Израильская запеканка из копченых баклажанов с чили (запеканка Шакшука)
Дымная запеканка из жареных баклажанов, помидоров и чили, покрытая запеченными яйцами и свежей зеленью.
Об этом рецепте
Эта запеканка основана на двух столпах израильской домашней кухни: шакшука, яйца-пашот в пряном томатном соусе, и глубокая израильская традиция запекания баклажанов до тех пор, пока они не закоптятся и не рухнут, как в классическом соусе. Объединение их в запеченную запеканку, а не в сковороду на плите, позволяет баклажанам запекаться отдельно до полной карамелизации, прежде чем они присоединятся к томатно-чилийскому соусу, что придает готовой запеканке большую глубину, чем шакшука, приготовленная на быстром огне. Обжаривание кубиков баклажанов на сильном огне до тех пор, пока они не подрумянятся, а не варка или приготовление на пару, — это шаг, который не дает запеканке стать водянистой и пресной — баклажаны удерживают много влаги, а сухая обжарка удаляет большую ее часть, концентрируя при этом вкус. Эти жареные баклажаны смешиваются с томатным соусом с перцем чили, приготовленным так же, как и классическая основа шакшука, с тмином, копченой паприкой и нарезанным свежим чили для придания остроты. Яйца разбиваются прямо в лунки в соусе и запекаются до тех пор, пока белки не затвердеют, а желтки останутся мягкими, дополненными свежей зеленью и небольшим количеством раскрошенной феты.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 крупныйбаклажан(нарезать кубиками 2 см.)
- 4 ст. л.оливковое масло
- 1лук(нарезанный)
- 1красный болгарский перец(нарезанный кубиками)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1свежий красный чили(мелко нарезанный, семена удалены для меньшего нагрева)
- 1.5 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.копченая паприка
- 800 гконсервированные измельченные помидоры
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 6яйца
- 0.5 стаканраскрошенная фета
- 3 ст. л.свежая кинза или петрушка(нарезанный)
Инструкции
- 1
Обжарить баклажаны
Перемешайте кубики баклажанов с 2 столовыми ложками оливкового масла и щепоткой соли. Запекайте при температуре 220°C (425F) в течение 25 минут, перевернув наполовину, пока они не подрумянятся и не станут мягкими.
- 2
Приготовьте соус
Тем временем нагрейте оставшееся оливковое масло в большой жаропрочной сковороде на среднем огне. Готовьте лук и болгарский перец 7 минут до мягкости, затем добавьте чеснок и чили и готовьте 1 минуту.
- 3
Приправить и варить
Добавьте тмин и копченую паприку, готовьте 30 секунд, затем добавьте измельченные помидоры и соль. Варите 10 минут, пока немного не загустеет.
- 4
Выкладываем баклажаны
Перемешайте жареные баклажаны с томатным соусом, хорошо перемешайте.
- 5
Добавьте яйца
Ложкой сделайте в соусе 6 лунок и в каждую разбейте по яйцу. Переложите в духовку, разогретую до 190°C (375F), и запекайте 10–12 минут, пока белки не застынут, но желтки останутся мягкими.
- 6
Подавать
Посыпьте раскрошенной фетой и свежей зеленью и подавайте прямо со сковороды с хрустящим хлебом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Sie können é kaum erwarten、Ihre Meinung zu ändern;あなたの仕事を担当してください。
- →
Удалите семена чили, если хотите более мягкий жар; оставьте их для более острого послевкусия.
- →
10个のコントロールを编辑集し、セルトルシュティ制御し、すべての作业を简単に実行できます。
Вариации
- •
Дополнительные овощи: добавьте кубики кабачка вместе с баклажаном для более основательной запеканки.
- •
重要提示: Беяз Пейнири атлайин 和 Онун Йерин Бираз Тахин Сосуйла Битирин.
- •
Более острая версия: используйте два свежих чили или добавьте щепотку кайенского перца в томатный соус для большей остроты.
Хранение
Лучше всего есть свежими, так как запеченные яйца плохо разогреваются. При необходимости поставьте баклажанно-томатную основу без яиц в холодильник на срок до 3 дней, затем разогрейте и перед выпеканием добавьте свежие яйца.
История и происхождение
Шакшука, яйца-пашот в пряном томатно-перечном соусе, стала одним из самых знаковых блюд на завтрак в Израиле, корни которого уходят корнями в еврейские общины Северной Африки, особенно иммигрантов из Туниса и Ливии, которые привезли это блюдо с собой. Жареные копченые баклажаны — столь же глубоко укоренившийся продукт израильской кухни, наиболее известный благодаря соусу, известному во всем регионе, и их сочетание отражает то, как израильские домашние повара свободно смешивают традиционные блюда.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли приготовить это без сковороды, пригодной для духовки?
プオイ・ファーロ・コン・ピウ・фуриーケンザ。
これはカラメルとカラメルの违いですか?
これは重要な意义です。エンタオ。あなたの车は、ドイツの环境下で、空気中の空気を安全に保つことができます。
ワルム・ハБен・шиэ・ダイ・ナセ・ヴォルン?
プイ・faァーロ・センザ・パラ。
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Израильские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.