
سيتشوان مابو التوفو
التوفو الحريري الشهير في سيتشوان في صلصة دوبانجيانغ الحارة والفاصوليا السوداء المخمرة ولحم الخنزير المطحون.
حول هذه الوصفة
يعد توفو مابو أحد أشهر الأطباق في سيتشوان - وهو عبارة عن مقلاة فقاعية من مكعبات التوفو الحريرية المصقولة في صلصة دوبانجيانغ ذات اللون الأحمر القرميدي (معجون الفلفل الحار المخمر)، والفاصوليا السوداء المخمرة، ولحم الخنزير المطحون، وحبوب فلفل سيتشوان التي تحدد وخزها المميز الطبق مع لا (الحرارة). تصف حروف الاسم الصينية الكاملة طابعها: ma (مخدر)، la (ساخن)، tang (دافئ)، xian (مالح)، su (طازج)، nen (لطيف) وما إلى ذلك. تم اختراعه في ستينيات القرن التاسع عشر في تشنغدو على يد امرأة مثقوبة (مابو تعني "امرأة عجوز مثقوبة") كانت تدير متجرًا للتوفو. يتم تقديمه على أرز أبيض رقيق، وهو سريع (15 دقيقة بمجرد دخول التوفو)، ويسبب الإدمان، وسيتشوان تمامًا.
المكونات
يخدم 4
- 500 غتوفو حريري أو ناعم، مقطّع إلى مكعبات بحجم 2 سم
- 200 غلحم الخنزير المطحون (أو لحم البقر)
- 3 ملعقة كبيرةبيكسيان دوبانجيانغ (معجون الفلفل الحار واسع النطاق)
- 1 ملعقة كبيرةالفاصوليا السوداء المخمرة (الدوتشي)، مشطفة قليلاً ومقطعة
- 1 ملعقة كبيرةمسحوق الفلفل الحار سيتشوان
- 1.5 ملعقة صغيرة- حبات فلفل سيتشوان، محمصة ومطحونة
- 4 فصوصالثوم المفروم
- 1 إبهامزنجبيل مفروم
- 3البصل الأخضر، الأجزاء البيضاء والخضراء مفصولة ومقطعة إلى شرائح
- 350 ملمرق الدجاج (أو الماء)
- 1 ملعقة كبيرةصلصة الصويا الخفيفة
- 1 ملعقة صغيرةصلصة الصويا الداكنة (للون)
- 1 ملعقة صغيرةسكر
- 2 ملعقة كبيرةدقيق الذرة مخلوط مع 4 ملاعق كبيرة ماء (ملاط)
- 3 ملعقة كبيرةزيت محايد
- 1 ملعقة صغيرةزيت فلفل سيتشوان المحمص (اختياري، للزينة)
التعليمات
- 1
بلانش التوفو
أحضر وعاء من الماء المملح قليلاً ليغلي على نار خفيفة. أدخلي مكعبات التوفو بعناية وقم بتسخينها لمدة دقيقتين، وهذا يعمل على تماسك التوفو بحيث يحافظ على شكله ويتبل. استنزاف بلطف.
- 2
نخب الفلفل
نخب حبوب فلفل سيتشوان في مقلاة جافة لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحتها. بارد وطحن إلى مسحوق خشن.
- 3
براون لحم الخنزير
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. يُضاف لحم الخنزير المطحون ويُقلى حتى يصبح لونه بنيًا عميقًا ويتحول الدهن إلى حوالي 4 دقائق. ادفع إلى جانب واحد.
- 4
ازهر المعجون
قم بإمالة المقلاة حتى يتجمع الزيت. أضف دوبانجيانغ والفاصوليا السوداء المفرومة إلى الزيت. قم بالقلي على نار متوسطة لمدة 90 ثانية حتى يتحول الزيت إلى اللون الأحمر الداكن وتفوح رائحة المعجون.
- 5
العطريات
يُضاف الثوم والزنجبيل والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر. يقلب لمدة 30 ثانية. أضف مسحوق الفلفل الحار في سيتشوان وحركه لمدة 10 ثوانٍ، ولا تدعه يحترق.
- 6
صلصة
صب في المخزون، وفول الصويا الخفيف، وفول الصويا الداكن، والسكر. حرك المزيج. جلب إلى نار هادئة.
- 7
أضف التوفو بعناية
أدخل مكعبات التوفو المصفاة. استخدم الجزء الخلفي من الملعقة لدفع التوفو برفق إلى الأسفل، ولا تحركه بقوة وإلا ستنكسر المكعبات. ينضج 5 دقائق.
- 8
رشاقته
حركي خليط دقيق الذرة ثم ضعي ثلثه في الصلصة المغلية مع التحريك بلطف. أضف المزيد من الملاط حتى تصبح الصلصة لامعة وتغطي التوفو (قد لا تحتاج إليها كلها). ينضج 1 دقيقة.
- 9
انتهي مع أماه
يرش مع الفلفل سيتشوان المطحون والبصل الأخضر. رش مع زيت فلفل سيتشوان في حالة استخدامه. ضعيها في طبق عميق وقدميها مباشرة مع جبل من الأرز المطهو على البخار.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
استخدم Pixian doubanjiang الحقيقي - إنه روح الطبق؛ لن يتم مقارنة معجون الفلفل الحار في السوبر ماركت.
- →
إن سلق التوفو قبل الطهي هو الأسلوب الذي يتخطاه معظم الطهاة في المنزل ويفسدون الطبق.
- →
يجب أن تكون حبات فلفل سيتشوان محمصة ومطحونة طازجة - فحبوب الفلفل القديمة المطحونة مسبقًا لا تكاد تشعر بالوخز.
الاختلافات
- •
مابو نباتي: استبدل لحم الخنزير المطحون بفطر المحار المفروم جيدًا؛ استخدم مرق الخضار.
- •
مابو لحم البقر: استبدل اللحم المفروم بنكهة أثقل قليلاً.
- •
كراب مابو: أعلى مع لحم السلطعون المختار في النهاية للحصول على نسخة سيتشوان مع الكانتونية.
تخزين
أفضل الطازجة. الثلاجة 2 أيام. يُعاد تسخينه بلطف في مقلاة مع القليل من المرق. يمتص التوفو الصلصة ويتغير قوامها، ولا يزال جيدًا جدًا.
التاريخ والأصل
تم اختراع مابو توفو حوالي عام 1862 في تشنغدو على يد تشين مابو (السيدة تشين، المرأة ذات النقوش)، التي كانت تدير متجرًا صغيرًا للتوفو وقامت بتحضير الطبق باستخدام أي مكونات جلبها لها العمال. يوجد اليوم مطعم مشهور في تشنغدو يُدعى تشين مابو دوفو والذي يعود تاريخه إلى متجرها.
الأسئلة المتداولة
التوفو الحريري أو الثابت؟
حريري أو ناعم - الملمس الحريري مقابل الصلصة الحارة هو بيت القصيد. التوفو القوي يصنع طبقًا مختلفًا (لا يزال لذيذًا).
كم هو حار؟
متوسطة الحرارة وفقًا لمعايير سيتشوان؛ وخز اللسان بدلا من الفم على النار. قلل مسحوق الفلفل الحار إلى النصف للحصول على نسخة أكثر اعتدالًا، أو تخطي حبوب فلفل سيتشوان لإزالة العنصر المخدر.
حقائق التغذية
لكل وجبة (280g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات صيني
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة