
Афганский аушак (пельмени с луком-пореем)
Нежные афганские пельмени с начинкой из зеленого лука и лука-порея, покрытые мясным соусом и йогуртом.
Об этом рецепте
Аушак — одно из самых знаменитых блюд Афганистана — тонкие карманы макарон, наполненные нарезанным луком-пореем и зеленым луком, отваренные до готовности, затем покрытые пряным мясным соусом и прохладным чесночным йогуртом. Контраст горячей пасты, теплого пряного мясного соуса и холодного йогурта просто невероятен. Несмотря на то, что требуется несколько компонентов, каждый из них прост, и в результате получаются одни из величайших пельменей в мире.
Ингредиенты
Служит 6
- 2.5 стаканыуниверсальная мука
- 1 крупныйяйцо
- 1/2 стаканвода
- 1/2 ч. л.соль
- 3 стаканылук-порей и зеленый лук, мелко нарезанные
- 1/2 ч. л.кайенский перец
- 1/2 ч. л.соль (для начинки)
- 400 гфарш говяжий или бараний (для соуса)
- 1 крупныйлук, нарезанный (для соуса)
- 2 ст. л.томатная паста (для соуса)
- 1 ч. л.тмин (для соуса)
- 1 ч. л.кориандр (для соуса)
- 2 стаканыпростой йогурт
- 2 зубчикачеснок, измельченный (для йогурта)
- 1 ч. л.сушеная мята
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Смешайте муку, яйцо, соль и воду. Месить 8 минут до однородности. Отдых длился 30 минут.
- 2
Сделать начинку
Смешайте нарезанный лук-порей и зеленый лук с кайенским перцем и солью. Дайте постоять 10 минут, затем отожмите лишнюю влагу.
- 3
Сделать мясной соус
Обжарить лук до мягкости. Добавьте фарш и подрумяньте. Добавьте томатную пасту, тмин, кориандр, соль и немного воды. Тушить 15 минут.
- 4
Приготовьте йогуртовый соус
Смешать йогурт с чесноком и солью. Отставьте при комнатной температуре.
- 5
Сформируйте и отварите
Тесто раскатать тонко. Нарезаем кружками или квадратами. Наполните каждую чайной ложкой начинки из лука-порея и сложите, защипнув края. Отварить в подсоленной воде 5–6 минут.
- 6
Собираем и обслуживаем
Выкладываем йогурт на тарелку. Сверху выложить приготовленный аушак. Полить мясным соусом. Посыпать сушеной мятой. Подавайте немедленно.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Лук-порей очень хорошо отжать, иначе начинка будет слишком влажной и пельмени порвутся.
- →
Йогурт должен быть комнатной температуры — холодный йогурт слишком быстро охлаждает блюдо.
- →
Сушеная мята необходима для финального украшения.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Сделайте вегетарианство, исключив мясной соус и добавив больше йогурта.
- •
Добавляем помидоры в мясной соус
- •
Вместо лука-порея в начинку используйте шпинат.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Компоненты хранят отдельно 3 дня. Пельмени отварить в свежем виде.
История и происхождение
Считается, что аушак возник в городе Мазари-Шариф на севере Афганистана и стал национальным блюдом. Сочетание пельменей, мясного соуса и йогурта отражает многоуровневую природу афганского гостеприимства, предоставляя гостю несколько вкусов в одной тарелке.
Часто задаваемые вопросы
Чем отличается аушак от манту?
Оба представляют собой афганские пельмени с мясным соусом и йогуртом, но аушак имеет начинку из лука-порея и варится, а манту имеет мясную начинку и готовится на пару.
Можно ли заморозить аушак?
Да — заморозьте сырые пельмени в форме и отварите из замороженных, добавив 3 минуты.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Афганские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.