Tahchin 是一种优雅的波斯年糕——印度香米与藏红花、酸奶和鸡肉一起煮熟,然后压入蛋糕盘中烘烤,直至底部酥脆金黄,而内部仍然蓬松芬芳。脱模后,金黄的外壳显露出来。这是餐厅品质的优雅而又温馨。
服务 6
将米放入盐水中煮半熟,煮5分钟。流走。
稍微未煮熟的米饭是必不可少的;在长达一小时的烘烤过程中,完全煮熟的谷物会变成糊状。
将酸奶、藏红花水、1 汤匙油、盐、大蒜和姜黄混合。
将 1 杯煮熟的米饭与酸奶混合物混合。铺在抹了黄油的蛋糕盘底部。
将底层压实——压缩可以形成坚固的、可切片的外壳,而不是易碎的米饭。
将剩余的米饭与切碎的鸡肉和小檗混合。覆盖酸奶混合物。
淋上2汤匙油。用箔纸覆盖。以180°C烘烤60分钟。
将盘子放在平底锅上并翻转。光荣的金色外壳应该出现。
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不要跳过底部的藏红花酸奶层——它会形成金色的外壳。
确保鸡肉被切碎,以便分布均匀。
玻璃或不粘锅有很大帮助:玻璃可以让您在翻转之前从下面检查外壳颜色。
将小檗冲洗干净,浸泡 10 分钟(它们通常含有沙粒),然后在黄油和少许糖中短暂炒一下,以软化其锐度。
脱模前不要急于剩下的部分;五分钟让外皮完全从锅中脱离。
用煮熟的羊肉代替鸡肉。
在各层之间添加开心果。
素食塔钦:不吃肉,铺上炒茄子或蘑菇,再加上小檗和开心果片。
用单独的小模子烘烤,制成优雅的单份塔钦饼,每份都有额外的外皮。
最好是新鲜和温暖的。
Tahchin 是一道优雅的波斯米饭菜肴,传统上在特殊场合和庆祝活动中供应。
烘烤时间不够长或烤箱不够热。确保 180°C 并烘烤 60 分钟。底部有一些褐变是理想的。
藏红花是 tahchin 的灵魂——它的香气和金色定义了这道菜——所以尽量不要完全跳过它。如果必须的话,可将姜黄添加至 2 茶匙以增加颜色,并添加一茶匙玫瑰水以增加香味。结果仍然是美味的烤酸奶饭,只是不完全是伊朗人所知道的 tahchin。
小檗 (zereshk) 是一种微小、酸味十足的干红色浆果,用于波斯烹饪,在伊朗和中东杂货店出售。他们的酸味汽水平衡了丰富的藏红花米饭。最接近的替代品是切碎的蔓越莓干,撒上柠檬汁,或者酸樱桃干——更甜,但它们保持了果味与酸味的对比。
通常平底锅没有涂彻底黄油,底层没有压紧,或者在休息前发生翻转。烤盘每一寸都涂上黄油,将藏红花酸奶米层压实,烤好后休息5分钟,先用刀把边缘松开。即使是破碎的塔钦饼味道也很完美——重新排列上面的饼皮碎片,然后放心地享用。
每份 (350g) · 6 总份量
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