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Sopa de Lima(尤卡坦酸橙鸡汤)
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Sopa de Lima(尤卡坦酸橙鸡汤)

尤卡坦州明亮、芳香的鸡汤,散发着稀有的 lima agria(苦柠檬)的香气,上面放着酥脆的油炸玉米饼条。

准备
20 分钟
烹饪
60 分钟
份量
6
难度
简单
4.8
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#墨西哥人#尤卡坦半岛#汤#鸡#石灰#柑橘

关于这个食谱

Sopa de Lima 是尤卡坦半岛的美味汤——干净、金黄、芳香浓郁,以利马阿格里亚 (lima agria) 的独特风味为基础,利马阿格里亚是一种原产于该地区的苦柠檬,味道与大多数厨师所知道的波斯酸橙或关键酸橙完全不同。将整只散养鸡与洋葱、大蒜和尤卡坦长扁叶牛至一起轻轻煮,然后将肉切碎并放回过滤后的清澈肉汤中。就在上菜之前,加入利马阿格里亚片——从未挤压或煮沸,只是漂浮在每个碗中,释放出略带苦味的花香。汤的最后是切块的成熟番茄、用石灰浸软的生红洋葱条、新鲜香菜,以及一大堆切成丝带的玉米饼,在猪油中煎至酥脆。每一勺都含有肉汤、鸡肉丝、玉米饼条的嘎吱声、香菜和洋葱的新鲜度,以及利马的明显芳香。这是尤卡坦家庭周日、梅里达市场摊位以及婚礼上的 cochinita pibil 旁供应的汤。在墨西哥城和国外,用普通的酸橙代替(这道菜仍然很美味),但尤卡坦州真正的索帕德利马具有其他柑橘无法复制的深度和苦味。

食材

服务 6

  • 1 (1.5–1.8 kg)整只鸡,带骨(或 6 个带骨带皮大腿)
  • 2 升冷水
  • 1 大白洋葱,切半(一半做汤,一半做汤)
  • 6 瓣大蒜,捣碎
  • 2月桂叶
  • 1 汤匙尤卡坦或墨西哥牛至(最好是叶子,而不是磨碎的)
  • 1 茶匙多香粉粉(pimienta goda)
  • 1 汤匙粗盐
  • 2 中成熟的西红柿,切成 5 毫米的丁
  • 1绿色或黄色甜椒,切成 5 毫米丁
  • 3–4lima agria(苦酸橙,切成薄片);如果没有,可以用 4 个普通酸橙代替
  • 6 小玉米饼,切成 5 毫米的丝带
  • 120 毫升猪油或中性油,用于煎炸玉米饼条
  • 1 小束新鲜香菜,切碎
  • 1 小红洋葱,切丝并在酸橙汁中浸泡 10 分钟
  • 1哈瓦那辣椒,切碎(可选,放在一边)

步骤

  1. 1

    建立肉汤

    将鸡块放入大锅中,加入冷水、半个洋葱、大蒜、月桂叶、牛至、五香粉和盐。用中火慢火煮并撇去浮起的泡沫。把火调小,不盖锅盖煮 40 分钟,直到鸡肉完全煮熟。切勿用力煮沸——清澈的肉汤需要小火。

  2. 2

    应变并切碎

    取出鸡块并冷却直至可以处理。将肉汤通过细筛过滤到干净的锅中——丢弃固体。将鸡肉从骨头上撕成大片,丢弃皮肤和骨头。将肉丝放回碗中,盖上盖子,放在一边。

  3. 3

    煎玉米饼条

    当鸡肉冷却时,在小煎锅中用中高火将猪油加热至 180°C / 360°F。分 2 批将玉米饼带煎炸至酥脆并呈金黄色,每批约 60 秒。用纸巾沥干水分,趁热撒少许盐。如果做得太早,这些会变湿——上菜后一小时内煎。

