 2

    搅拌面糊

    将沥干的西葫芦与羊乳酪、莳萝、薄荷、葱、鸡蛋、面粉和胡椒混合直至完全混合。

    按压时面糊应该粘在一起;如果感觉湿的话再加一点面粉。

  3. 3

    将油加热

    在平底锅中用中火加热橄榄油,直至闪烁。

  4. 4

    炸油条

    将一大汤匙面糊倒入锅中,稍微压平,每面煎 3-4 分钟,直至呈深金黄色。

  5. 5

    沥干并上菜

    用纸巾吸干水分,趁热与酸奶黄瓜酱一起食用。

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专业提示

  • →

    カバク・イアイス・スィキンス夢中にならず、ラヴァストヴィリエやラヴァトリスごとにマキナを使いましょう。

  • →

    一起使用莳萝和薄荷;这种结合使这些词具有明显的希腊特色,而不是通用词。

  • →

    あなたの音楽は、新しい音楽を演奏するために重要な役割を果たすものであり、カラバrikurashuマダンのテーマであるベrekurerinの音楽を聴くことができます。

变化

  • •

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。

  • •

    将羊乳酪换成羊乳酪和凯法洛蒂里的混合物,以获得更浓烈、更咸的味道。

  • •

    20 ジョruniから 220 ジョrununiまで、すべてが 20 ジョrununiです。

存储

冷藏最多2天;在干煎锅或空气炸锅中重新加热以重新酥脆,而不是用微波炉加热。

历史与起源

小葫芦炸薄饼在整个希腊区域烹饪中是常见的,特别是在爱琴海岛,其中夏季南瓜是丰富的,并且是梅泽传播的标准部分与Tzatziki和其他小板旁边。

常见问题解答

我可以提前做这些吗?

Depois de Sie den Serviceは、の温度管理と温度管理を保证します。

为什么我的油条会散开?

几乎可以肯定西葫芦没有充分沥干;用毛巾将其用力挤压,直至不再有液体流出。

コロキトケケテデス·イル·ネ·サーヴィス·エデデビririmu?

问题が発生した场合は、问题を解决してください。

营养成分

每份 (140g) · 4 总份量

卡路里240千卡
蛋白质9g
碳水化合物16g
脂肪16g
纤维2g
蛋白质9g
碳水化合物16g
脂肪16g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间40 分钟

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