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マレーシア米レシピ

29 recipes米を使用 — ラクサ、ナシレマ、チャークウェイティオ - マレー料理、中華料理、インド料理の鮮やかな融合。

これら29のマレーシア米レシピは平均約86分で完成します1食分195~780kcalで、10%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

29
レシピ
86 min
平均時間
469 kcal
1回分あたりの平均
10%
簡単なレシピ

どのようにマレーシア料理は米で調理します

マレーシア料理 — ラクサ、ナシレマ、チャークウェイティオ - マレー料理、中華料理、インド料理の鮮やかな融合。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。マレーシア料理人が米を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは炒め, 煮込み, 茹で そして 炒めです。

世界中の半分の人々の日常的な穀物 — 周囲の風味を吸収する中立的なベース。ピラフから炒飯まで。このコレクションでは最もcoconut milk, bean sprouts, garlic, eggs, cucumber そして tamarind pasteで調理されます。マレーシア定番は25分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

29マレーシア米レシピ

✨ 新しい夕食

チャー・クウェイ・ティオ

マレーシアの象徴的な中華鍋で揚げた平らなライス ヌードル料理。濃い醤油、エビ、ザルガイ、中華ソーセージ、卵を熱々の熱で焼き上げます。

⏱ 35分🔥 650kcal中級
✨ 新しい昼食

ペナン アッサム ラクサ

タマリンドで酸味を加えたピリッとした辛味の魚のスープに、濃厚なビーフン、パイナップル、ハーブ、エビのペーストを加えたもの。ペナンの最も象徴的な料理であり、世界でも最高のヌードル スープの 1 つです。

⏱ 75分🔥 420kcal中級
夕食

ラクサ・レマク

マレーシアで最も象徴的なヌードル スープ。濃厚でスパイシーなココナッツ スープに、濃厚なビーフン、エビ、豆腐パフ、そして複雑なレンパ スパイス ペーストが入った、並外れた深みのある食事です。

⏱ 105分🔥 580kcal難しい
夕食

マレーシア風チャーシュー(バーベキューポーク)

ねっとりキャラメリゼした広東・マレーシア風バーベキューポークに、海鮮、蜂蜜、五香辛料の漆釉をかけていただきます。

⏱ 515分🔥 380kcal中級
スープ

マレーシアカレーラクサ

エビ、豆腐パフ、もやしが入った濃厚でスパイシーなココナッツ カレー ヌードル スープは、マレーシアの傑作です。

⏱ 70分🔥 480kcal中級
夕食

マレーシアのバナナリーフライス

バナナの葉の上にご飯、ラッサム、カレー、カリカリのパパダムを添えた南インド・マレーシア料理。

⏱ 150分🔥 680kcal難しい
🔥 Trending夕食

チャー・クイ・ティオ

ペナンの象徴的な平たいビーフンをエビ、ザルガイ、中華ソーセージ、卵と一緒に炒め、中華鍋の風味を最大限に引き出すために猛烈な熱で調理します。

⏱ 25分🔥 540kcal難しい
🔥 Trending朝食

ナシレマクアヤム

マレーシアの国民食 – ココナッツライスにカリカリフライドチキン、サンバル、キュウリ、フライドアンチョビ、ゆで卵を添えたもの。

⏱ 70分🔥 680kcal中級
🔥 Trending昼食

ペナン アサム ラクサ

ペナンの象徴的なサワーフィッシュラクサは、サバのフレークと新鮮なハーブが入ったタマリンドベースのライスヌードルスープです。

⏱ 100分🔥 480kcal難しい
昼食

ペナンチャーコーアイティオ(平たい麺の炒め物)

ペナンの代表的な平たいビーフンをエビ、もやし、卵と一緒に風味豊かな醤油で炒めたものです。

⏱ 30分🔥 520kcal中級
朝食

イポーサール ホルファン(チキンヌードルスープ)

イポー産のクリーミーなチキンベースのヌードル スープに、滑らかなビーフンとポーチドチキンが入っています。

⏱ 50分🔥 380kcal中級
昼食

ペラ・ナシ・クニン(ターメリックライス)

ペラ州産のココナッツミルクを加えた香り豊かなターメリック入りライス、サンバルとカレーを添えて。

⏱ 35分🔥 340kcal簡単
✨ 新しい昼食

ナシレマ(サンバル添えマレーシア風ココナッツライス)

マレーシアで愛される国民食。パンダンの香りがするココナッツ ライスに、燃えるようなサンバル、カリカリのアンチョビ、ピーナッツ、キュウリ、卵を添えたものです。

⏱ 75分🔥 720kcal中級
✨ 新しい昼食

サラワク ラクサ (マレーシアのボルネオのスパイス入りヌードル スープ)

ボルネオで最も有名なヌードル スープ。ココナッツとタマリンドの香り豊かなスープにビーフンを入れ、鶏肉、エビ、オムレツリボン、もやしをトッピングしたものです。

⏱ 90分🔥 740kcal難しい
✨ 新しいデザート

マレーシア風チェンドル(パンダンゼリーココナッツかき氷)

マレーシアの象徴的な行商人のデザート — かき氷の上に緑色のパンダン ライス ゼリーをのせ、ココナッツ ミルクとダーク パーム シュガー シロップをかけたものです。

⏱ 45分🔥 460kcal中級
夕食

カレーラクサ

エビ、鶏肉、豆腐のパフが入ったマレーシアのスパイシーなココナッツ ヌードル スープ。香り高く、刺激的で、心も満たされます。

⏱ 60分🔥 780kcal中級
✨ 新しい昼食

ラクサ(マレーシアのスパイス入りココナッツヌードルスープ)

