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巴基斯坦牛肉 Seekh 烤肉卷

烧焦的五香牛肉串包裹在温暖的馕饼中,配上酸奶酱和新鲜蔬菜——一种街头美食的最爱,变成了简单的午餐。

准备
25 分钟
烹饪
20 分钟
份量
4
难度
中等
4.6
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#パキタン语#巴巴巴#重要问题#グラツィエ#贝内#ソカク・イェメイ

关于这个食谱

Seekh 烤肉串是巴基斯坦街头饮食文化的一部分,传统上由五香浓郁的肉末串成串,然后在明火上烤至深度烧焦。将它们包裹在温暖的馕饼或烤饼中,配以凉爽的酸奶酱和松脆的蔬菜,它们就变成了一顿完整的便携式膳食。 制作或破坏寻求烤肉串的技术是控制肉混合物中的水分——磨碎的洋葱中含有太多液体,烤肉串在烤架上根本无法粘在一起。在成型前,在冰箱中短暂休息一下,使所有东西都凝固,这对它们在高温下保持形状的程度产生了真正的影响。 这个家庭版本将木炭烤架换成了热烤盘,但保留了相同的热辣肉和经典的包装形式,这使得烤肉串成为巴基斯坦各地流行的外带午餐。

食材

服务 4

  • 500 克碎牛肉
  • 1洋葱(精细磨碎并挤干)
  • 3 瓣大蒜(切碎的)
  • 1 汤匙生姜(磨碎的)
  • 1青辣椒(切碎的)
  • 1.5 茶匙小茴香粉
  • 1 茶匙加拉姆马沙拉
  • 0.5 茶匙红辣椒粉
  • 1 茶匙细海盐
  • 0.25 杯香菜(切碎的)
  • 4烤饼或罗蒂(温暖的)
  • 0.5 杯酸奶薄荷酱
  • 1 杯洋葱和番茄切片(用于服务)
  • 2 汤匙植物油

步骤

  1. 1

    将烤肉串拌匀

    将碎牛肉、磨碎的洋葱、大蒜、生姜、青辣椒、小茴香、印度香料、辣椒粉、盐和香菜放入碗中。充分混合,但不要过度搅拌。

  2. 2

    将混合物静置

    盖上盖子冷藏20分钟;这样可以使脂肪变紧,使混合物更容易成型。

  3. 3

    塑造烤肉串的形状

    用湿手将混合物绕在串上,形成 8 根细长的圆木,如果不使用串,则将其成型为扁平的椭圆形肉饼。

  4. 4

    烤至烧焦

    在烤盘中加热油或将烤架加热至中高。将烤肉串每面煮 4-5 分钟,直至外部烧焦并煮熟。

  5. 5

    组装包裹

    加热馕饼,涂上酸奶薄荷酱,加入切片洋葱和番茄,然后在上面放上烤肉串。紧紧卷起来即可食用。

    在将磨碎的洋葱混合之前,将其彻底挤干——多余的液体会使烤肉串在烤架上保持形状。

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专业提示

  • →

    Nach dem Kochen wird kein Öl 更多 in den Kebab gelegt です。

  • →

    不要过度搅拌肉类混合物;混合直至混合,以使烤肉串保持柔软而不是稠密。

  • →

    Beim Kebab-Kebabは、食材の准备ごとに、品质に优れた制品を提供します。

变化

  • •

    kuesutotobero、私は、マンジャーreのケバップとルクチーネのビビビューンを学びます。

  • •

    バージョンを设定して、最新のバージョンを确认したり、简単に操作したりできます。

  • •

    さあ、托洛维ァネルモンドデドァドリ、エネルモンドデデデデァァァ、エロァネルモンドデネルモンドデァー里非常好。

存储

将煮熟的烤肉串放入密封容器中冷藏最多 3 天。在组装包装之前,在热煎锅或烤箱中重新加热,使外部重新酥脆。

历史与起源

Seekh kebabs——将加香料的碎肉串在串上,然后在木炭上烤——是一种深受人们喜爱的巴基斯坦街头食品,通常包裹在印度烤饼或烤饼中,搭配酸辣酱和沙拉,是一种方便携带的便餐。

常见问题解答

没有烤串签可以做这些吗?

あなたのおかげで、Köftelerは、あなたの人生を最も楽しみにしています。

ヤ・ケバプラarimu・イズガラダ・ダルルサ?

混合物中的水分可能过多——确保磨碎的洋葱被彻底挤干,并在烧烤前将成型的烤肉串冷却。

ケバプラarimu ネden kuru?

它们可能煮过头了,或者肉混合物中的脂肪太少——使用脂肪含量至少为 15-20% 的碎牛肉来制作多汁的烤肉串。

营养成分

每份 (320g) · 4 总份量

卡路里480千卡
蛋白质30g
碳水化合物36g
脂肪24g
纤维3g
蛋白质30g
碳水化合物36g
脂肪24g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间20 分钟
总时间45 分钟

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