木豆是马来西亚印度烹饪的主食,由南印度移民带来,并被改编成无数的嘛嘛档摊位和家常菜版本,通常以开裂的黄扁豆(toor dal 或 moong dal)煮至软,用芥末籽、咖喱叶和在热油中油炸的干辣椒调和。这个调温步骤称为“tadka”或“调温”,正是马来西亚木豆在食用前具有独特的芳香和略带坚果香气的原因。 小扁豆在慢炖时,姜黄赋予小扁豆特有的金黄色,而在接近尾声时加入的椰奶则增添了浓郁的口感,但又不会让菜肴变得沉重。最后一块薄荷酸奶,虽然不是典型的马来西亚-印度风味,但与温暖、朴实的香料形成了凉爽的对比,这是南亚和东南亚烹饪传统中常见的搭配。 这种木豆搭配印度煎饼或米饭,是马来西亚各地嘛嘛档菜单上每天都能找到的舒适食品。
服务 5
将扁豆、姜黄和水放入锅中混合。煮沸,撇去浮沫,然后不盖锅盖小火煮 25-30 分钟,直至变软且大部分分解。
在煎锅中加热 2 汤匙油。将洋葱和大蒜煮至变软,然后加入西红柿煮至分解,总共约 8 分钟。
将洋葱番茄混合物搅拌到煮熟的扁豆中,然后加入椰奶。煮5分钟。
在小锅中,将剩余的油加热至热。加入芥末籽、咖喱叶和干辣椒,煎大约 1 分钟,直到种子爆开,闻起来很香。
将调温后的香料倒在木豆上。将酸奶与薄荷混合,与热木豆和米饭或烤肉一起食用。
Temperleme adımını (tadka) atoramainsuhadoru トゥムラールヌ、コori ヤプラクラルヌ、kuruミズル ビベreri、そしてソヌンダュチャクヤグダ クザルトマク、ダルケンディン、ママサス シェイディル。
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在密封容器中冷藏最多 5 天;味道随着时间的推移而加深。在炉子上重新加热,泼点水使其松散,因为小扁豆坐着时会变得相当厚。
Dhal 是南印度烹饪的基础菜肴,由印度移民社区带到马来西亚,现在是嘛嘛档和马来西亚-印度家庭烹饪的固定菜肴,通常与印度煎饼一起作为全国各地的日常主食。
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