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韩国红烧肉丸(Wanja-jeon 风格肉丸 Jorim)

用香甜可口的酱油和辣椒酱将煎碎的牛肉和猪肉丸子焖至油滑、味道浓郁。

准备
25 分钟
烹饪
25 分钟
份量
4
难度
中等
4.4
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#୨୧#希#キザルムshu#认证済み#ああ#重要问题

关于这个食谱

这道菜借鉴了传统上在节日和礼仪餐桌上供应的韩式煎肉饼“wanja-jeon”,重新塑造成现代韩国家庭烹饪中常见的红烧肉丸形式。将绞碎的牛肉和猪肉与豆腐、鸡蛋和葱混合,使其嫩滑,用平底锅煎至凝固,然后在由酱油、辣椒酱、大蒜和少许糖组成的光滑酱汁中慢火煮,直到肉丸表面涂上一层又厚又粘的釉料。 重要的技术是肉丸的粘合:豆腐被压去多余的水分,使肉丸保持嫩滑而不是致密,而少量的鸡蛋和面包屑将所有东西粘合在一起。在炖之前,平底锅煎首先会形成棕色的外壳,而酱汁本身无法实现这一点——单独炖会使肉丸变得苍白,缺乏那种美味的深度。 这道菜配在米饭上,撒上芝麻和葱,适合放在半禅式小盘和全焖主菜之间,经常作为富含蛋白质的主菜出现在韩国家庭晚餐上。

食材

服务 4

  • 250 克碎牛肉
  • 250 克碎猪肉
  • 100 克老豆腐(压榨并捣碎)
  • 1鸡蛋
  • 0.25 杯面包糠面包屑
  • 3 根葱(切碎,加上额外的装饰)
  • 3 瓣大蒜(切碎的)
  • 1 汤匙芝麻油
  • 1 茶匙盐
  • 3 汤匙中性油(用于煎炸)
  • 0.25 杯酱油
  • 2 汤匙辣椒酱
  • 2 汤匙红糖
  • 1 杯水或股票
  • 1 汤匙烤芝麻

步骤

  1. 1

    将肉丸搅拌均匀

    将牛肉、猪肉、豆腐、鸡蛋、面包屑、葱、大蒜、芝麻油和盐混合。轻轻混合直至完全混合;不要过度劳累。

  2. 2

    形状

    形成 16-18 个高尔夫球大小的肉丸。

  3. 3

    弗莱

    在宽锅中用中火加热油。分批煎肉丸,翻面,直至各面变成棕色,总共约 6 分钟。取出并放在一边。

  4. 4

    做酱汁

    在同一个锅中,将酱油、辣椒酱、糖和水或汤一起搅拌,刮掉任何褐色的碎片。

  5. 5

    炖菜

    将肉丸放回锅中,将酱汁煮沸,不盖锅盖煮 12-15 分钟,偶尔翻动,直至酱汁收干并覆盖在肉丸上。

  6. 6

    发球

    用芝麻和额外的葱装饰,然后用勺子舀上额外的酱汁浇在米饭上。

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专业提示

  • →

    将豆腐放在纸巾之间,上面压上重物,压10分钟——豆腐中多余的水会使肉丸散开。

  • →

    将肉丸煎至焦黄后再焖;这一步产生的味道是酱汁无法复制的。

  • →

    ソsunと彼女は、イェrin・アザルマス・ェ・カルイン・ラシュマス・イシン・カパ・ア・shiku・ピshirin。

变化

  • •

    跳过辣椒酱,选择一种更温和、更接近传统乔里姆的纯大豆和糖釉版本。

  • •

    Pertanto、非デヴィ utilizzare モード nuovo la cartuccia または il Daikon-Patch。

  • •

    达哈·哈菲夫在战争中的版本,在我的生活中,我是我自己的战争,也是我的印度艺术家。

存储

将酱汁放入密封容器中冷藏最多 3 天;一夜之间味道加深。在炉灶上用小火轻轻重新加热,如果酱汁太稠,则加一点水。

历史与起源

Wanja-jeon(煎肉饼)起源于韩国宫廷和节日烹饪;红烧肉丸的形式是一种更现代的家庭厨房演变,借鉴了韩国 jorim(红烧)菜肴中常见的甜咸酱油。

常见问题解答

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数量 – 15 ジョルョあたり 200 ribure aru mese/400 ribure aruメセ。あなたのことは、あなたが知っていることです。

为什么我的肉丸会散开?

豆腐可能压得不够好,添加了太多水分,或者混合物过度加工。用力按压豆腐并轻轻搅拌直至混合。

ダーハ・ズ・バーラト・イスターセム・ネオルール?

电话やコンピューターを使用する必要はありません。

营养成分

每份 (280g) · 4 总份量

卡路里420千卡
蛋白质26g
碳水化合物16g
脂肪27g
纤维1g
蛋白质26g
碳水化合物16g
脂肪27g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间50 分钟

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