Перейти к содержимому
chinesedinner✨ Новое

Мапо Доуфу (Сычуаньское острое рагу из тофу)

Шелковистый тофу и свиной фарш, тушеные в огненном, ошеломляющем сычуаньском соусе из доубаньцзяна и сычуаньского перца, любимой региональной классики.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порции
3
Сложность
Средне
4.2
Войдите, чтобы оценить
#认证済み#और देखें#ジェームсу#さいきょう#ジェェァー#ああ
Поделиться:

Об этом рецепте

Мапо доуфу — одно из самых известных блюд сычуаньской кухни: мягкий тофу, тушенный в темно-красном, очень пикантном соусе на основе доубаньцзян (паста из ферментированных бобов с перцем чили) и свиного фарша, дополненный щедрой дозой молотого сычуаньского перца, который придает фирменное ощущение региона «ма ла» — обезболивающее и пряное. Легенда приписывает это блюдо рябой (ма) женщине (по), которая владела рестораном недалеко от Чэнду в 19 веке, что и дало блюду свое название. Техника, которая определяет мапо доуфу, заключается в правильном приготовлении соуса: доубаньцзян обжаривается в масле до полного раскрытия красного цвета и аромата, свиной фарш подрумянивается в том же жире и добавляется бульон, чтобы получился соус, который затем загущается суспензией кукурузного крахмала, чтобы он прилипал к шелковистому тофу, а не растекался на дне миски. Молотый сычуаньский перец, добавленный в самом конце (или в качестве завершающего гарнира), сохраняет свои обезболивающие свойства, поскольку длительное приготовление может притупить его характерный покалывающий эффект. Мапо доуфу, подаваемый с отварным рисом, является определяющим блюдом сычуаньской кухни: огненным, ошеломляющим и очень пикантным, демонстрирующим мастерство региона в приготовлении многослойного и сложного жара.

Ингредиенты

Служит 3

  • 400 гмягкий или средний тофу(в кубе)
  • 150 гсвиной фарш
  • 3 ст. л.нейтральное масло
  • 2.5 ст. л.доубаньцзян (паста из ферментированных бобов чили)
  • 1 ст. л.ферментированные черные бобы(промыть и измельчить по желанию)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.тертый имбирь
  • 1 стаканкуриный или свиной бульон
  • 1 ст. л.соевый соус
  • 1 ст. л.кукурузный крахмал(смешанный с 3 столовыми ложками воды)
  • 2 ч. л.молотый сычуаньский перец горошком(поджаренный)
  • 2 стеблизеленый лук(нарезанный)
  • 2 стаканыпропаренный рис(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Бланшируем тофу

    Осторожно отварите нарезанный кубиками тофу в подсоленной воде в течение 2 минут, чтобы он слегка затвердел и удалился привкус бобов. Аккуратно слейте воду.

  2. 2

    Обжарить свинину

    Нагрейте масло в воке на средне-сильном огне. Готовьте свиной фарш, пока он не подрумянится и не станет рассыпчатым, около 4 минут.

  3. 3

    Жарить дубаньцзян

    Отодвиньте свинину в сторону, добавьте в масло доубаньцзян и ферментированную черную фасоль, если вы ее используете, жарьте 1-2 минуты, пока не появится аромат и масло не станет красным.

  4. 4

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте чеснок и имбирь, готовьте 30 секунд.

  5. 5

    Добавить акции

    Влейте бульон и соевый соус, перемешайте. Доведите до кипения.

  6. 6

    Добавить тофу

    Аккуратно выложите бланшированный тофу, поливая сверху соусом, не перемешивая энергично. Тушить 5 минут.

  7. 7

    Утолщать

    Аккуратно добавьте суспензию кукурузного крахмала и варите 1–2 минуты, пока соус не загустеет и не станет блестящим.

  8. 8

    Готово

    Посыпьте молотым сычуаньским перцем и зеленым луком. Подавайте сразу же с отварным рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте Pixian doubanjiang специально, если вы можете его найти - это настоящая сычуаньская паста из ферментированных бобов, а заменители пасты из чили-бобов из супермаркета имеют заметно более плоский вкус.

  • →

    Тофую соса Батырдыктан Сонра назикче тутун?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • →

    Кендин — один из лучших в мире, один из лучших в мире в Нью-Йорке, и это все.

Вариации

  • •

    Используйте говяжий фарш вместо свинины для слегка иного, более насыщенного вкуса.

  • •

    Сделайте вегетарианскую версию, исключив мясо и добавив больше грибов и овощной бульон.

  • •

    问题は解决できません。

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере; тофу продолжит слегка затвердевать. Осторожно нагрейте на слабом огне, осторожно помешивая, чтобы тофу не разломился.

История и происхождение

Говорят, что мапо доуфу возникло в 19 веке недалеко от Чэнду и было создано женщиной с рябым лицом (что дало блюду свое название, где «ма» означает «рябая», а «по» означает «старуха») и остается одним из наиболее всемирно признанных блюд сычуаньской кухни.

Часто задаваемые вопросы

¡

包括 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 作成 。

¿Тофум неден парсаланды?

非常好,非常好,非常好ソーカシュクラドゥクンとオセデンハシュラマク、ダーハイイービル阿拉ダカルマシュナヤードムチュルル。

与

Он имеет характерный цитрусовый аромат и создает ощущение покалывания и онемения на языке (так называемое «ма»), которое в сочетании с жаром чили («ла») создает фирменный вкусовой профиль сычуаньской кухни «ма ла».

Факты о питании

За порцию (320g) · 3 общее количество порций

Калории340ккал
Белок18g
Углеводы12g
Жиры24g
Волокно1g
Белок18g
Углеводы12g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления20 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.