Jamaican Beef Patties
Flaky, turmeric-yellow pastry filled with boldly seasoned ground beef, scotch bonnet and allspice — Jamaica's most iconic street food and snack.
6 recipes牛肉を使用 — ジャーク チキン、アキー & ソルトフィッシュ、ライス、エンドウ豆 - 燃えるようなカリブ海のソウル フード。
これら6のジャマイカ牛肉レシピは平均約75分で完成します1食分320~513kcalで、17%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
ジャマイカ料理 — ジャーク チキン、アキー & ソルトフィッシュ、ライス、エンドウ豆 - 燃えるようなカリブ海のソウル フード。 — すべての材料に独自の技法と味付けを持ち込みます。ジャマイカ料理人が牛肉を扱うとき、彼らは独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは焼き, 煮込み, 炒め そして 茹でです。
濃厚で深い味わいの赤肉。高温での素早い焼きと長時間の低温調理の両方に適しています。このコレクションでは最もonion, scotch bonnet pepper, breadcrumbs, cold butter, garlic そして fresh thymeで調理されます。ジャマイカ定番は62分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
読者お気に入り: Jamaican Beef Patties このコレクション4.9★から4,231評価の最高額レート料理。
Flaky, turmeric-yellow pastry filled with boldly seasoned ground beef, scotch bonnet and allspice — Jamaica's most iconic street food and snack.
Flaky golden turmeric pastry filled with spiced ground beef — Jamaica's most iconic snack.
Halved chayote squash stuffed with a seasoned ground beef filling and baked with cheese, a comforting Jamaican vegetable dinner.
Flaky, turmeric-yellow pastry filled with spiced ground beef, baked until golden, Jamaica's most iconic and beloved handheld snack.
Flaky, golden Jamaican beef patties spiced with smoked paprika and scotch bonnet for a deep, smoky heat.
Bell peppers stuffed with coconut rice, thyme and scallion, baked until tender, a Jamaican-inspired supper.
テンダーなカット(サーロイン、リブアイ)は急速調理に適しています。硬いカット(チャック、ブリスケット、すね)はシチューとブレイジング用。明るい赤色と細かいサシが目安です。
塩辛く味付けしてからステーキを焼いてください。火が通った後、5~10分休ませて肉汁を落ち着かせます。繰維に逆らって切ると柔らかくなります。
ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。
完全な蛋白質、鉄分、亜鉛、ビタミンB12の優れた供給源。赤身のカットは飽和脂肪を抑えています。
これらの6のジャマイカ牛肉レシピのほとんどは開始から終了まで約75分で準備完了。最速Jamaican Beef Patty with Smoked Paprikaは約62分、低温調理料理は90分まで走ります。
このコレクション全体は約320から513kcal1食分、平均429kcal — Jamaican Stuffed Christophene (Chayote)は320kcalで最軽オプション。
Jamaican Beef Patty with Smoked Paprikaは良い開始地点です — easyとして評価され約62分になります。このレシピの17%は初心者向けです。
これらレシピ、牛肉は最もonion, scotch bonnet pepper, breadcrumbs, cold butter, garlic そして fresh thymeと対。ジャマイカ台所も独自の地域的香りの素、脂肪、特徴的なスパイスブレンドに傾きます。
ステーキ:レア52℃/125℉~ウェルダン71℃/160℉。ひき肉は必ず71℃/160℉に達するまで加熱します。
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