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ドーロ ワット(エチオピアのスパイシーチキンシチュー)

スパイスの効いたベルベールソースで鶏肉をじっくり煮込み、ゆで卵を添えた、エチオピアの最も象徴的で有名な国民料理です。

準備
30 分
調理
120 分
サービング
5
難易度
難しい
4.4
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#エティヨピアル#ああ#ヴァ・ベネ#シュタット#セキュリティー#ああ

このレシピについて

ドロワットはエチオピアの国民食として広く考えられており、じっくりと調理した膨大な量の玉ねぎ、ベルベルスパイスブレンド、ニテルキッベをベースにした濃厚で風味豊かなソースで鶏肉を何時間も煮込み、濃厚なソースを吸収するためにゆで卵を丸ごと加えたものです。エチオピアのお祝い事、休日、家族の特別な集まりの目玉料理であり、適切に準備するには本当に時間と忍耐が必要です。 ドロワットを特徴づける技術は、他のエチオピア料理よりもタマネギの調理時間である。大量のタマネギ(多くの場合、鶏肉自体の体積と同じ量)を、完全に乾燥した状態で(伝統的な方法では、最初は油を使わずに)カラメル状になってジャミーになるまで煮詰める必要があり、場合によっては油、ベルベレ、ニテルキベを加える前に1時間以上かかることもある。このように玉ねぎをじっくりと調理することで、ドロワット特有の深みが生まれ、じっくりと煮込むとソースが薄くなり、複雑さが少なくなります。 インジェラと深紅のソースに包まれたゆで卵を添えたドロ ワットは、エチオピアの家庭料理の最高峰を表しています。適切に調理するのに何時間もかかり、テーブルでは相応の敬意をもって扱われます。

材料

サービスします 5

  • 1.5 kg骨付き鶏肉の部分(皮膚を除去した)
  • 2 大さじレモン汁(鶏肉用)
  • 5玉ねぎ(細かく刻んだ)
  • 0.5 カップニテル・キッベ(エチオピアのスパイス入りバター)
  • 5 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 大さじおろし生姜
  • 0.5 カップベルベルスパイスブレンド
  • 2 大さじトマトペースト
  • 2 カップ水またはチキンストック
  • 1 小さじ塩(または味わうために)
  • 6ゆで卵(皮をむき、軽く切り目を入れた)
  • 6 個インジェラ(奉仕用)

手順

  1. 1

    鶏肉を準備する

    鶏肉をレモン汁でこすり、ソースを準備している間放置します。

  2. 2

    玉ねぎを乾燥させて調理します

    乾燥した大きな鍋に中弱火にかけて、みじん切りにした玉ねぎを頻繁にかき混ぜながら、油を使わずに30〜40分間、完全に柔らかくなり液体が出るまで調理し、さらに深い黄金色になるまで調理を続けます。

  3. 3

    ナイターキベを追加

    柔らかくなった玉ねぎにニテルキッベを加え、さらに5分間調理します。

  4. 4

    芳香剤を加える

    ニンニクと生姜を加え、2分間調理します。

  5. 5

    ベルベルを咲かせましょう

    ベルベーレとトマトペーストを加え、香りが深くなり、油がわずかに分離して深紅になるまで、絶えずかき混ぜながら3〜4分間調理します。

  6. 6

    液体と鶏肉を加えます

    水またはだし汁を加えて煮ます。鶏肉と塩を加えます。

  7. 7

    煮る

    時々かき混ぜながら、鶏肉が柔らかくなり、ソースがかなり濃くなるまで、蓋をして45〜60分間煮ます。

  8. 8

    卵を加える

    最後の15分でゆで卵をソースにそっと加え、ソースをスプーンですくって味と色を吸収させます。

  9. 9

    サーブ

    熱いうちにインジェラと一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

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    まず、油を使わずに、玉ねぎが水分を放出してカラメル化し始めるまで、玉ねぎを乾燥させて調理します。この伝統的なテクニックは、最初から油で炒めるよりもはるかに甘みを強めます。

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    ベルベレリン チチェクレンメ アシャマスヌ アチェ エトメイインアロマティッシェン アロマの香りを味わいましょう。

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    J'ai Tellement vécu Dinge getan、que je suis auf den Weg Gemacht habe、j'ai été geschafft、mich zu erholen et mich zu erholen。

バリエーション

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    あなたの情報は、バゲトレリーニとバトラルヌのクランの中で最も重要なものです。

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    何も問題はありませんが、「安全」を確認する必要はありません。そうです。

ストレージ

密閉容器に入れて最長 4 日間冷蔵保存します。一晩で味が大幅に深まります。冷凍で3ヶ月まで大丈夫です。コンロの上でゆっくりと再加熱します。

歴史と起源

ドロワットはエチオピアの国民料理として広くみなされており、エチオピアのクリスマス(ゲンナ)やイースターなどの主要な祝日に伝統的に作られており、その手間のかかる準備、特に長い玉ねぎを調理するプロセスは、この料理がお祝いやもてなしの中心としての地位を反映している。

よくある質問

أليس هذا صحيحًا, هل هذا يعني أن Mühe machen؟

この伝統的な技術により、玉ねぎが自然な水分を解放し、自然にカラメル化し始め、脂肪が導入される前に、より深く、より濃縮された甘みが発現します。これは、多くのエチオピアの料理人が本物のドロワットに不可欠であると考えています。

オ・チェ・エ・クエスト?

ベルベレは、チリ、フェヌグリーク、ニンニク、生姜、温かいスパイスから作られたエチオピアの代表的なスパイスブレンドです。エチオピアの食料品店で購入できるほか、品揃えの豊富な国際市場やオンラインでも購入できるようになってきています。

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栄養成分表

1回分あたり (420g) · 5 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質34g
炭水化物20g
脂質30g
繊維3g
タンパク質34g
炭水化物20g
脂質30g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間120 分
合計時間150 分

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