Перейти к содержимому
Афганский аушак (пельмени с луком-пореем)
afghandinner

Афганский аушак (пельмени с луком-пореем)

Нежные афганские пельмени с начинкой из зеленого лука и лука-порея, покрытые мясным соусом и йогуртом.

Подготовка
60 мин
Готовка
30 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#афганский#пельмени#лук-порей#йогурт#праздничный
Поделиться:

Об этом рецепте

Аушак — одно из самых знаменитых блюд Афганистана — тонкие карманы макарон, наполненные нарезанным луком-пореем и зеленым луком, отваренные до готовности, затем покрытые пряным мясным соусом и прохладным чесночным йогуртом. Контраст горячей пасты, теплого пряного мясного соуса и холодного йогурта просто невероятен. Несмотря на то, что требуется несколько компонентов, каждый из них прост, и в результате получаются одни из величайших пельменей в мире.

Ингредиенты

Служит 6

  • 2.5 стаканыуниверсальная мука
  • 1 крупныйяйцо
  • 1/2 стаканвода
  • 1/2 ч. л.соль
  • 3 стаканылук-порей и зеленый лук, мелко нарезанные
  • 1/2 ч. л.кайенский перец
  • 1/2 ч. л.соль (для начинки)
  • 400 гфарш говяжий или бараний (для соуса)
  • 1 крупныйлук, нарезанный (для соуса)
  • 2 ст. л.томатная паста (для соуса)
  • 1 ч. л.тмин (для соуса)
  • 1 ч. л.кориандр (для соуса)
  • 2 стаканыпростой йогурт
  • 2 зубчикачеснок, измельченный (для йогурта)
  • 1 ч. л.сушеная мята

Инструкции

  1. 1

    Сделать тесто

    Смешайте муку, яйцо, соль и воду. Месить 8 минут до однородности. Отдых длился 30 минут.

  2. 2

    Сделать начинку

    Смешайте нарезанный лук-порей и зеленый лук с кайенским перцем и солью. Дайте постоять 10 минут, затем отожмите лишнюю влагу.

  3. 3

    Сделать мясной соус

    Обжарить лук до мягкости. Добавьте фарш и подрумяньте. Добавьте томатную пасту, тмин, кориандр, соль и немного воды. Тушить 15 минут.

  4. 4

    Приготовьте йогуртовый соус

    Смешать йогурт с чесноком и солью. Отставьте при комнатной температуре.

  5. 5

    Сформируйте и отварите

    Тесто раскатать тонко. Нарезаем кружками или квадратами. Наполните каждую чайной ложкой начинки из лука-порея и сложите, защипнув края. Отварить в подсоленной воде 5–6 минут.

  6. 6

    Собираем и обслуживаем

    Выкладываем йогурт на тарелку. Сверху выложить приготовленный аушак. Полить мясным соусом. Посыпать сушеной мятой. Подавайте немедленно.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Лук-порей очень хорошо отжать, иначе начинка будет слишком влажной и пельмени порвутся.

  • Йогурт должен быть комнатной температуры — холодный йогурт слишком быстро охлаждает блюдо.

  • Сушеная мята необходима для финального украшения.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • Сделайте вегетарианство, исключив мясной соус и добавив больше йогурта.

  • Добавляем помидоры в мясной соус

  • Вместо лука-порея в начинку используйте шпинат.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Компоненты хранят отдельно 3 дня. Пельмени отварить в свежем виде.

История и происхождение

Считается, что аушак возник в городе Мазари-Шариф на севере Афганистана и стал национальным блюдом. Сочетание пельменей, мясного соуса и йогурта отражает многоуровневую природу афганского гостеприимства, предоставляя гостю несколько вкусов в одной тарелке.

Часто задаваемые вопросы

Чем отличается аушак от манту?

Оба представляют собой афганские пельмени с мясным соусом и йогуртом, но аушак имеет начинку из лука-порея и варится, а манту имеет мясную начинку и готовится на пару.

Можно ли заморозить аушак?

Да — заморозьте сырые пельмени в форме и отварите из замороженных, добавив 3 минуты.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории420ккал
Белок26g
Углеводы52g
Жиры12g
Волокно4g
Белок26g
Углеводы52g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки60 мин
Время приготовления30 мин
Общее время90 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.