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サラワク ラクサ (マレーシアのボルネオのスパイス入りヌードル スープ)
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サラワク ラクサ (マレーシアのボルネオのスパイス入りヌードル スープ)

ボルネオで最も有名なヌードル スープ。ココナッツとタマリンドの香り豊かなスープにビーフンを入れ、鶏肉、エビ、オムレツリボン、もやしをトッピングしたものです。

準備
40 分
調理
50 分
サービング
4
難易度
難しい
4.8
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#マレーシア人#ボルネオ島#ラクサ#麺類#スープ#ココナッツ

このレシピについて

サラワク ラクサは、マレーシアのボルネオ州の州都クチンの誇りです。アンソニー ボーディンがそれを「神々の朝食」と呼んだことで有名な、半島のラクサ (カレー ラクサ、アサム ラクサ、ペナン ラクサ) とは非常に異なるヌードル スープです。ペナンのアサム ラクサは酸っぱくて生臭く、シンガポールのラクサ レマックはカレー ココナッツがたっぷり入っているのに対し、サラワク州のラクサは独特の魅力を持っています。エシャロット、ニンニク、レモングラス、ガランガル、チリ、キャンドルナッツと複雑なトースト スパイス ミックス (コリアンダー、フェンネル、スターアニス、シナモン) を混ぜた自家製ラクサ ペーストをベースに作られた香り豊かなスープに、ココナッツ ミルクを加え、仕上げにタマリンドライムジュース(カラマンシーがあれば)を絞ります。スープをビーフンに注ぎ、細切りポーチドチキン、蝶海老、薄いオムレツのリボン、もやし、新鮮なコリアンダー、ライムをトッピングします。サラワクの朝食屋台は午前 5 時に開店し、10 時までに売り切れます。特徴的なフレーバーはボルネオ ベラカン ブランドのラクサ ペースト (国際的に販売されています) から来ていますが、手間はかかりますが、一から作ることで、週末の料理にふさわしい、より深く、より香り豊かなボウルが出来上がります。

材料

サービスします 4

  • 1丸鶏 (1.4 kg) または骨付きもも肉 4 枚 (密猟とストック用)
  • 12大きなエビ、殻付き
  • 200 gビーフン(ビフン)
  • 200 gもやし、15秒湯通し
  • 3卵を溶き、薄いオムレツのリボン状にする
  • 400 mlココナッツミルク
  • 8エシャロット。ニンニク 6片。レモングラスの茎(白のみ)3本。ガランガル4cm。生姜 4cm
  • 6乾燥赤唐辛子を熱湯に20分浸したもの
  • 4キャンドルナッツ(またはマカダミアナッツ)
  • 1 tbsp eachコリアンダー、フェンネルシード。 4スターアニス。シナモンスティック1本。クローブ 4個
  • 2 大さじベラカン(マレーシアのエビペースト)、トースト
  • 3 大さじタマリンド濃縮物を大さじ4の温水と混合
  • 盛り付けるもの:カラマンシーまたはライムのくし切り、サンバルベラカン、コリアンダーの葉

手順

  1. 1

    鶏肉を茹でてストックを作る

    大きな鍋に鶏肉と水2.5リットル、半分の玉ねぎ、生姜ひとかけを入れます。沸騰させずに沸騰させ(決して沸騰させないでください。肉が硬くなります)、35分間調理します。鶏肉を取り出して冷ましてから、2本のフォークで肉を細切りします。濾して1.8Lのストックを確保します。固形物を廃棄します。

  2. 2

    ドライスパイスをトーストする

    コリアンダー、フェンネル、スターアニス、シナモン、クローブを小さなフライパンで香りが立つまで中程度3分間乾煎りします。スパイスグラインダーまたは乳鉢で細かい粉末に粉砕します。ベラカンを熱したブロイラーでホイルに包み、片面2分ずつ焼きます。刺激的な香りがして、深みを出すのに不可欠です。

  3. 3

    レンパ(スパイスペースト)を作る

    フードプロセッサーまたは大きな乳鉢で、シャロット、ニンニク、レモングラス、ガランガル、生姜、水気を切った乾燥チリ、キャンドルナッツを大さじ3の油と滑らかなペーストになるまで混ぜます。トーストしたスパイスパウダーとベラカンを加え、もう一度パルスします。これがサラワク州ラクサの魂です。

  4. 4

    レンパを炒める

    厚手の鍋に油大さじ4を中火で熱し、絶えずかき混ぜながらレンパを12〜15分間炒めます。ペーストは黒くなり、油が端の周りで目に見えて分離するはずです。これは、スパイスが適切に調理され、苦味がなくなったときです。このステップを急ぐ必要はありません。揚げていないレンパは生々しくて苦い味がします。

    窓を開け、換気扇をオンにします。トーストしたチリベラカンの香りは圧倒的ですが、本物であることの代償となります。

  5. 5

    スープを作る

    揚げたレンパにチキンストック1.8Lを注ぎ、強火で煮ます。フレーバーが溶けるまで15分間調理し、浮いてくるオレンジオイルを取り除きます。ココナッツミルクとタマリンド水を加え、さらに5分間煮ます(ココナッツミルクが割れるので、あまり沸騰させないでください)。味を見て、塩またはパームシュガーを少々加えて調整してください。

