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马来西亚 Telur Dadar 配棕色大蒜

蓬松的马来西亚煎蛋卷,里面装满了深棕色的大蒜和葱。

准备
20 分钟
烹饪
34 分钟
份量
5
难度
简单
4.6
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关于这个食谱

Telur dadar 是马来西亚和印度尼西亚的主食煎蛋卷,与精致的法式煎蛋卷不同,它是在大量的油中煎炸直至膨化且边缘酥脆,更像是美味的鸡蛋煎饼,而不是柔软的折叠。这个版本的煎蛋卷主要依靠棕色大蒜,慢慢煮至深金黄色,几乎焦糖化,然后拌入鸡蛋混合物中,使成品煎蛋卷具有浓郁的坚果味。 正确的telur dadar的技术是将鸡蛋用力搅打直至起泡,然后在热的、涂满油的炒锅或平底锅中煎炸,这样鸡蛋接触时立即膨胀,而不是摊平。首先将大蒜单独煎至深金黄色,然后将其与鸡蛋面糊混合(而不是直接将生大蒜与鸡蛋一起煎),从而产生更深、更甜的大蒜味,渗透到整道菜中。 这道菜配在米饭上,淋上酱油或参巴酱,既快捷又便宜,是马来西亚人的日常家常菜,但这里通过先将大蒜适当煎成棕色的额外步骤来提升味道。

食材

服务 5

  • 4大鸡蛋
  • 6 瓣大蒜(切成薄片)
  • 4 汤匙油(分裂的)
  • 2葱(切片的)
  • 1 汤匙水
  • 0.5 茶匙盐
  • 0.25 茶匙白胡椒
  • 1 汤匙酱油(用于服务)

步骤

  1. 1

    把大蒜晒成褐色

    在小锅中用中低火加热 2 汤匙油,加入蒜片,慢慢煮,经常搅拌,直至呈深金黄色并散发出香味,持续 5-6 分钟。取出并稍微冷却,保留油。

  2. 2

    打鸡蛋

    加入水、盐和白胡椒,用力搅拌鸡蛋一分钟,直至起泡。

  3. 3

    加入大蒜和葱

    将棕色大蒜(及其油)和葱放入打好的鸡蛋中搅拌。

  4. 4

    将锅加热

    用中高火将锅中剩余的油加热至闪烁并几乎冒烟。

  5. 5

    煎煎蛋卷

    倒入鸡蛋液;它应该立即发出嘶嘶声并在边缘膨胀。静置煮 1-2 分钟。

  6. 6

    翻转并完成

    一旦底部呈深金黄色,请小心翻转,再煮1-2分钟,直至膨化并完全煮熟。与米饭和少许酱油一起食用。

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专业提示

  • →

    首先将大蒜单独慢慢煎成褐色——直接将生大蒜加入煎鸡蛋中不会产生同样浓郁的甜味。

  • →

    プロドトの强调は非常に重要です。

  • →

    Se sai、non sai、sei、devi essere preciso、noch einmal darum kümmern。

变化

  • •

    问题はありません。

  • •

    Se hai bisogno di una frittata, devi essere capace diservire.

  • •

    kuesutoは、デナロとコンイルデナロをfuァttoにエッセーreします。いいえ。

存储

最好在边缘酥脆的时候趁热吃。剩菜冷藏1天;在干锅中短暂重新加热。

历史与起源

Telur dadar 反映了东南亚共同的技术,即用大量油将鸡蛋煎至膨化且边缘酥脆,这种技术在马来西亚、印度尼西亚和新加坡很常见,可作为每日快速早餐或配菜。

常见问题解答

カバルミヨールのない食事?

何も问题はありません。su・イキシ・デ・チョク・オネムri。

セイ・suru・ポsuto・ドポ・ウナ・ペルディタ?

E sì、dovresti sapere se sono in grado di farlo。

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kuesutoは、kuesutoo 的意思是するものではありません。ヤンムshu・サルムサkku・ashirashyuru・エ・kuruタルラマズ。

营养成分

每份 (337g) · 5 总份量

卡路里416千卡
蛋白质9g
碳水化合物52g
脂肪19g
纤维2g
蛋白质9g
碳水化合物52g
脂肪19g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间34 分钟
总时间54 分钟

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