Перейти к содержимому
israelidinner✨ Новое

Израильская запеканка из копченых баклажанов с чили (запеканка Шакшука)

Дымная запеканка из жареных баклажанов, помидоров и чили, покрытая запеченными яйцами и свежей зеленью.

Подготовка
20 мин
Готовка
45 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#尼尤斯#୨୧୨୧#ジェームсу#やあ#罗古因#ベジェタール
Поделиться:

Об этом рецепте

Эта запеканка основана на двух столпах израильской домашней кухни: шакшука, яйца-пашот в пряном томатном соусе, и глубокая израильская традиция запекания баклажанов до тех пор, пока они не закоптятся и не рухнут, как в классическом соусе. Объединение их в запеченную запеканку, а не в сковороду на плите, позволяет баклажанам запекаться отдельно до полной карамелизации, прежде чем они присоединятся к томатно-чилийскому соусу, что придает готовой запеканке большую глубину, чем шакшука, приготовленная на быстром огне. Обжаривание кубиков баклажанов на сильном огне до тех пор, пока они не подрумянятся, а не варка или приготовление на пару, — это шаг, который не дает запеканке стать водянистой и пресной — баклажаны удерживают много влаги, а сухая обжарка удаляет большую ее часть, концентрируя при этом вкус. Эти жареные баклажаны смешиваются с томатным соусом с перцем чили, приготовленным так же, как и классическая основа шакшука, с тмином, копченой паприкой и нарезанным свежим чили для придания остроты. Яйца разбиваются прямо в лунки в соусе и запекаются до тех пор, пока белки не затвердеют, а желтки останутся мягкими, дополненными свежей зеленью и небольшим количеством раскрошенной феты.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 крупныйбаклажан(нарезать кубиками 2 см.)
  • 4 ст. л.оливковое масло
  • 1лук(нарезанный)
  • 1красный болгарский перец(нарезанный кубиками)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1свежий красный чили(мелко нарезанный, семена удалены для меньшего нагрева)
  • 1.5 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.копченая паприка
  • 800 гконсервированные измельченные помидоры
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 6яйца
  • 0.5 стаканраскрошенная фета
  • 3 ст. л.свежая кинза или петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить баклажаны

    Перемешайте кубики баклажанов с 2 столовыми ложками оливкового масла и щепоткой соли. Запекайте при температуре 220°C (425F) в течение 25 минут, перевернув наполовину, пока они не подрумянятся и не станут мягкими.

  2. 2

    Приготовьте соус

    Тем временем нагрейте оставшееся оливковое масло в большой жаропрочной сковороде на среднем огне. Готовьте лук и болгарский перец 7 минут до мягкости, затем добавьте чеснок и чили и готовьте 1 минуту.

  3. 3

    Приправить и варить

    Добавьте тмин и копченую паприку, готовьте 30 секунд, затем добавьте измельченные помидоры и соль. Варите 10 минут, пока немного не загустеет.

  4. 4

    Выкладываем баклажаны

    Перемешайте жареные баклажаны с томатным соусом, хорошо перемешайте.

  5. 5

    Добавьте яйца

    Ложкой сделайте в соусе 6 лунок и в каждую разбейте по яйцу. Переложите в духовку, разогретую до 190°C (375F), и запекайте 10–12 минут, пока белки не застынут, но желтки останутся мягкими.

  6. 6

    Подавать

    Посыпьте раскрошенной фетой и свежей зеленью и подавайте прямо со сковороды с хрустящим хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Sie können é kaum erwarten、Ihre Meinung zu ändern;あなたの仕事を担当してください。

  • →

    Удалите семена чили, если хотите более мягкий жар; оставьте их для более острого послевкусия.

  • →

    10个のコントロールを编辑集し、セルトルシュティ制御し、すべての作业を简単に実行できます。

Вариации

  • •

    Дополнительные овощи: добавьте кубики кабачка вместе с баклажаном для более основательной запеканки.

  • •

    重要提示: Беяз Пейнири атлайин 和 Онун Йерин Бираз Тахин Сосуйла Битирин.

  • •

    Более острая версия: используйте два свежих чили или добавьте щепотку кайенского перца в томатный соус для большей остроты.

Хранение

Лучше всего есть свежими, так как запеченные яйца плохо разогреваются. При необходимости поставьте баклажанно-томатную основу без яиц в холодильник на срок до 3 дней, затем разогрейте и перед выпеканием добавьте свежие яйца.

История и происхождение

Шакшука, яйца-пашот в пряном томатно-перечном соусе, стала одним из самых знаковых блюд на завтрак в Израиле, корни которого уходят корнями в еврейские общины Северной Африки, особенно иммигрантов из Туниса и Ливии, которые привезли это блюдо с собой. Жареные копченые баклажаны — столь же глубоко укоренившийся продукт израильской кухни, наиболее известный благодаря соусу, известному во всем регионе, и их сочетание отражает то, как израильские домашние повара свободно смешивают традиционные блюда.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить это без сковороды, пригодной для духовки?

プオイ・ファーロ・コン・ピウ・фуриーケンザ。

これはカラメルとカラメルの违いですか?

これは重要な意义です。エンタオ。あなたの车は、ドイツの环境下で、空気中の空気を安全に保つことができます。

ワルム・ハБен・шиэ・ダイ・ナセ・ヴォルン?

プイ・faァーロ・センザ・パラ。

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории320ккал
Белок16g
Углеводы18g
Жиры21g
Волокно6g
Белок16g
Углеводы18g
Жиры21g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления45 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.