
とんこつラーメン(博多風)
12時間以上煮込んだ白濁の豚骨スープに細ストレート麺を乗せ、チャーシュー、ネギ、半熟卵を添えた博多風スープです。
このレシピについて
とんこつラーメンは福岡の魂であり、九州の料理の評判を築き、日本のラーメンを永遠に変えた濃厚で不透明な豚骨スープです。最も有名な地域版である博多風は、3 つの要素によって定義されます。1 つはコラーゲンと骨髄が水に乳化するまで 12 時間以上徹底的に煮込んだ豚骨の乳白色のスープ、バリカタ (非常に硬い) またはハリガネ (針金の固さ) の茹で加減でアルデンテに調理された極細ストレート麺 (細麺)、そして残りのスープに麺をおかわりすることを注文する替え玉の習慣です。スープは豚足、骨髄を露出させるために縦に裂かれた大腿骨、そして時には豚の頭で作られ、沸騰させて煮込み、コラーゲンを粉砕して濁ったほぼ乳製品のような粘稠度にし、スープの名前の由来になっています(とんこつは文字通り「豚の骨」を意味します)。タレ(スープの前にボウルにスプーンで入れられる濃縮調味料)は、通常、博多では塩ベースの塩ですが、近隣のバリエーションでは醤油の場合もあります。トッピングは控えめで、とろけるような薄切りのチャーシュー、中がジャム状になっている半分に切った煮卵、きくらげ、ネギ、時には紅ショウガが添えられる。丼全体が脂肪、塩分、うまみ、そしてすすり方の研究です。そして麺を食べ終わった瞬間に、替え玉を求めて手を振ります。
材料
サービスします 6
- 2 kg豚骨(トロッター、縦に裂いた大腿骨、首の骨の混合)
- 500 g豚背脂(こってり用)
- 1 丸ごと黄玉ねぎ、半分に切る
- 1 玉ニンニク(赤道を挟んで半分)
- 1 親指新生姜、スライス
- 500 g細めのストレートラーメン(サンヌードルの博多風があれば)
- 4 大さじ塩たれ(海塩、みりん、酒、角昆布を混ぜ、5分煮て濾したもの)
- 12 枚あらかじめ用意しておいたチャーシュー
- 6煮卵
- 6 本ねぎ、薄切り
- 30 gきくらげ(キクラゲ)を浸して千切りにする
- 2 大さじ紅ショウガ(お好みで)
手順
- 1
骨を湯通しする
すべての豚骨を大きな鍋に入れ、冷水を注ぎ、10分間沸騰させます。水は茶色のカスと血で満たされます。これが異臭の原因です。骨を水から切り、冷たい流水で徹底的に洗い、こびりついた黒い物質をこすり落とします。
- 2
長い煮込みを始める
洗った骨は背脂と一緒に鍋に戻します。 6リットルの冷水を注ぎ、激しく沸騰させます。ほとんどのだし汁とは異なり、とんこつはコラーゲンと骨髄を水中に乳化させるために、決して煮込まないで絶えず激しく沸騰させる必要があります。これが白く濁った豚骨と透明な豚骨スープの違いです。
- 3
補充しながら8~12時間煮る
少なくとも8時間、理想的には12時間、強いローリングボイルを維持します。骨が浸る状態を保つために90分ごとに熱湯を補充します。冷水を決して加えないでください(脂肪が固まります)。 6時間後、玉ねぎ、ニンニク、生姜を加えます。数時間ごとに激しくかき混ぜ、底をこすって骨髄を取り出します。
- 4
緊張させて減らす
目の細かいふるいで濾し、清潔なポットに移し、固形物を押し付けて一滴残らず抽出します。スープは不透明な乳白色で、スプーンに厚く塗ります。薄いように見える場合は、固茹でに戻して3分の1に減らします。開始水6から約2リットルの完成スープが必要です。
- 5
麺を調理します
別の大きな鍋に水を入れて沸騰させます。細い博多麺を調理する時間はわずか 60 ~ 90 秒です。博多麺は意図的に加熱が不十分で、「ハリガネ」スタイルでは 30 秒しか調理されない場合もあります。ザルに入れてしっかりと水を切り、水をすべて振り落とします。
- 6
ボウルを組み立てる
温めた深めのボウルに、だし汁大さじ4と塩タレ小さじ2を加えます。水を切った麺を加え、その上から熱々のスープ350mlを注ぎ、タレを分散させます。その上にチャーシュー、卵半分、きくらげ、ねぎ、紅しょうが少々を並べます。
- 7
提供してすぐにすする
とんこつラーメンは、組み立てたらすぐに提供する必要があります。麺はスープを吸収し続け、5 分以内に柔らかくなります。箸と平らなスプーンを使ってボウルをテーブルに運びます。すすることは必須です。麺とスープの一口ごとに空気を含ませ、同時に冷却します。