  4. 4

    出汗汤蔬菜

    将剩下的一半洋葱切丁。在干净的锅中,用中火加热 1 汤匙炸玉米饼的猪油。加入洋葱丁和灯笼椒,煮 5 分钟直至变软。加入番茄丁,再煮 3 分钟,直至番茄稍微分解。

  5. 5

    合并并煮沸

    将滤过的肉汤和发汗的蔬菜一起倒回锅中。文火慢炖。味道——肉汤应该调味强烈但平衡。调整盐。将鸡肉丝放回原处,加热 3 分钟。不要煮沸。

  6. 6

    轻轻地加入石灰

    关火,将利马阿格里亚(或普通石灰)薄片浮在汤的表面。浸泡 2 分钟 — 热量会释放油脂。不要挤压或煮沸——煮沸的石灰会变苦,汤也会失去香味。如果切片看起来破烂不堪,请在食用前将其丢弃,或将其留作装饰。

  7. 7

    建造每个碗

    将热汤盛入碗中。在每个上面放上一大堆脆玉米饼条、撒上红洋葱条(从酸橙浸泡中取出)和切碎的新鲜香菜。玉米饼条应该放在餐桌上,这样它们在肉汤中软化时就会发出噼啪声。

  8. 8

    与配菜一起食用

    将额外的酸橙角、切碎的哈瓦那辣椒和一盘香菜放在桌上。每个用餐者都会根据口味调整热量和酸度。 Sopa de Lima 是在每个碗中一口一口地组装起来的——当你吃的时候,质地会从松脆到软化,从凉爽到温暖。

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专业提示

  • →

    Lima agria(苦柠檬)是正宗的柑橘,值得在拉丁美洲市场寻找。如果使用普通的波斯酸橙,请添加少量葡萄柚汁以增加一丝苦味。

  • →

    不要煮青柠——即使煮太久也会释放出苦涩的髓油,破坏肉汤。漂浮,短暂注入,即可食用。

  • →

    用猪油(不是植物油)煎炸玉米饼条是尤卡坦的传统选择,可以增加明显的浓郁度。保存并重复使用猪油来煎鸡蛋或土豆。

  • →

    使用自制鸡汤或慢炖整只鸡——盒装肉汤在如此清澈、简单的汤中味道平淡。

变化

  • •

    Sopa de Lima de pavo:用剩下的火鸡尸体制成的传统版本 - 非常适合感恩节或圣诞节后的一天。

  • •

    素食:用棕榈心代替鸡肉,用蔬菜高汤加倍肉汤;稍后添加利马以保持亮度。

  • •

    Sopa de lima conuevo:在每个碗中煮一个鸡蛋,这是梅里达流行的更丰富的早餐。

  • •

    辣味:将 1 茶匙墨西哥辣椒酱与蔬菜搅拌,形成坎佩切州流行的烟熏辣味。

存储

将肉汤、鸡丝和玉米饼条分别冷藏最多 3 天。上菜时新鲜组装。在剩下的汤中加入玉米饼条会使它们很快湿透。不要冷冻——柠檬的芳香在冰箱里会消失。

历史与起源

Sopa de Lima 是一道来自尤卡坦半岛的殖民时代菜肴,结合了玛雅技术(玉米饼、五香粉)和西班牙引进技术(柑橘、家禽、猪油)。早在 19 世纪末,尤卡坦烹饪书中就提到了它,并且仍然是该地区美食的标志性菜肴。

常见问题解答

如果我找不到利马阿格里亚怎么办?

使用波斯酸橙加少量葡萄柚汁来增加苦味。味道不会完全相同,但会受到尊重。避免使用酸橙,因为它们对于这道汤来说太酸、太花香。

我可以用烤鸡来节省时间吗?

是的 — 将 600 克烤鸡切碎,放入商店购买的优质鸡汤中,用香料煮 20 分钟。与从头开始的肉汤相比,你会失去一些深度,但这是一个值得尊敬的周末版本。

为什么我的酸橙使汤变苦?

你把它们煮沸了或者把它们放得太久了。将薄片从火上浮起来,最多浸泡 2 分钟,或者在最后加入酸橙汁(不是果皮),然后完全跳过薄片。

玉米饼条真的有必要吗?

是的——它们是汤的结构支柱。不要用商店买的玉米片代替,它们太厚而且太咸。将新鲜玉米饼切好并煎炸; 5分钟后,菜品就变了样。

营养成分

每份 (420g) · 6 总份量

卡路里340千卡
蛋白质26g
碳水化合物22g
脂肪16g
纤维3g
蛋白质26g
碳水化合物22g
脂肪16g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间60 分钟
总时间80 分钟

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