五香土豆和豌豆馅料，与无数巴基斯坦萨莫萨三角饺和糕点相同的底料，在这里得到了不同的处理，塞入青椒中烘烤，而不是油炸成糕点。这是将熟悉、舒适的馅料变成全套素食主菜的实用方法。 这项技术主要是在馅料到达烤箱之前就让馅料产生风味——适当地炒洋葱和大蒜，然后让香料与土豆和豌豆一起绽放，因为烘烤本身不会产生太多新的味道。在烤盘中加入少许水，然后用箔纸覆盖，产生足够的蒸汽，使辣椒完全软化，而不会使其变干。 这是一顿简单的无肉晚餐，依靠大多数巴基斯坦厨房现有的香料，将咖喱旁边的馅料变成了适合家庭聚餐的整齐菜肴。
服务 4
将烤箱预热至 375°F (190°C)。切掉辣椒的顶部，去掉种子和肋骨，然后将它们直立放在烤盘中。
在煎锅中用中火加热油。将洋葱煮 5 分钟直至变软，然后加入大蒜 30 秒。
加入土豆、豌豆、小茴香、香菜、姜黄、辣椒粉和盐。煮 6-8 分钟，搅拌，直至充分混合并散发出香味。
关火，拌入柠檬汁和香菜。
将馅料舀入辣椒中，轻轻包装。用箔纸松松地盖住盘子，烘烤 30-35 分钟，直到辣椒变软。
在盖上锅盖之前，在烤盘底部加一点水——它会产生蒸汽，帮助辣椒均匀软化。
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Folyoyla kaplamadan önce pişirme kabına biraz su ekleyin;ブハール、ビベレリンを見つけてください。
ダーハ ゼンギン、バージョン プロテッタ ドル ビル ダン ドルグヤ パニール クプレリ エクレイイン。
タンパク質の摂取量を増やすことができます。
10 giorni でクエストとケロ チェ アカデ。
在密封容器中冷藏最多 3 天。 Reheat covered in a 350°F oven for about 15 minutes.
五香土豆和豌豆馅料在巴基斯坦素食烹饪中很常见，将它们塞进青椒中是一种流行的家庭改造，可以将熟悉的咖喱馅料变成一顿完整、美观的晚餐。
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Daha fazla zamana oya daha yüksek bir fırın sıcaklığına ihtiyaç duyabilirler؛所要時間は 40 分です。
每份 (260g) · 4 总份量
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