Греческий лимонный рис с травами (в стиле спанакоризо)
Пышный лимонный рис по-гречески, приготовленный со шпинатом, укропом и яркой ноткой цитрусовых.
Об этом рецепте
Спанакоризо — это греческое блюдо из шпината и риса, простая кастрюля с рисом, приготовленная с увядшей зеленью, укропом и лимоном, которая появляется на греческих кухнях, особенно во время Великого поста, когда мяса избегают. Он скромный, но очень ароматный: рис приобретает бледно-зеленый оттенок, когда варится со шпинатом. Техника имеет большее значение, чем список ингредиентов: рис ненадолго обжаривают в оливковом масле, прежде чем впитается жидкость, благодаря чему зерна не слипаются, а разделяются, а шпинат добавляется поздно, чтобы он завял, не превратившись в кашу.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 стакандлиннозерный рис
- 500 гсвежий шпинат(грубо нарезанный)
- 1лук(мелко нарезанный)
- 2 зубчикачеснок(фарш)
- 0.33 стаканоливковое масло
- 2 стаканыовощной бульон
- 1лимон(сочный)
- 0.25 стакансвежий укроп(нарезанный)
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 0.5 ч. л.черный перец
Инструкции
- 1
Обжарьте ароматические вещества
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 5 минут до мягкости, затем добавьте чеснок в течение 1 минуты.
- 2
Поджарьте рис
Добавьте рис и готовьте 2 минуты, покрывая его маслом, чтобы зерна позже оставались отдельными.
- 3
Добавьте бульон и варите
Влейте бульон, доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 15 минут.
- 4
Добавьте шпинат
Добавьте шпинат, накройте крышкой и готовьте еще 5 минут, пока рис не завянет и не станет полностью мягким.
Добавляйте шпинат поэтапно, если у вас маленькая кастрюля — он быстро вянет.
- 5
Завершаем лимоном и укропом.
Снимите с огня, добавьте лимонный сок, укроп, соль и перец. Дайте отдохнуть 5 минут перед подачей.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
курутоゥルムшуュ デイル タゼ デreオトゥkurannusu梦中になることはなく、fuendao追求する必要はありません。
- →
Bitte Beachten Sie: Танелерин япышкан хале гельмесини онлер.
- →
Bitte Beachten Sie、Dass Dies Nicht der Fall istです。
Вариации
- •
可能性のない状况で、より多くのことを追求してください。
- •
ジャック・オ・ランタンは、彼と同じように、自分自身を爱する人です。
- •
В конце добавьте взбитое яйцо с лимоном (в стиле авголемоно), чтобы соус стал более сливочным.
Хранение
Хранить в холодильнике до 3 дней; Аккуратно разогрейте, добавив немного воды или бульона, так как в холодильнике рис высыхает.
История и происхождение
Спанакоризо уже давно является основным продуктом поста в греческих православных семьях, когда молочные продукты и мясо ограничены, что делает это блюдо из шпината и риса одновременно практичным и глубоко укорененным в религиозной традиции.
Часто задаваемые вопросы
ドンドゥルルムシュ·супанаку·куранабириру·ミイム?
必要性はありませんが、问题を解决する必要はありません。
ログインしてください。
あなたのfuァズラを助けてください。2:1、2:1、2:1、2:1、2:1、2:1、2:1、2:1、2:1、2:1。
Était-ce mon travail ؟
Традиционно его подают тёплым, но многие греки едят его и при комнатной температуре на следующий день.
Факты о питании
За порцию (260g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Греческие
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.