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チェコ鶏肉レシピ

4 recipes鶏肉を使用 — スヴィチコヴァ、グーラッシュ、コラーチェ — 団子とピルスナーを使ったボリュームたっぷりのボヘミア料理。

これら4のチェコ鶏肉レシピは平均約59分で完成します1食分385~580kcalで、25%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

4
レシピ
59 min
平均時間
474 kcal
1回分あたりの平均
25%
簡単なレシピ

どのようにチェコ料理は鶏肉で調理します

チェコ料理 — スヴィチコヴァ、グーラッシュ、コラーチェ — 団子とピルスナーを使ったボリュームたっぷりのボヘミア料理。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。チェコ料理人が鶏肉を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, キャラメリゼ そして グリルです。

世界で最も調理される蛋白質 — 淡白で柔らかく、ほぼすべてのスパイスプロファイルと調理方法に適応します。このコレクションでは最もonion, garlic, fine sea salt, caraway, dumplings そして parsleyで調理されます。チェコ定番は32分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Czech Market Lemon Herb Rice Bowl このコレクション4.7★から14,120評価の最高額レート料理。

4チェコ鶏肉レシピ

選択と準備鶏肉

選び方

張りのある淡紅色の肉を探してください。灰色の斑点や変な臭いがないものが目安です。もも肉は胸肉より柔らかく、加熱しすぎても大丈夫。骨付き皮付きの部位が最も風味が出ます。

準備と保管

焼く前に水気を拭き取って焼き色を整えます。15分間室温に置いて均等に火が通るようにしましょう。酸味やヨーグルトを使ったマリネは淡白な胸肉を柔らかくします。

それはいつ行われますか?

中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。

栄養学

淡白で高蛋白。皮を取った胸肉は100g当たり約31gの蛋白質を含み、飽和脂肪はごくわずかです。

クラシックフレーバーパートナー: ニンニク, レモン, タイム, 生姜, パプリカ, ヨーグルト

チェコ鶏肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間チェコ鶏肉レシピを作るのに取られますか?

これらの4のチェコ鶏肉レシピのほとんどは開始から終了まで約59分で準備完了。最速Czech Market Lemon Herb Rice Bowlは約32分、低温調理料理は90分まで走ります。

どのくらいのカロリーチェコ鶏肉料理にありますか?

このコレクション全体は約385から580kcal1食分、平均474kcal — Czech Market Lemon Herb Rice Bowlは385kcalで最軽オプション。

最も簡単なチェコ鶏肉初心者向けレシピは何ですか?

Czech Chicken Paprikashは良い開始地点です — easyとして評価され約65分になります。このレシピの25%は初心者向けです。

何が良く鶏肉とチェコ料理に移動しますか?

これらレシピ、鶏肉は最もonion, garlic, fine sea salt, caraway, dumplings そして parsleyと対。チェコ台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

鶏肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。

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