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プロのヒント
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煮込むのではなく、積極的に煮るのがテクニック全体です。スープが茶色で透明なままの場合は、沸騰が不十分です。
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麺は本場博多風の細ストレート麺を使用。太い縮れ麺は札幌や東京のラーメンには適していますが、とんこつには適していません。濃厚なスープの中でグミ状になります。
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チャーシューと煮卵は前日に作っておく。とんこつの日はスープの日です。すべてを一度にやろうとしないでください。
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あなたのキッチンが 12 時間の煮込みに耐えられない場合は、大型圧力鍋を高圧で 4 時間かけて立派な手抜き豚骨を作ります。
バリエーション
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とんこつ醤油 — 塩ダレを醤油ベースのタレに置き換えると、関東で人気の濃いめの風味豊かな丼になります。
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黒にんにくまゆ — 熊本風に各ボウルに焦がしにんにく油小さじ1を注ぎます。
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とんこつつけ麺 - 冷麺を濃縮還元スープに浸して別々に提供します。
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ベジタリアンの「とんこつ」 - 味噌、練りごま、白胡椒を加えて乳化させた焙煎豆乳がクリーミーな口当たりを生み出します。
ストレージ
濾したスープは密閉瓶に入れて冷蔵で 4 日間、冷凍で 3 か月保存できます。冷蔵庫に入れると脂が浮き出て固まりますので、再加熱する際は混ぜてください。調理した麺は決して保管してはいけません。ボウルごとに新鮮なまま調理します。チャーシューと煮卵は冷蔵4日です。
歴史と起源
とんこつラーメンは、1937 年に福岡近郊の小さな都市、久留米で宮本時雄が経営する屋台で誕生しました。宮本時雄は、荷車から離れている間にうっかり豚だしを沸騰させすぎてしまい、今日のスタイルを定義する乳白色のエマルションを発見しました。第二次世界大戦後、その技術は近くの博多に伝わり、九州を代表するラーメンとなりました。
よくある質問
12時間の煮沸時間を短縮できますか?
高圧で4時間圧力調理すると、それに近い状態にはなりますが、コラーゲンを完全に抽出することはできません。本物のとんこつへの真の近道はありません。それは愛情のこもったスープです。
スープが乳白色にならないのはなぜですか?
沸騰しているのではなく、煮ているのです。表面を継続的に破壊する真のローリング沸騰まで熱を高めます。白濁は、脂肪とコラーゲンが沸騰運動によって機械的に乳化された場合にのみ形成されます。
調理中にスープに豚の匂いが強くなっても大丈夫ですか?
はい、だからこそほとんどのとんこつ職人は専用の別棟で働いています。換気が重要です。窓を開けるか、フードを最大まで稼働させるか、屋外のバーナーで行います。
バリカタvsハリガネとは?
どちらも博多麺の硬さオーダーです。バリカタは硬め(茹で時間約45秒)、ハリガネはワイヤーハード(約15秒)、普通は普通(1分)です。ほとんどの部外者は普通かバリカタから始めるべきです。
栄養成分表
1回分あたり (580g) · 6 合計サービング数
時間の概要
ガイドに掲載されました
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