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ジャマイカジャガイモレシピ

5 recipesジャガイモを使用 — ジャーク チキン、アキー & ソルトフィッシュ、ライス、エンドウ豆 - 燃えるようなカリブ海のソウル フード。

これら5のジャマイカジャガイモレシピは平均約103分で完成します1食分480~523kcalで、20%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

5
レシピ
103 min
平均時間
508 kcal
1回分あたりの平均
20%
簡単なレシピ

どのようにジャマイカ料理はジャガイモで調理します

ジャマイカ料理 — ジャーク チキン、アキー & ソルトフィッシュ、ライス、エンドウ豆 - 燃えるようなカリブ海のソウル フード。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。ジャマイカ料理人がジャガイモを扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, マリネ, ブレイジング そして 茹でです。

快適な炭水化物。ロースト、マッシュ、揚げ、焼き。世界中の料理に。このコレクションでは最もonion, garlic, jamaican curry powder, fine sea salt, fresh thyme そして allspiceで調理されます。ジャマイカ定番は51分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

読者お気に入り: Jamaican Curry Goat (Slow-Braised Caribbean Curry) このコレクション4.9★から1,340評価の最高額レート料理。

5ジャマイカジャガイモレシピ

選択と準備ジャガイモ

選び方

タイプを料理に合わせます。粉っぽい/でんぷん性(マリス・パイパー、ラッセット)はふっくらマッシュとカリッとローストに。ワキシーはサラダとグラタンで形を保ちます。緑またはスプラウトしたものは避けてください。

準備と保管

冷く暗く保存、冷蔵庫は絶対避けてください。下ゆでしてから端を粗くするとカリカリローストポテトが得られます。カットしたチップスを浸して余分なデンプンを取り、より脆く揚がります。

栄養学

カリウム、ビタミンC、レジスタントスターチの満足感のある供給源。食物繊維と栄養は皮のすぐ下にあります。

クラシックフレーバーパートナー: バター, ローズマリー, ニンニク, チーズ, チャイブ, 黒こしょう

ジャマイカジャガイモレシピ — よくある質問

どのくらい時間ジャマイカジャガイモレシピを作るのに取られますか?

これらの5のジャマイカジャガイモレシピのほとんどは開始から終了まで約103分で準備完了。最速Ocho Rios Smoky Tomato Traybakeは約51分、低温調理料理は180分まで走ります。

どのくらいのカロリージャマイカジャガイモ料理にありますか?

このコレクション全体は約480から523kcal1食分、平均508kcal — Curry Goat (Jamaican Curried Goat Stew)は480kcalで最軽オプション。

最も簡単なジャマイカジャガイモ初心者向けレシピは何ですか?

Jamaican Curry Chicken with Toasted Sesameは良い開始地点です — easyとして評価され約77分になります。このレシピの20%は初心者向けです。

何が良くジャガイモとジャマイカ料理に移動しますか?

これらレシピ、ジャガイモは最もonion, garlic, jamaican curry powder, fine sea salt, fresh thyme そして allspiceと対。ジャマイカ台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。

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