  6. 6

    トッピングを準備する

    とろとろのスープでエビをピンク色になるまで90秒間調理し、取り出して背に沿ってバタフライします。春雨をパッケージの指示に従って調理し(通常は沸騰したお湯で4分間)、水を切り、4つの深いボウルに分けます。油を熱したフライパンに溶き卵を注ぎ、30秒調理し、ひっくり返して転がし、リボン状にスライスして薄いオムレツを作ります。

  7. 7

    組み立てて提供する

    各ボウルの春雨の上に、細切りにした鶏肉、蝶海老、もやし、オムレツのリボンを乗せます。熱いスープを全体にたっぷりと注ぎます(スープはトッピングの半分まで来るはずです)。コリアンダー、カラマンシーまたはライムのくさび、そして小さなスプーン一杯のサンバルベラカンを添えて飾ります。ダイナーはライムを絞り、サンバルを混ぜて味を調えます。

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プロのヒント

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    本物のボルネオ ベラカン ラクサ ペースト (アジア食料品店やオンラインで販売されています) はサラワク州のほとんどの家庭料理人が実際に使用しているもので、200 g の瓶でボウル 4 杯分になります。恥ずかしがらずに使ってください。

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    ベラカンをトーストすることは交渉の余地がありません。生のエビペーストはシャープで生臭い味がします。炙ると深い旨みが増し、スープの中に消えていきます。

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    レンパを油が分離するまで十分に炒めます。これは適切に調理されたマレーシアのカレーペーストの特徴です。揚げ足りないとスープが台無しになります。

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    カラマンシーは最も本格的な仕上がりになります。入手できない場合は、ライムジュースとオレンジジュースを 50/50 で混ぜたもので代用してください。

バリエーション

  • •

    ベジタリアンのサラワク州ラクサ - 鶏肉、エビ、ベラカンを除きます。野菜だしと醗酵餡(タウク)を使用して旨みを出しました。その上に油揚げをのせます。

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    ペーストを使ったクイックバージョン — 大さじ2の油で揚げたボルネオベラカンブランドのラクサペースト大さじ3を使用し、記載どおりにスープを作ります。 20% の確率で 70% の風味が得られます。

  • •

    カレー ラクサ フュージョン — レンパにカレー粉大さじ 1 を加えて、よりボリュームのあるペナン風風味に仕上げます。

  • •

    シーフードのみ — 鶏肉の代わりに、エビの横にイカリングやムール貝を入れます。

ストレージ

スープは冷蔵で 4 日間、冷凍で 3 か月間保存できます。麺は液体の中で膨らむので、毎回新鮮に調理します。調理済みの鶏肉は冷蔵で3日間保存可能です。スープを優しく再加熱します。決して沸騰させないでください。沸騰しないと、ココナッツミルクが割れてしまいます。再加熱するときに新鮮な付け合わせとライムを絞り、スープを明るくします。

歴史と起源

サラワク ラクサは、20 世紀初頭にプラナカンの伝統を継承する中国とマレーの混合コミュニティによってクチンで開発され、中国の麺やスープの技術とマレーのレンパやインドのスパイスの要素をブレンドしました。この料理は福建移民によってさらに洗練され、1960 年代までにサラワク州の代表的な朝食になりました。最も有名な市販ペースト ブランドであるボルネオ ベラカンは、1956 年にクチンで設立され、現在では世界中に輸出しています。

よくある質問

シンガポールカレーのラクサとの違いは何ですか?

シンガポールのラクサはカレー粉とココナッツが豊富で、太い黄色の麺を使用します。サラワク州のラクサは、細い春雨を使用し、カレーの特徴は少なく、より複雑なスパイス (スターアニス、シナモン) を持っています。

ペーストを先に作ってもいいですか?

はい。揚げたレンパは、油の薄い層をかぶせた密閉瓶に入れて冷蔵で 2 週間、冷凍で 3 か月保存できます。これは最も時間のかかるステップなので、バッチクックします。

スープが割れたのはなぜですか?

ココナッツミルクを沸騰させすぎました。優しく煮るだけにしてください。割れた場合は、新鮮なココナッツミルク大さじ1と冷水大さじ1をブレンドし、火から下ろしてスープに入れて泡立てて再乳化させます。

キャンドルナッツはどこで見つかりますか?

アジアの食料品店 (多くの場合「kemiri」と表示されます)。マカダミア ナッツは標準的な代替品で、どちらもレンパにコクと微妙なクリーミーさをもたらします。

栄養成分表

1回分あたり (580g) · 4 合計サービング数

カロリー740カロリー
タンパク質48g
炭水化物56g
脂質36g
繊維4g
タンパク質48g
炭水化物56g
脂質36g

時間の概要

準備時間40 分
調理時間50 分
合計時間90 分

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