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イポーサール ホルファン(チキンヌードルスープ)
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イポーサール ホルファン(チキンヌードルスープ)

イポー産のクリーミーなチキンベースのヌードル スープに、滑らかなビーフンとポーチドチキンが入っています。

準備
20 分
調理
30 分
サービング
2
難易度
中級
4.7
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#イポー#サルホル楽しい#麺類#鶏肉#スープ

このレシピについて

イポーのサール ホル ファン (ウェット ファン) は、マレーシアの他の場所で見られる乾燥した炒めファンのスープ状の変種です。特徴は、鶏の脂肪を豊富に含んだチキンストックから作られたシルキーでクリーミーなスープ、完璧に滑らかなビーフン、ポーチドチキンの柔らかい細切り、そしてカリカリに揚げたエシャロットです。スープは繊細ながらも奥深い味わいで、シンプルなトッピングだからこそスープと麺の良さが引き立ちます。イポーの有名なコーヒーハウスでは朝食でよく提供されます。マレーシアのキッチンでの日常料理に根ざしたイポーサール ホル ファン (チキン ヌードル スープ) は、技術と伝統のバランスが取れています。滑らかなビーフン (ファン) は、地元の人々が世代を超えて洗練してきた伝統的な比率を利用して、丁寧に扱われます。この料理には、調理中にキッチンを満たす香り、一口ごとに明らかになる層状の食感、手抜きではなく忍耐強い味付けから生まれる味わいの深さなど、紛れもない感覚の特徴があります。平日の夜の朝食として提供される場合でも、お祝いのテーブルの目玉として提供される場合でも、地元の食材、調味料の習慣、調理器具が最終的な結果を形作る地域のパントリーを反映しています。この料理を作る家庭料理人は、基本的な作り方を理解すれば、どれだけ簡単に料理できるか、また、いくつかの小さな選択、つまり滑らかなビーフンの鮮度(楽しみ)、加える順序、最後の休息時間などによって、良いバージョンと思い出に残るバージョンがどのように分かれるかによく注目します。このレシピでは、その料理の本拠地での特徴を備えた料理が完成するように、これらの選択肢を検討します。

材料

サービスします 2

  • 300 g滑らかなビーフン(楽しい)
  • 400 g鶏の胸肉またはもも肉をポーチしたもの
  • 750 mlチキンストック
  • 2 大さじ鶏の脂とかラードとか
  • 2 大さじ薄口醤油
  • 1 小さじごま油
  • 4 かけニンニク、みじん切り
  • 2 大さじ揚げエシャロット(カリカリに揚げた玉ねぎ)
  • 1 spring onionねぎ、みじん切り

手順

  1. 1

    ポーチチキン

    ストックを沸騰させます。鶏の胸肉を加え、火を弱め、火が通るまで12〜15分間ゆっくりと茹でます。鶏肉を取り出して細切りにする。密猟ストックを確保します。

  2. 2

    だし汁を作る

    鶏脂を鍋で加熱します。みじん切りにしたニンニクを香りが出るまで30秒ほど炒めます。取っておいたストックを加えて軽く煮ます。醤油とごま油で味付けします。

  3. 3

    麺を準備する

    別の鍋に塩水を入れて沸騰させます。米麺を加え、パッケージの表示に従って柔らかくなるまで調理します。優しく水気を切ります。

  4. 4

    ボウルを組み立てる

    柔らかいビーフンを器に盛ります。その上に細切りのポーチドチキンを乗せます。熱いチキンスープをお玉でかける。揚げたエシャロットと刻んだネギをトッピングします。

  5. 5

    サーブ

    熱々のうちにすぐにお召し上がりください。味付けに濃口醤油と唐辛子を添えてください。

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プロのヒント

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    丁寧にポーチすることで鶏肉は柔らかくなり、スープは透明になります。

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    ビーフンの滑らかさは非常に重要です。適切に調理されているが、どろどろになっていないことを確認してください。

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    揚げたシャロットは、重要な食感と香りを加えます。

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    あなたが見つけることができる最も新鮮な滑らかなビーフンを入手してください。それは料理の味のアンカーです。

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    途中で重ねて味付けしてください。各段階でテイスティングすることで、最終的な仕上がりが平坦になったり、塩分過多になったりするのを防ぎます。

バリエーション

  • •

    鶏肉の代わりに豚肉や魚介類を使う

  • •

    保存野菜(からし菜)を加えて唐辛子を作ります。

  • •

    カリカリ豆腐またはセンチュリーエッグをトッピング

  • •

    ベジタリアン: 主要なたんぱく質をキノコ、パニール、豆腐、またはボリュームたっぷりの豆に置き換えて、肉を含まないバージョンにします。

  • •

    よりスパイシーに:新鮮な唐辛子、チリペースト、または香りを添えたカイエンペッパーをひとつまみ加えて、より温かいプロフィールを作ります。

ストレージ

すぐに食べるのがベスト。スープと麺は1日前までに別々に準備できます。

歴史と起源

サール ホル ファンはイポーの名物で、市内の有名なコーヒーハウス (コピティアム) と深いつながりがあり、コーヒーやトーストと並んで朝食の定番として提供されています。多くのマレーシアの古典料理と同様、レストランのメニューに定着する前に家庭のキッチンで発展してきたため、地元の料理人たちは今でもその調理の「正しい」方法について気さくに議論しています。以下のバージョンは、最も広くクックされたテンプレートを反映しており、ローカルの実践が異なる箇所についてはメモが含まれています。

よくある質問

ビーフン(楽しい)とは何ですか?

米粉と水から作られた、卵麺よりも少し繊細な、滑らかで柔らかいビーフンです。アジア市場で見つけてください。

胸肉の代わりに鶏もも肉を使ってもいいですか?

はい、実際にはもも肉のほうがしっとりしていて風味が豊かなので好まれています。もも肉は調理に2〜3分長くかかる場合があります。

イポー・サール・ホル・ファン(チキン・ヌードル・スープ)を事前に作っておくことはできますか?

はい、ほとんどのコンポーネントは冷蔵庫で 1 ~ 2 日保存できます。液体をかけて軽く再加熱すると、復活します。

つるつるビーフン(楽しい)の代わりに何ができますか?

滑らかなビーフン(楽しい)を見つけるのが難しい場合は、その食感と水分含有量を共有する最も近い代替品があります。代用品にはそれ自体の特徴が少ないことが多いため、味付けを少し調整してください。

栄養成分表

1回分あたり · 2 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質32g
炭水化物44g
脂質10g
繊維1g
タンパク質32g
炭水化物44g
脂質10g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間30 分
合計時間50 分

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