Перейти к содержимому
Ломи (филиппинский суп с яйцом и лапшой)
filipinolunch✨ Новое

Ломи (филиппинский суп с яйцом и лапшой)

Нежный, успокаивающий филиппинский суп с лапшой, яйцом, овощами и кукурузной загусткой — уличная еда и домашний уют в одной тарелке.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#филиппинский#лапша#суп#комфортная еда#завтрак#быстрый
Поделиться:

Об этом рецепте

Ломи — это филиппинский суп с лапшой, менее известный во всем мире, чем фо или рамэн, но не менее любимый филиппинцами. Его подают в уличных ларьках, на домашних кухнях и в простых ресторанах. Блюдо представляет собой густой сливочный суп на основе легкого бульона (обычно приготовленного из курицы или свинины), загущенного суспензией кукурузного крахмала и дополненного взбитым сырым яйцом, которое при добавлении в горячую жидкость превращается в шелковистые ленты. Основным ингредиентом является свежая или сушеная яичная лапша, а также такие овощи, как листовая зелень (обычно китайская капуста или шпинат), зеленый горошек, морковь, а иногда и печень или субпродукты. Суп должен быть достаточно густым, чтобы в нем стояла ложка, а не жидкий бульон. Ломи едят на завтрак, обед, в качестве легкого ужина или как лекарство от простуды — это филиппинский эквивалент куриного супа. Блюдо можно персонализировать: продавцы добавляют разные овощи и белки в зависимости от того, что у них есть в этот день, а домашние повара варьируют рецепт в соответствии с семейной традицией. Сочетание сливочной текстуры, яиц и лапши делает ломи чрезвычайно вкусным, несмотря на его скромные ингредиенты.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 литркуриный или свиной бульон (или вода с бульоном)
  • 300 гяичная лапша (свежая или сушеная) или лапша ломи, если таковая имеется.
  • 100 гКитайская капуста или шпинат, нарезанные
  • 100 говощная смесь (морковь, горох, кукуруза)
  • 4 крупныйяйца, взбитые
  • 2 ст. л.кукурузный крахмал, смешанный с 4 столовыми ложками холодной воды (суспензия)
  • 2 ст. л.растительное масло
  • 3 зубчикачеснок, измельченный
  • 1 маленькийлук, нарезанный кубиками
  • 100 гкуриная печень или свиные субпродукты, тонко нарезанные (по желанию)
  • 2 ст. л.рыбный соус (пати)
  • 1 щепоткабелый перец
  • 1 маленький пучокзеленый лук (зеленый лук), нарезанный (для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Нагрейте масло

    В большой кастрюле нагрейте растительное масло на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и нарезанный кубиками лук, помешивая, пока он не станет мягким и не станет ароматным (около 2 минут). Не подрумянивайте — ароматы должны быть сладкими, а не горькими.

  2. 2

    Добавить бульон

    Влейте бульон и доведите до кипения. Добавьте куриную печень или субпродукты, если используете, и варите 5 минут, чтобы она приготовилась и придала аромат. Бульон должен быть прозрачным и ароматным.

  3. 3

    Приготовить лапшу

    Добавьте яичную лапшу и варите до состояния «аль денте» (сушеная обычно 5–7 минут, свежая 2–3 минуты). Лапша должна быть нежной, но слегка жгучей. Не пережаривайте.

  4. 4

    Добавить овощи

    Добавьте нарезанную капусту или шпинат и овощную смесь (морковь, горошек, кукурузу). Варите 3–4 минуты до мягкости и хрустящей корочки. Овощи должны сохранить текстуру.

  5. 5

    Загустить суп

    Хорошо взбейте суспензию кукурузного крахмала и медленно влейте ее в кипящий суп, постоянно помешивая. Суп заметно загустеет — стремитесь к консистенции густой подливки, а не жидкого бульона. Прекратите добавлять раствор, как только будет достигнута желаемая густота.

  6. 6

    Сезон

    Добавьте рыбный соус и белый перец. Пробуйте и корректируйте — вкус ломи должен быть пикантным и слегка насыщенным умами из-за рыбного соуса. Добавьте еще по вкусу.

  7. 7

    Делаем ленты из яиц.

    Медленно влейте взбитое яйцо в кипящий суп, осторожно помешивая вилкой или палочкой для еды. Яйцо превратится в шелковистые ленты при контакте с горячей жидкостью. Аккуратно помешивайте в течение 30 секунд, пока яйцо не будет готово, но останется мягким.

  8. 8

    Закончите и подавайте

    Снимите с огня. Попробуйте еще раз и при необходимости отрегулируйте приправу. Разлейте по тарелкам, украсьте нарезанным зеленым луком и сразу же подавайте, пока он горячий и готовится на пару. Ешьте ложкой и вилкой, зачерпывая лапшу и бульон вместе.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Суспензия кукурузного крахмала является ключом к фирменной густой текстуре Ломи. Тщательно взбейте, чтобы оно распределилось равномерно и не образовывалось комочков.

  • →

    Не дайте супу сильно закипеть после добавления кукурузного крахмала — мягкий нагрев обеспечит плавное загустение.

  • →

    Яйцо необходимо ввести в самом конце, после того, как все остальные приготовления будут завершены. Добавляйте его медленно, чтобы он готовился лентами, а не комками.

  • →

    Ломи лучше всего есть сразу после приготовления — лапша впитает жидкость и станет мягкой.

Вариации

  • •

    С печенью — добавьте 100 г нарезанной куриной печени, чтобы получить более старый, более традиционный вариант.

  • •

    Вегетарианские ломи — исключите мясо и субпродукты, используйте овощной бульон и добавьте больше овощей.

  • •

    С морепродуктами — добавьте креветки или моллюски с овощами для прибрежного варианта.

  • •

    Ломи тагалог (с картофелем) — добавьте к овощам нарезанный кубиками картофель, чтобы он был более насыщенным.

Хранение

Ломи лучше всего есть сразу, но его можно хранить горячим в термосе в течение нескольких часов. Он плохо хранится в холодильнике — лапша становится мягкой, а соус на основе кукурузного крахмала отделяется. Ешьте свежим или выбрасывайте.

История и происхождение

Ломи — это удобная филиппинская еда, возможно, происходящая из китайской кухни (основа лапши), адаптированная с использованием филиппинских ингредиентов и техник. Это блюдо повсеместно распространено на Филиппинах, его продают с уличных тележек, в фуд-кортах и ​​готовят дома. Его часто едят на завтрак, во время дождя или в холодную погоду, или когда кто-то болеет — в западных культурах он имеет культурное значение куриного супа.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать другие виды лапши?

Да, подойдет любая яичная или пшеничная лапша. Идеально подойдет лапша ломи (филиппинское блюдо), но подойдет и обычный рамэн или свежая паста.

Что такое рыбный соус и где его найти?

Рыбный соус (патис по-филиппински) — это ферментированная приправа на основе рыбы с сильным запахом, но решающим пикантным вкусом. Найдите его на азиатских рынках или в Интернете. Никакая замена не является идеальной, но альтернативой является соевый соус.

Могу ли я отказаться от кукурузного крахмала?

Загущение кукурузного крахмала — вот что делает ломи особенным: если его пропустить, получается обычный суп с лапшой. Если вы предпочитаете более жидкий суп, используйте меньше суспензии кукурузного крахмала.

А если у меня нет яиц?

Ломи можно приготовить без яиц, но он теряет свою фирменную кремовую текстуру. Яйцо важно для идентичности блюда.

Факты о питании

За порцию (340g) · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок16g
Углеводы42g
Жиры14g
Волокно2g
Белок16g
Углеводы42g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления20 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.