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カレーラクサ
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カレーラクサ

エビ、鶏肉、豆腐のパフが入ったマレーシアのスパイシーなココナッツ ヌードル スープ。香り高く、刺激的で、心も満たされます。

準備
30 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
中級
4.9
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#マレーシア人#スープ#麺類#カレー#辛い

このレシピについて

カレー ラクサ (カレー ミー) は、マレーシアで最も象徴的なヌードル スープです。濃厚でスパイシーなココナッツ カレー スープに黄色の卵麺とビーフンが入り、エビ、鶏肉、豆腐パフ、もやし、ライムがトッピングされています。レモングラス、ガランガル、チリペーストの香り豊かなスープは、ラクサを忘れられないものにします。どのボウルもクリーミーでスパイシー、複雑でクセになります。

材料

サービスします 4

  • 200 g黄色の卵麺
  • 100 gビーフン
  • 300 g鶏もも肉、スライス
  • 300 gエビ、皮をむく
  • 200 g豆腐パフ(または油揚げ)
  • 200 gフィッシュボール(オプション)
  • 200 gもやし
  • 5 大さじラクサペースト(またはレッドカレーペースト+ターメリック小さじ1+エビペースト小さじ1)
  • 2 缶ココナッツミルク(各400ml)
  • 5 カップチキンストック
  • 3 大さじニュートラルオイル
  • 5 本レモングラス、傷つき
  • 5 枚コブミカンの葉、引き裂かれた
  • 3 大さじ魚醤
  • 2 大さじパームシュガー
  • 2 大さじライムジュース
  • 1/2 カップ新鮮なコリアンダー
  • 1/2 カップフレッシュミントまたはタイバジル
  • 2ライム、くし形に切る
  • 4ゆで卵、半分(お好みで)

手順

  1. 1

    ラクサペーストを調理する

    大きな鍋に油を熱します。ラクサペーストを加え、香りが立って油が分離するまで中火で3〜4分間炒めます。

  2. 2

    ココナッツミルクを加えます

    ココナッツミルク1缶を注ぎます。滑らかになるまでかき混ぜます。油が表面に浮くまで5分間調理します。

  3. 3

    在庫を追加する

    チキンストック、レモングラス、コブミカンの葉、ココナッツミルクの2缶目を加えます。沸騰させます。

  4. 4

    鶏肉を調理する

    鶏もも肉を加えます。火が通るまで12分間煮ます。

  5. 5

    エビと豆腐を加える

    エビ、豆腐パフ、フィッシュボール(使用する場合)を加えます。エビがピンク色になるまで3〜5分間調理します。

  6. 6

    季節

    魚醤、パームシュガー、ライムジュースを加えます。味を見て調整します。スパイシー、塩味、わずかに甘い、ピリッとしたバランスが取れている必要があります。

  7. 7

    麺を調理する

    黄色の麺とビーフンを袋ごとに分けて調理します。ドレイン。もやしを同じ水でさっと茹でます(10秒)。

  8. 8

    ボウルを組み立てる

    各麺の一部を4つの大きなボウルに置きます。もやしをトッピングします。カレー、チキン、エビ、豆腐を麺の上にたっぷりと盛り付けます。

  9. 9

    付け合わせ

    コリアンダー、ミント、ゆで卵半分、ライムをトッピングします。追加のサンバルを添えてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    油が分離するまで、カレーペーストを十分に長く調理します。そうすることで深い味わいが生まれます。

  • →

    両方の麺タイプを使用して、本格的な食感を体験してください。

バリエーション

  • •

    シンガポールカレーのラクサ:濃厚でザルガイが入っています。

  • •

    ペナン ラクサ: 透明な酸味のある魚ベースのスープ。まったく異なる料理。

ストレージ

スープは冷蔵で4日間保存できます。麺は一食分ごとに新鮮に調理してください。

歴史と起源

ラクサは、15世紀のマラッカで中国料理とマレー料理が融合して生まれたプラナカン料理です。 30以上の地域品種があります。

よくある質問

ラクサペーストはどこで見つかりますか?

アジア市場 — Prima Taste または Mae Ploy ブランドが適しています。または、唐辛子、レモングラス、ガランガル、ターメリック、シャロット、ニンニク、エビのペーストを使って最初から作ります。

栄養成分表

1回分あたり (600g) · 4 合計サービング数

カロリー780カロリー
タンパク質42g
炭水化物58g
脂質42g
繊維6g
タンパク質42g
炭水化物58g
脂質42g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間30 分
合計時間60 分

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