Mantu
Afghanistan's celebrated steamed dumplings — delicate pasta parcels filled with spiced minced beef and onion, served on a bed of yogurt and topped with a rich tomato-chickpea sauce.
21 ricette usando manzo — Kabuli pulao, mantu, bolani: piatti profumati e speziati dal crocevia dell'Asia.
Queste 21 ricette afghane con manzo sono pronte in circa 87 minuti in media, con 260–720 kcal per porzione, e 10% sono valutate sufficientemente facili per una sera feriale. Ogni ricetta include quantità esatte degli ingredienti, istruzioni passo dopo passo e nutrizione completa per porzione.
La cucina afghane — Kabuli pulao, mantu, bolani: piatti profumati e speziati dal crocevia dell'Asia — porta le sue proprie tecniche distintive e condimenti a ogni ingrediente che tocca. Quando i cuochi afghane lavorano con manzo, raggiungono le sue proprie spezie regionali, grassi e miscele di spezie caratteristiche, e le tecniche più comuni in queste ricette sono simmerazione, bollitura, frittura e vapore.
Una carne rossa ricca e profondamente saporita che gratifica sia una rosolatura veloce e calda che una brasatura lenta e lunga a seconda del taglio. In questa collezione è più spesso cotto con ground coriander, fine sea salt, garlic, plain yogurt, dried mint e onion. I piatti qui abbracciano i classici afghane pronti in soli 35 minuti a cotture più lente e coinvolte che ricompensano un pomeriggio rilassato.
Preferito dai lettori: Mantu è il piatto con la valutazione più alta in questa collezione con 4.9★ da 780 valutazioni.
Afghanistan's celebrated steamed dumplings — delicate pasta parcels filled with spiced minced beef and onion, served on a bed of yogurt and topped with a rich tomato-chickpea sauce.
Delicate Afghan dumplings filled with scallions and leeks, topped with meat sauce and yogurt.
Afghanistan's most celebrated dish for guests — delicate steamed dumplings filled with spiced beef and onion, draped in a yogurt and tomato sauce, topped with split peas and dried mint. A labour of love.
Afghan leek and scallion dumplings topped with spiced ground beef and yoghurt sauce — a national treasure.
Afghan baked sweet pumpkin in a spiced tomato meat sauce, topped with garlicky yoghurt — a beautiful autumn dish.
Afghanistan's celebration dumpling: paper-thin pasta filled with sautéed leeks, topped with garlic yoghurt and spiced lamb sauce.
Small steamed dumplings filled with spiced ground beef and onion, topped with a garlicky yogurt sauce and a split pea and tomato topping.
Delicate dumplings filled with scallions and leeks, boiled and topped with a spiced ground meat sauce and garlicky yogurt.
Tender lamb or beef braised with a large quantity of spinach and fresh herbs until deeply savory, a comforting Afghan home-cooked stew.
Seasoned ground lamb or beef pressed onto flat skewers and grilled over charcoal until charred and juicy, an Afghan grilling staple.
Flattened, coarsely textured ground meat patties studded with tomato and coriander, pan-fried until crisp-edged, a beloved street food.
A regional spelling and variation of aushak, delicate scallion-filled dumplings topped with meat sauce and garlic yogurt, a celebratory Afghan dish.
Spiced ground meatballs simmered in a rich tomato sauce, served over fluffy long-grain rice, a beloved Afghan family dinner.
A mixed platter of grape leaves and vegetables like bell peppers and tomatoes stuffed with a herbed rice and meat filling.
Spiced ground beef meatballs simmered in a rich tomato and turmeric sauce, a hearty Afghan home dish traditionally served over steamed rice.
Flat, coarsely textured spiced beef patties studded with tomato and coriander seed, pan-fried until crisp-edged, the Afghan and Pashtun classic chapli kebab.
Delicate dumplings filled with scallion and leek, topped with a spiced ground meat sauce and garlicky yogurt, the elegant Afghan dish known as aushak.
Steamed beef and onion dumplings topped with garlicky yogurt and a spiced split-pea sauce, the celebrated Afghan dish known as mantu.
Bell peppers stuffed with Afghan-spiced ground beef and rice, finished with a warm orange and ginger tomato sauce.
A spiced, crispy-edged Afghan-style beef patty inspired by chapli kebab, served burger-style with garlic and lemon yogurt.
A festive Afghan holiday plate of steamed beef and onion dumplings (mantu) topped with garlicky yogurt and a tomato-lentil sauce.
I tagli teneri (costata, ribeye) si adattano alla cottura veloce; i tagli più duri e ricchi di collagene (chuck, brisket, stinco) sono costruiti per umidi e brasate. Cerca colore rosso brillante e una fine marezzatura.
Condisci generosamente e lascia che le bistecche raggiungano la temperatura ambiente prima di rosolare. Riposa la carne cotta 5–10 minuti in modo che i succhi si redistribuiscano; affetta contro la venatura per mantenerla tenera.
Bistecche: 52°C / 125°F al sangue fino a 71°C / 160°F ben cotta. La carne macinata deve sempre raggiungere 71°C / 160°F.
Un'eccellente fonte di proteine complete, ferro, zinco e vitamina B12; i tagli più magri mantengono il grasso saturo sotto controllo.
La maggior parte di queste 21 ricette afghane con manzo sono pronte in circa 87 minuti da inizio a fine. La più veloce, Afghan Chapli Kebab Burger, richiede circa 35 minuti, mentre i piatti cotti più lentamente durano fino a 130 minuti.
In questa collezione vanno da circa 260 a 720 kcal per porzione, in media 448 kcal — Afghan Dolma (Stuffed Grape Leaves and Vegetables with Rice) è l'opzione più leggera con 260 kcal.
Afghan Kebab-e-Kubideh (Grilled Minced Meat Skewers) è un ottimo posto per iniziare — è valutato easy e si riunisce in circa 55 minuti. 10% delle ricette qui sono adatte ai principianti.
In queste ricette, manzo è più spesso abbinato a ground coriander, fine sea salt, garlic, plain yogurt, dried mint e onion. Le cucine afghane si affidano anche a le sue proprie spezie regionali, grassi e miscele di spezie caratteristiche.
Bistecche: 52°C / 125°F al sangue fino a 71°C / 160°F ben cotta. La carne macinata deve sempre raggiungere 71°C / 160°F.
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