マレーシアの最も象徴的なヌードル スープ: レモングラス、ガランガル、エビの香りがする濃厚でスパイシーなココナッツ スープに太い米麺を入れたもの。

⏱ 85分🔥 620kcal難しい
✨ 新しいデザート

クイ・ラピス(マレーシアの重ね蒸しケーキ)

米粉とココナッツミルクで作った宝石のような色の蒸しケーキ。忍耐力を試され、見事に報われるマレーシアのお祝いのお菓子です。

⏱ 80分🔥 195kcal難しい
✨ 新しいデザート

チェンドル(マレーシアのパンダンゼリーデザートドリンク)

米粉のパンダンヌードル、ココナッツミルク、グラマラカパームシュガーを使ったかき氷デザート - マレーシアで最も爽やかなスイーツ。

⏱ 35分🔥 320kcal中級
✨ 新しいデザート

Kuih Traditional: Onde-Onde、Ang Ku、Plut Inti

マレーシア市場の 3 つの古典的なお菓子、パンダン ココナッツ おにぎり、レッド タートル ケーキ、ココナッツ トッピングの蒸しもち米のマスター レシピです。

⏱ 90分🔥 280kcal中級
✨ 新しいスナック

ククル・ウダン(マレーシアのエビのフリッター)

もやしとエビを軽いターメリックの衣でカリカリに揚げたフリッター。マレーシアで人気のティータイム スナックです。

⏱ 35分🔥 260kcal簡単
✨ 新しい夕食

サテーマレーシア(肉の串焼きピーナッツソース添え)

ターメリックでマリネした肉を串に刺して炭火で焼き、濃厚なピーナッツ ソース、キュウリ、マレーシアの代表的な圧縮米を添えて提供します。

⏱ 255分🔥 520kcal中級
✨ 新しいstarter

マレーシア風チーチョンファン(蒸しビーフンロール)

絹のように蒸した米粉ロールに、甘い濃口醤油とチリを添えて、人気のマレーシア中華風の朝食および軽食です。

⏱ 50分🔥 220kcal中級
✨ 新しい朝食

マレーシア産ブブールアヤム、フレッシュミント添え

シルキーなマレーシア風チキンのお粥に、フレッシュミント、シャキッとしたエシャロット、細切りチキンをトッピング。

⏱ 57分🔥 397kcal中級
✨ 新しいスナック

マレーシアのクイバフル風黒胡椒餅

小さな黄金色のマレーシア産米粉ケーキに、古典的な甘いスナックに風味豊かな黒胡椒を加えたものです。

⏱ 59分🔥 258kcal簡単
✨ 新しい夕食

マレーシア風ナシゴレンカンプン(村のチャーハン)

スモーキーでスパイシーな村風チャーハンにサンバル、トマト、カリカリの目玉焼きを乗せたものです。

⏱ 40分🔥 480kcal中級
✨ 新しい昼食

マレーシア風ナシウラム(ハーブライス)丼

数十種類のフレッシュハーブ、トーストしたココナッツ、サンバルを和えた香り豊かなライス、マレーの伝統的なハーブライス。

⏱ 45分🔥 360kcal中級
✨ 新しい夕食

マレーシアカレーフィッシュヘッド丼

マレーシアの魚の頭カレーをイメージした、スパイスのきいたトマトカレーソースで煮込んだ魚をご飯の上に盛り付けたもの。

⏱ 70分🔥 480kcal難しい
✨ 新しい夕食

マレーシア風ピーマンの肉詰め、サンバルライスとバジル添え

ピーマンにスパイシーなサンバルチャーハンとフレッシュバジルを詰めて柔らかくなるまで焼きました。

⏱ 65分🔥 380kcal中級

選択と準備米

選び方

用途によって選びます。長粒(バスマティ、ジャスミン)は粒がふっくら独立し、短粒はリゾットと寿司用でねばり気が必要です。加齢バスマティはより長く加熱されてふっくらします。

準備と保管

水が澄むまですすいで表面のデンプンを落とし、粒が固まるのを防ぎます。吸収法 — 固定した水の比率、ふたをして、10分間火を止めて蒸す — は信頼できる結果が得られます。

栄養学

グルテンフリーの炭水化物の主食。玄米と野生種は糠が残り、追加の食物繊維、ビタミンB、ミネラルが含まれます。

クラシックフレーバーパートナー: 玉ねぎ, ニンニク, サフラン, 豌豆, 醤油, クミン

マレーシア米レシピ — よくある質問

どのくらい時間マレーシア米レシピを作るのに取られますか?

これらの29のマレーシア米レシピのほとんどは開始から終了まで約86分で準備完了。最速Char Kuey Teowは約25分、低温調理料理は515分まで走ります。

どのくらいのカロリーマレーシア米料理にありますか?

このコレクション全体は約195から780kcal1食分、平均469kcal — Kuih Lapis (Malaysian Layered Steamed Cake)は195kcalで最軽オプション。

最も簡単なマレーシア米初心者向けレシピは何ですか?

Perak Nasi Kuning (Turmeric Rice)は良い開始地点です — easyとして評価され約35分になります。このレシピの10%は初心者向けです。

何が良く米とマレーシア料理に移動しますか?

これらレシピ、米は最もcoconut milk, bean sprouts, garlic, eggs, cucumber そして tamarind pasteと対。マレーシア台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

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